Hopp til hovedinnholdet

Drikkepress

En gjeng som drikker øl (colourbox.com)
DRIKKEPRESS: Mange unge føler et drikkepress. Derfor kan det være lurt å lære seg et par gode tips, slik at du enklere kan stå imot strømmen på fest.

Enten du aldri drikker eller bare har valgt å være alkoholfri én kveld, så har du kanskje opplevd at du må forsvare valget ditt? Få gode tips til hvordan du kan takle drikkepress her!

Offentlig og kvalitetssikret
En gjeng som drikker øl (colourbox.com)
DRIKKEPRESS: Mange unge føler et drikkepress. Derfor kan det være lurt å lære seg et par gode tips, slik at du enklere kan stå imot strømmen på fest.

Alkohol har en stor rolle i sosiale sammenkomster, og det fører dessverre til en del drikkepress.

Mange unge føler at de må drikke alkohol på fest for å bli akseptert i gjengen. Selv om ingen andre egentlig har noe med det, må de forsvaret hvorfor de ikke drikker.

Kanskje synes de som drikker at det er litt skummelt med edru mennesker på fest som kommer til å huske alt det dumme som skjedde på grunn av alkohol? Mange reagerer med usikkerhet når noen er annerledes enn dem, og forsøker derfor å gjøre dem like seg selv.

Det å stå imot strømmen kan like gjerne være det kule, eller kulere, enn det å gjøre som alle andre. Det kan være mange som beundrer og respekterer ditt valg selv om de ikke sier det høyt.


Her er noen gode tips for å takle presset:

  • Først og fremst skal du huske at det er helt greit å si nei.
  • Allier deg med én eller flere venner som heller ikke vil drikke. Det er lettere å si nei når man er flere.
  • Ha med deg din egen drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.
  • Hold deg i aktivitet på festen. Dans, gå rundt og snakk med forskjellige folk
  • Forbered hva du skal svare når du blir spurt om hvorfor du ikke drikker. Du kan si at du ikke trenger noen grunn, oppgi en reell grunn, eller du kan finne på en unnskyldning for å slippe mer diskusjon.


    «Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol og har det like gøy uten»

    "Jeg har bare ikke så lyst i kveld"

    "Jeg drikker ikke på grunn av religionen min"

    "Jeg drikker ikke fordi jeg skal trene i morgen"

    "Foreldrene mine er veldig strenge og de kommer til å oppdage det"

 

Les også tekstene til våre ungdomsjournalister Jacob og Amalie:

Hvorfor skal JEG drikke?

Å være den som ikke drikker

 

Hvem kan hjelpe deg

Hvis du synes det blir for vanskelig å takle drikkepress alene, finnes det mange du kan snakke med om dette.

 

Helsesykepleier

Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjonen for ungdom kan være god å prate med om følelsene du kjenner på. Helsesykepleier har sannsynligvis vært borti lignende problemstillinger før, og kan hjelpe deg med verktøy til å takle drikkepresset. Noen ganger kan det være en god hjelp bare å prate med noen om følelsene også.

 

FMR

Det kan oppleves som en seier hvis du klarer å holde på det du har bestemt at er riktig for deg. Hvis du har lyst til å lese mer om fordeler med en avholdende livsstil, som jo kanskje kan hjelpe deg med å stå i mot drikkepresset, kan du klikke deg inn på Forbundet Mot Rusgift (FMR).


Råd fra ung.no

Du kan søke opp tidligere spørsmål fra andre som har opplevd drikkepress. De har fått svar fra fagfolk som psykolog, helsesykepleier og RUStelefonen. Du kan også sende inn eget spørsmål, da tar det noen dager å få svar.

 

Rustelefonen

Hjelpetjeneste på chat og telefon. Det er helt anonymt. Nummeret er 08588 eller 915 08 588.(Fra mobil lønner det seg å bruke 915 08 588) Åpent hver dag fra 11-19. Tirsdag og onsdag 10-19.

 

Kors på halsen

Røde Kors’ nasjonale samtaletilbud for deg opp til 18 år. Snakk med en voksen om det DU er opptatt av. Det er anonymt og gratis, og du kan snakke på telefon, chat eller mail. På nettsiden finner du også et forum hvor ungdom støtter hverandre.

Telefonnummeret er 800 333 21, og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Telefon og chat er åpen mandag-fredag 14-22.

Les mer på ung.no

Drikkepress

Spørsmål om rus? Spør RUStelefonen!

Fest, press og grenser - Helsesista svarer

Hvorfor drikker man?

