Hopp til hovedinnholdet

Opplever du sykdom eller rus i familien din?

Bildet er lånt fra BarnsBeste- Nasjonalt kompetansenettverk for barn som pårørende.
SYKDOM I FAMILIEN: Det er vanlig å ha tanker, følelser og spørsmål rundt det som skjer.

Har du en mamma, pappa, bror eller søster som er syk, ruser seg eller er skadet? Da vil det påvirke deg også.

Offentlig og kvalitetssikret
Bildet er lånt fra BarnsBeste- Nasjonalt kompetansenettverk for barn som pårørende.
SYKDOM I FAMILIEN: Det er vanlig å ha tanker, følelser og spørsmål rundt det som skjer.

Alle vil oppleve det å ha utfordringer i familien forskjellig. Du kan for eksempel oppleve å være ukonsentrert på skolen eller fritiden, ha vondt i magen og ha problemer med å sove. Det er vanlig å ha tanker, følelser og spørsmål rundt det som skjer. Du kan også tro at det er din skyld – det er det aldri.

Her finner du flere vanlige måter du kan reagere på, noen råd og tips til hvem du kan snakke med.

Det er helt vanlig dersom du

  • føler deg alene
  • synes det er vanskelig å være ærlig med andre om hvordan du har det
  • er trøtt og ukonsentrert
  • har problemer med å sove
  • mister matlysten
  • har vondt i hodet, nakken eller magen uten at du forstår hvorfor
  • er både glad i og sint på de i familien din
  • tar ansvar for mange ting og ordner opp hjemme
  • bekymrer deg for foreldre, søsken og hva som vil skje i fremtiden
  • synes det er flaut hvordan foreldrene eller søsken oppfører seg
  • kjenner på skyldfølelse
  • dekker over for at alt skal virke normalt
  • Dette kan du gjøre selv

  • Si ifra om hva du trenger for å ha det bra. Du er like viktig som de andre i familien.
  • Det er bra å be om hjelp. Ingen kan klare alt alene hele tiden.
  • Gjør noe du liker og som får deg til å tenke på noe annet, for eksempel være med venner, gå tur, trene og spille. Det er helt ok å være glad selv om du og familien din har det vanskelig.
  • Vær ærlig med deg selv om hva du tenker og føler.
  • Snakk med familie, venner, kjæreste, trener eller en voksen du stoler på om hva som skjer og hvordan du har det.
  • Søk råd på nett. Det finnes flere anonyme chattesider eller telefontjenester som du kan ta kontakt med uten at det koster deg noe (se faktaboks).
  • Disse kan du snakke med

  • Helsesykepleier tåler å høre mye og vil være der for deg. Du kan ta med en venn hvis du ønsker det. Du kan også komme til Helsestasjon for ungdom. Her kan du lese mer om hva du kan snakke med helsesykepleier om og hvilken taushetsplikt helsesykepleier har.
  • Fortell lærerne dine om hvordan du har det. Dere kan bli enige om hva som skal til for å henge med i timen, unngå mye fravær, få gjort lekser og tatt prøver/eksamen.
  • Har du en foreldre eller søsken som får behandling kan du spørre lege, sykepleier eller andre på behandlingsstedet om det du lurer på.
  • Fortell arbeidsgiver om hvordan du har det hvis du er i lære eller er i jobb.
  • Til lærer/helsesykepleier/ungdomsarbeider:

    Skriv gjerne ut plakaten og heng den opp der du tenker at ungdom som kan ha nytte av den ser den.

    Bildet er lånt fra BarnsBeste- Nasjonalt kompetansenettverk for barn som pårørende.

    Skrevet av:
    BarnsBeste - Nasjonalt kompetansenettverk for barn som pårørende i samarbeid med ung.no
    Kilder:
    BarnsBeste - Nasjonalt kompetansenettverk for barn som pårørende.
    Sist oppdatert:
    28.03.2019
    Var dette til hjelp?
    Var dette til hjelp?

    Spørsmål og svar

    Vennen min har funnet ut at moren har kreft med spredning
    Hei jente 14 år Så trist å lese det du forteller. Vennen din er heldig som har deg som en god venn. Det å ha gode venner i slike situasjoner er v...
    Moren min sover hele dagen hver dag og kaller meg for hore og masse annet
    Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du har helt rett i at sånn skal det ikke være å vokse opp. Måten du har det hjemme høres helt for...
    Jeg lever et dårlig liv
    Hei jente 13 år Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du er redd for pappaen din! Det er ikke så rart du er redd ...
    Moren min er innlagt på psykiatrisk, men hun vil ikke være der.
    Hei jente 16 år. Jeg skjønner veldig godt at du er lei deg og redd på moren din sine vegne nå. Hun har blitt innlagt på psykiatrisk avdeling på...
    Gutt som lever med rusmisbruk
    Hei Ut i fra det du skriver så lever du med omsorgspersoner som misbruker rusmidler, alkohol og hasj. Det er vanlig at barn/ungdommer da ikke har d...
    Pappa drikker og du er redd og lei deg
    Hei Du forteller at din far drikker veldig mye når du er på besøk hos ham og at han ikke slutter selv om stemora di forsøker å få han til å sl...
    Ungt familiemedlem symptomer på lymfekreft. Overlevelse?Hvem dør? Ung
    Hei Å høre om at en i familien kan ha kreft setter alltid i gang redsel og tanker om død. Nå er det ikke sikkert at det er den sykdommen din bro...
    Jeg lever i et mareritt!
    Hei jente 15 år Jeg forstår at dette er en vanskelig tid for deg og at du er veldig redd for lillebroren din.Du sier at broren ditt fikk et leiligh...
    Faren min er syk. Jeg får vondt i magen og er redd.
    Hei! Det er ikke godt å ha det slik, samtidig vet jeg at du kan få det bedre.  Jeg tenker at det er en sammenheng mellom vondt i magen og hvordan...