Hopp til hovedinnholdet

Hva kan ungdom i sorg slite med i forhold til skolen?

Trist jente (COLOURBOX.COM)
SNAKK MED NOEN: Som student har man også vanskelige dager eller perioder. Gjennom studentskipnaden tilbys ofte samtale og hjelp fra helsesøster, psykolog, rådgiver/sosionom/spesialpedagog og lege

På skolen kan ungdom i sorg merke endringer i sine faglige prestasjoner. Ungdom som er særlig fokusert på sorgen, opplever større endringer i å prestere faglig på skolen enn de som har sorgprosessen mer på avstand i hverdagen.

Offentlig og kvalitetssikret
Trist jente (COLOURBOX.COM)
SNAKK MED NOEN: Som student har man også vanskelige dager eller perioder. Gjennom studentskipnaden tilbys ofte samtale og hjelp fra helsesøster, psykolog, rådgiver/sosionom/spesialpedagog og lege

Vanlige endringer er problemer med konsentrasjon og motivasjon, dårligere innsats og arbeidskapasitet, glemsel, økt fravær, vansker med å få gjennomført leksearbeid og problemer med å gjøre det godt på prøver og eksamen.

Konsentrasjonsproblemer

Konsentrasjonsproblemer kan gjøre det vanskelig å følge med i timene eller fokusere ordentlig på arbeidsoppgavene. Stoff du nettopp har lest, blir glemt, eller du glemmer ting du skal ha med til skolen. Kanskje begynner tankene å vandre, og gode eller vonde minner trenger seg fram. Det kan være enda vanskeligere å få gjort lekser enn å arbeide på skolen, fordi det er lettere å strukturere arbeidet på skolen enn hjemme. Noen synes det er vanskeligst å skrive lange oppgaver.

Påminnelser i timene

Noen opplever at visse temaer i undervisningen vekker minner som kan være forstyrrende for å fungere godt på skolen. Kanskje er det noen skolefag som tar opp emner nært knyttet til tapet de har opplevd. For eksempel kan de som har mistet noen i kreft, synes det er vondt å ha om celler i naturfag. Noen synes det er vanskelig å snakke om familieliv og høytider i timene. Slike temaer kan få en til å tenke på at man selv ikke lenger har en fullstendig familie, eller at man har fått varige skader etter sykdom eller ulykke.

Mister motivasjonen

Noen ungdommer mister motivasjonen til å gå på skolen. En matteprøve kan virke meningsløs når så mye annet i livet er vondt og vanskelig.

Fravær

Andre får mye fravær i perioder når livet føles tungt. Noen er borte i få dager, andre i lengre perioder. Det kan være at ungdom stadig kommer for sent på grunn av søvnproblemer, eller de må gå hjem tidligere fordi de er utslitte eller lei seg. De som går på videregående skole har strenge krav til hvor mye de kan være borte fra undervisningen. Høyt fravær kan føre til at du ikke får karakterer i noen fag.

Sorgen stjeler arbeidskapasitet

Mange ungdommer forteller at de må gjøre en større arbeidsinnsats enn før. Det betyr at de må bruke mer tid på skolearbeidet enn før, og at de likevel kan gå ned i karakter. Sorgen stjeler noe av arbeidskapasiteten, slik at det er mindre energi til skolearbeid.

Sliten hjerne

Psykologiske teorier om læring stadfester at hjernen har begrenset arbeidskapasitet. Denne kapasiteten kan vi bruke til faglig arbeid. Når kapasiteten er helt utnyttet, blir vi naturligvis slitne, og vi må ta pause. Etter pausen kan vi normalt fortsette å jobbe effektivt. Likevel kan sterke følelser, som sorg, trenge inn fra minner vi har lagret i hjernen, og stjele arbeidskapasitet. Det er nærmest umulig å styre tankene slik at de ikke forstyrrer. Når sterke minner stjeler kapasitet, er det umulig å ta seg sammen for å strekke til. Mange opplever at det er best å bearbeide minnene når det er nødvendig. Slik viskes de vonde minnene ut naturlig, og arbeidskapasiteten kommer tilbake av seg selv.

Fristed

For noen elever kan skolen fungere som et fristed der de selv kommer litt unna vanskelige minner og tunge tanker. Det å ha noe konkret å gjøre og andre å være sammen med, hjelper dem å holde sorgen litt på avstand. Dette er helt normalt, men må være det eleven selv opplever som riktig. Ingen kan forlange at skolen skal være et sted der sorgen må holdes på avstand.