Fakta om alkohol

Virkning av alkohol i kroppen

Hvordan påvirkes prestasjonene av alkohol?

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
marie
2
31.03.2017 13:17:34
mobbing e kje kult
marie
2
31.03.2017 13:17:25
mobbing e kje kult
Mej
6
26.12.2015 11:24:04
Hei, ej trur at folk drikke forde dei vil prøve nåke nytt, OG det er spenandes
18 år og har aldri drukket
15
23.10.2015 23:29:30
på 18-årsdagen min fikk jeg både øl, vin og sprit. det står nå i et skap og støves ned. hvorfor drikke? hvorfor la være? jeg har ikke tenkt å ramse opp alle grunnene for ikke å drikke alkohol - det får alle som går på norsk skole vite. jeg syns det er mer spennende å fundere på hvorfor vi fremdeles føler vi BURDE drikke alkohol, selv om vi vet det er dårlig for oss. jeg har mistet tellingen på hvor mange ganger jeg har takket nei til tilbud om alkohol, hvor mange ganger jeg har forklart grunnen til at jeg sier nei, og hvor mange ganger jeg undres over hvorfor folk om og om igjen drikker seg drita full. hva er det med oss mennesker og ting som vi VET ikke er bra for oss? hvorfor gjenta den samme smellen igjen og i igjen? i hjernen vår har vi et godt utviklet forsvarsystem som skal holde oss i live. det har brukt millioner av år på å utvikle seg. vanligvis når vi møter på ubehageligheter pleier det å reagere ved at vi får en aversjon mot tingen som utløste ubehaget. hvis du legger hånden på en stekeplate prøver de fleste å unngå å gjøre det igjen. sånn reagerer ikke alle med alkohol. la oss si du var på fest, drakk deg dritings, pissa utendørs med en masse folk som så på (de fleste bryr seg ikke om det når de er full), spydde, og endte til slutt med å sovne i grøfta eller asfalten. neste dag har du vanvittig med fylleangst (redd for hva dumt du kunne ha gjort i fylla), er i bakrus, skitten, og angrer noe skrekkelig. dette er slettes ikke noe uvanlig hendelsesforløp. er dette første gangen det har hendt tenker du kanskje "dette gjør jeg ALDRI igjen". men veldig mange gjør nettopp det - går på fylla og gjør de samme dumme feilene om igjen. hvorfor? hva er det som gjør at disse menneskene legger hånden på stekeplaten igjen og igjen? ikke vet jeg. jeg har faktisk vurdert å gjøre det, bare for å bevise hvor jævlig det er. men jeg har ennå ikke smakt en dråpe alkohol, og savner det heller ikke. slik jeg ser det er det det sosiale som er det verste å gå glipp av. jeg har løst det med noen ganger å late som jeg drikker, men det er ikke til å unngå at det ikke er helt det samme. mange av tipsene i artikkelen er veldig gode, men du vil fortsatt møte motstand ved å la være å drikke. i hvert fall til flere rundt deg også innser at det egentlig bare er tull å drikke noe som gir deg moro i noen timer, men til gjengjeld kan gi deg varige men. det skal jo ikke egentlig mer til enn den ene gangen du drikker, for at noe skal gå galt. altså mer galt enn hodepine og kvalme. selv om DU behersker deg i fylla, betyr ikke det at alle andre gjør det samme. det høres brutalt ut, men det er sannheten. jeg personlig kommer til å fortsette å være en stapeis og være avholds. men du velger jo selvfølgelig selv. det er jo et fritt land. bare husk at du må ha argumenter for meningene og valgene dine, om du velger å drikke eller la være. har du ikke det, har du heller ingen rett til å spørre andre om hvorfor de lar være å gjøre som deg. det gjelder for alle sider av livet, ikke bare i problematikken med alkohol. håper dette kan være en liten tankevekker. om noen syns jeg tar feil, kan dere jo dele deres synspunkter. som sagt har jeg aldri drukket og vet da heller ikke hvordan det er å være full, om det er bra eller dårlig, eller hvorfor så mange stadig drikker seg drita. jeg har spurt mange om det, men har ennå til gode å få et svar. har du et, vil jeg mer enn gjerne høre det. da kan vi bli litt klokere begge to.
Edru?
5
05.07.2015 22:40:43
Jeg er litt redd for å drikke. Jeg har hørt at det har gitt store konsekvenser

