Hopp til hovedinnholdet

Dette er allemannsretten
Skog (foto: ung.no/Endre Hesthagen)

Allemannsretten er viktig for vårt friluftsliv. Den gir oss rett til å gå fotturer i skog og fjell, gå på ski i marka om vinteren og sykle og ake og ri på stier og veier.

Styrketrening du kan gjøre hjemme
Hjemmetrening (ung.no)

Å trene styrke har mange positive effekter. Økt muskelstyrke strammer opp, og gjør oss i stand til å takle mange av hverdagens oppgaver bedre. Det kan også være med på å forebygge skader, både innen idrett og ellers.