----

Informasjonen er hentet fra informasjonsheftet Ungdom og sorg, som er utgitt av Landsforeningen til støtte ved krybbedød i samarbeid med Foreningen "Vi som har et barn for lite", Kreftforeningen, Landsforeningen for trafikkskadde og LEVE – Landsforeningen for etterlatte ved selvmord.

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Jente (15) har mistet begge foreldrene i kreft. Det har vært en del kreft i familien og hun lurer på om det kan være arvelig.
Hei Takk for at du skriver til oss.Du forteller at du har gått gjennom noe veldig vondt og tøft. Det er veldig trist å høre at du har mistet begg...
Jeg har det ikke så bra for tiden. Jeg har mange venner men føler meg likevel ensom. Har hatt angst i det siste. Lurer på om det er noe mer.
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i Ung. no. Jeg forstår at du har det vanskelig for tiden og at det er mange ting som du strever med....
Hvordan kan jeg slutte å gråte?
Hei og takk for spørsmål. Du forteller at du gråter når du skal på skolen. Det høres ikke greit ut. Er det en spesiell grunn til at du gråter,...
Jeg vet ikke hvordan jeg skal takle alt sammen
Hei Du har opplevd mye og syns det er vanskelig å takle alt nå.  Flere av de tingen du har opplevd, er jo trist og når man blir lei seg og sørge...
Jeg har flyttet for meg selv for første gang (begynte å studere i høst). Bor bare ca 1,5 time ...
Hei igjen student på 19, Du tar opp mange problemstillinger i mailen din som har utgangspunkt i at livssituasjonen din er totalt endret det siste ha...
Jeg bor nå på institusjon. Jeg sliter mye psykisk og jeg føler meg som en eske som blir flyttet rundt.
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår godt at du har det vanskelig for tiden og ...
Jeg ønsker å snakke med en lærer om problemer i familien. Hvordan kan jeg starte en samtale eller forklare hva som skjer?
Hei og takk for spørsmål. Du forteller at du har fått problemer med motivasjon og konsentrasjon på skolen etter at du har fått vite at farfaren ...
Gutt, 16, er trist. Har det bra hjemme, men lei skolen
Hei Flott at du skriver til ung.no!Det er ikke så lett for meg å gi deg noe klart svar på hvorfor du er trist dessverre. Det kan være mange årsa...
Jente, 14, har begynt å skulke skolen. Hvordan kan hun komme tilbake?
Hei Så trist å høre at du har kommet inn i et slikt løp! Kan tenke meg du opplever det som kjempevanskelig å komme seg ut av ja! Jeg tenker som ...
Mistet faren min i oktober og siden det har jeg ikke hatt motivasjon til skole. Læreren vet om dette, men føler de ikke tar det seriøst. 
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det etter at du mistet faren din. Jeg forstår at dette er v...
Kan dere si hvorfor norske er så frekke?
Hei Leit å høre at du ikke trives så godt.    Du har opplevd å ha det bra før, og jeg tenker at det er mulig å få det igjen, også på det...
Moren min har kreft og har ikke lenge igjen å leve. Jeg synes det er vanskelig å jobbe for gode karakterer nå når jeg er i sorg. Burde jeg fortelle skolen om min situasjon og i så fall hvordan kan jeg få sagt det?
Hei Jente 17 år. Takk for at du skriver til Ung.no.Det vil være en god idé å fortelle en lærer, rådgiver eller helsesøster på skolen om hvord...
Hva skjer nårnoen dør?
Hei Jeg er ikke sikker på om du mener hva som skjer fysisk, hva som skjer på et mer åndelig plan (om de kommer til himmelen e.l.) eller hva som sk...
Katten min ble avlivet, vet ikke hvordan jeg skal komme meg over det.
Hei Det var leit å høre om det som skjedde med katten din, og hvor tungt dette ble for deg. Det er helt forståelig at du var veldig lei deg rett e...
Jeg har det så vondt med å være hjemme sammen med familien min uten gudmor. Gudmor er død. Jeg har det så vondt inni meg.
Hei jente 18 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det veldig vondt inni deg og at ...
Alle vennene mine har snudd meg ryggen og jeg har det vanskelig.
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hva du har gått gjennom dert siste året. Jeg fo...
 Har alvorlige konsentrasjonsvansker
Hei, og takk for at du skriver til oss. Så bra at du nå tar opp dette med konsentrasjonsproblemene.  Det betyr at du vil ha en forandring, og det ...
Se alle