Spørsmål og svar

Hvilken type røyk og snus er minst skadelig?
Hei Så godt å høre at du står i mot røyk- og snuspress mesteparten av tida - det er bra jobba! Du hater tobakk, men det er ikke alltid du får t...
Er det farlig å drikke alkohol hver helg?
Hei Vi er som regel ganske forsiktige med å si ting som "ja, det er farlig" eller "nei, det er ikke farlig", særlig med denne typen spørsmål. Det...
Ikke aldersgrense på å drikke alkohol på nyttårsaften?
Hei gutt 16 år. Takk for at du skrev til ung.no Det er ingen andre lover for nyttårsaften, de samme lovene gjelder hele året.  Om du vil prøve...
Røyket hasj, har jeg skadet hjernen permanent? 
Hei Hos unge mennesker som mentalt/kognitivt fortsatt er i utvikling, kan cannabis påvirke utviklingen negativt og medføre lett svekkede kognitive ...
Kan man utvikle alkoholisme ved å drikke hver helg? Og er det farlig for kroppen å drikke mye kun en dag i uka?
Hei For å besvare det første først: sjansene for å utvikle alkoholavhengighet når man kun drikker i helgene er forholdsvis små. Tatt i betraktn...
Tvang han meg til å suge han. Heg ropte nei jeg vil ikke flere ganger
Hei Tusen takk for din henvendelse til oss. Du beskriver i mailen din til oss at du for noen dager siden ble tvunget til å utføre oralsex på tre ...
Er jeg for ung til å gå på en 17-åring sin fest?
Hei Takk for spørsmålet! Siden du er under 18 er det foreldrene dine som bestemmer over deg. Det er altså deres beslutning om du får lov til å ...
Er det farlig å drikke alkohol når jeg er 15 år?
Hei Undersøkelser viser at alkohol kan være mer skadelig for unge enn for voksne mennesker. Det er fordi bruk av alkohol påvirker blant annet veks...
Hvordan stå i mot gruppepress
Hei Dette høres ut som en skoleoppgave. Det kan være vanskelig å stå i mot gruppepress, enten det dreier seg om rus eller annet. Det som er vikti...
Vennene mine snuser, røyker og drikker - hva skal jeg gjøre?
Hei Hvis vi forstår deg riktig, så har ikke du selv begynt å drikke, snuse eller røyke? I så tilfelle er det veldig bra! Vi forstår at du er be...
Jeg kommer til få trøbbel snart fordi jeg ikke klarer å la være å si ja til alkohol. Trenger hjelp til å komme i et annet miljø.
Hei Det er mange fordeler med å vente med å drikke alkohol og vi synes det er veldig bra at du vurderer det. Det kan kreve både mot og personlig ...
Hvorfor drikker noen alkohol, som er gift for kroppen?
Hei Takk for at du skriver til ung.no.Du har helt riktig at alkohol er som en gift for kroppen. Det er mange grunner til at mennesker drikker alkoho...
Ble tvunget til å drikke alkohol
Hei Dette høres ikke bra ut i det hele tatt. Når de guttene truet og tvang deg til å gjøre en slik handling imot din vilje er det en kriminell ...
Gråter mye når jeg drikker
Hei Det du erfarer, er jo at følelsene blir litt "filterløse" når du drikker.  Om det er noe du strever med som kommer mer frem når du er påvir...
Vennene min har lyst til å begynne å drikke. Hva skal jeg gjøre?
Hei! Det er mange som har lyst til å utforske det å drikke når de kommer i den alderen du er nå, men det er absolutt ikke noe du burde gjøre om ...
Er det lov for en på 16 å rulle med russebusser?
Hei Det er nok ingen lov som sier at dette er ulovlig. Det som likevel er greit å huske på er at det ofte er en del alkohol inne i bildet når russ...
Bør jeg drikke eller spise før jeg drikker alkohol, for å ikke bli så full?
Hei jente 13 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no.  Du skriver at du planlegger å drikke en cider når du skal på fest om en uke. Du spør...
Jeg føler jeg har mistet vennene mine fordi jeg ikke drikker.
Hei! Så leit å høre at du føler at du har mistet de fleste vennene dine på grunn av dette med fest og drikking i sosiale sammenhenger. Mange un...
Jeg skal være russ til våren, men jeg har ikke lyst til å drikke. Har heller ikke lyst til at alle skal få vite at jeg ikke drikker
Hei Hvis du ikke ønsker å drikke, er det selvsagt helt i orden. Det er ditt og kun ditt valg hva du velger å putte i deg og ikke. Det er bra at du...
Drikkepress
Hei Så utrolig rå du er, som gang på gang sier nei til dette drikkepresset. Jeg skjønner at du er lei, og jeg skjønner at du vil at det skal slu...
Se alle