Hopp til hovedinnholdet

Samvittighet, en fin ting?

Samvittightet (colourbox.com)
GODE VALG: Samvittigheten vår er egentlig en fin ting som gjør at vi tar gode valg og lærer hvordan vi kan gjøre ting annerledes neste gang.

Samvittighet er noe vi kjenner inni oss, en følelse eller tanke om hva som hjelper oss med å skille på hva som er rett og galt.

Offentlig og kvalitetssikret
Samvittightet (colourbox.com)
GODE VALG: Samvittigheten vår er egentlig en fin ting som gjør at vi tar gode valg og lærer hvordan vi kan gjøre ting annerledes neste gang.

Samvittighet, en god ting?

Når man snakker om samvittighet, tenker man ofte på den vonde følelsen man kan ha etter man har gjort noe man angrer på. Men samvittigheten vår er egentlig en fin ting, den kan være til god hjelp, gjøre at vi tar gode valg og lærer hvordan vi kan gjøre ting annerledes neste gang. Vi har alle forskjellig evne til å kjenne dårlig samvittighet, men det er fint å se på evnen til å kjenne sin egen samvittighet som en god egenskap.

 

Samvittighet og negative tanker

Skyldfølelse og dårlig samvittighet henger sammen, og disse følelsene gjør ofte vondt. Skyld og dårlig samvittighet kan også føre til mange tanker og grubling som tar mye energi. Når vi bruker mye tid og krefter på negative tanker, kan det føre til en negativ spiral. Det vil si at man bare grubler mer, kjenner mer negativ følelse og ikke kommer noe nærmere et svar eller en løsning. Det kan hjelpe å stille litt nye spørsmål til tankene. Hva gir deg skyldfølelse? Tenker andre som deg? Er det til hjelp å gruble over dette? Er det noe jeg kan påvirke nå?

Se også litt på hjelpehånden for tips til hvordan man kan jobbe med negative tanker.

Skrevet av:
psykologspesialist, ung.no
Sist oppdatert:
06.09.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Uenig med foreldrene mine, hva kan jeg gjøre bedre fremover?
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg forstår godt at dette er frustrerende og vanskelig for deg. Først og fremst vil jeg råde deg til å høre...
En jente i klassen liker å kle seg ut som en gutt, er dette greit?
Hei jente 13 år Takk for at du tar kontakt! Det er ikke så lett å være deg når disse tankene tar så mye plass i hodet ditt at du ikke får sov...
Jeg føler meg flau over at mamma og pappa så en video av meg
Hei Så fint du skriver til oss når du har spørsmål. Jeg skjønner at du kan føle på flauhet når foreldrene dine så noe du egentlig ikke hadde...
Har vært utro, og angrer utrolig mye. Bør jeg fortelle det til kjæresten min eller ikke?
Hei Beklager at jeg svarer deg så sent. Jeg forstår at du er i en veldig vond situasjon, og at du sliter med dårlig samvittighet. Det er ikke noe ...
Jente har stjålet penger av moren, vil gjøre det godt igjen
Hei jente 18 år   Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at det oppleves vanskelig, og også at moren din ble skuffet.    Det første d...
Hvordan kan jeg få han til å slå opp med meg?
Hei Takk for spørsmålene!   Det er ikke dårlig gjort å slå opp med kjæresten fordi du ikke har følelser for ham. Jeg tenker at det faktisk...
Hvordan kan jeg bli et bedre menneske?
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no. Så leit å høre at du føler deg som et dårlig menneske. Vi gjør alle dumme ting innomellom og vi sier ...
Jeg hadde sex med noen mens jeg og kjæresten min holdt på.
Hei Jeg skjønner at dette er vondt for deg å gå rundt med, og å ikke kunne fortelle kjæresten din. Noen ganger gjør man dumme ting, som man an...
Koste med noen selv om jeg har kjæreste. Burde jeg ha dårlig samvittighet?
Hei! Jeg forstår det sånn at du hadde en fest i helgen, der du ble veldig full og en gutt hjalp deg litt. Dere snakket og holdt rundt hverandre, og...
Skal jeg si ifra om at jeg har vrt utro med kjæresten til noen?
Hei Du stiller et veldig vanskelig spørsmål, og det finnes nok mange forskjellige meninger om dette. Jeg tenker at i et forhold så er det veldig m...
Har dårlig samvittighet fordi jeg har stjålet fra andre før
Hei Så bra at du har dårlig samvittighet. Det betyr at du vet forskjell på rett og galt. Du er ikke mislykket, og klart du kommer til å oppnå no...
Skal jeg være ærlig med foreldrene mine når det gjelder alkohol?
Hei! Jeg forstår det sånn at du har en avtale med foreldrene dine om at de skal betale for lappen for deg, om du ikke drikker før du er 18 år. Du...
Løy for sjefen, sa jeg var syk. Burde jeg være flau?
Hei jente 13 år. Takk for at du skrev til ung.no En arbeidsgiver er avhengig av de ansatte for å få jobben gjort. Men det hender man er så slite...
Foreldrene mine fersket meg i å kjøpe på nett, hvordan bygge tillit igjen?
Hei jente 14 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Jeg forstår at du synes det er vanskelige om du opplever at foreldrene dine ikke lenger har tilli...
Stresset av alt, hater meg selv , klarer ikke ta livet mitt, Vil ha det bra
Hei Det her er ikke greit. Det kan virke som om du har for mye å gjøre i hverdagen.   Jeg helsesykepleier ønsker å gi deg tips om hvordan du ka...
Jeg er redd for å skuffe pappa, hvordan fortelle ham at jeg snuser?
Hei gutt 17 år! Faren din setter sikkert spris på at du er åpen med ham om ting som er viktige i livet ditt, som at du har begynt å snuse. Det er...
Kan jeg ta opp mer lån en det jeg trenger?
Hei Lånekassen: Lånekassen stiller ingen krav om at du må bruke opp alle pengene du får med en gang, så det er fult mulig å putte pengene du i...
Ble betatt av noen andre selv om jeg er i et forhold. Hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for spørsmålet! Ut fra det du forteller ser jeg ingen grunn til at du skal ha dårlig samvittighet. Det skjedde ingenting mellom deg og d...
Tatt på av en gutt på skolen, ville slå men var venner. Skadet i aking, HA 
Hei takk for at du kontakter Ung.no. Jeg er noe usikker på hva du ønsker svar på. Tolker at du egentlig ikke ville hjelpe han etter skaden han påd...
Har dårlig samvittighet for at jeg onanerte i samme rom som hunden var.
Hei jente 13 år. Takk for at du skrev til ung.no Du trenger ikke bekymre deg for at hunden var i sammen rom som deg når du onanerte. Den forstod i...
Se alle