Hopp til hovedinnholdet

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Jente prater med faren sin (colourbox.com)

Gruer du deg til å snakke med foreldrene dine om vanskelige ting i livet ditt? Kanskje er du redd for hvordan de skal reagere? Her får du tips til hvordan du kan gå fram.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente prater med faren sin (colourbox.com)

Foreldre blir ofte veldig glade for å få lov til å ta del i livet ditt. Hvis du klarer å være åpen og ærlig med foreldrene dine vil det lønne seg i det lange løp. Husk at foreldrene dine også har vært ungdommer en gang. Og de kjenner deg veldig godt. De kan hjelpe deg om du trenger det, hvis du lar dem få lov.

 

Risikabelt å fortelle til foreldre?

Mange synes det er vanskelig å snakke med foreldrene sine om de problemene de treffer på som ungdommer. Det kan være ting som alkohol, røyking, sex, kjønnssykdommer, psykiske problemer, kjæresteproblemer, homofili og mobbing. Man kan bli usikker på om foreldrene vil forstå, eller om man bare kommer til å få kjeft. Kanskje er man redd for at reglene bare blir enda strengere om man sier ifra. Da er det lett å la være.

Husk at foreldre dine har vært unge selv

Foreldrene dine har vært ungdom selv, og de har trolig vært igjennom de samme problemstillingene som deg. Kanskje kan du starte med å spørre dem hvordan det var for dem da de var unge og sto ovenfor de samme utfordringene som du nå står ovenfor. Antageligvis vil de bli glade for at du interesserer deg og er nysgjerrig på deres liv. De forteller nok mer enn gjerne. Etterpå vil det bli lettere for deg å si det du vil si. Da er de allerede ”koblet på” temaet og har følelsen av å være ungdom friskt i minne.

 

Vær ærlig - oppnå tillit

I mange tilfeller vil du tjene stort på å være ærlig med foreldrene dine. Hvis du for eksempel får spørsmål om du har drukket på en fest eller planlegger å gjøre det, er det bedre å fortelle ting slik de er, enn å lyve. Ærlighet gir tillit. Også når du må være ærlig om ting du vet foreldrene dine ikke liker at du gjør. Foreldre er heller ikke så naive som man skal ha det til, og de vet ofte mer enn du tror.

Hvis du lyver og foreldrene dine finner det ut, bryter du den tilliten de har til deg, og det kan fort føre til at reglene blir strengere, og konsekvensene større enn om du hadde vært ærlig. Du vil også slippe frykten for å bli oppdaget. Det kan være veldig slitsomt å lyve. Man kan miste kontroll på hva man har sagt og ikke sagt og det kan ende opp med at man må lyve ennå mer for å opprettholde en falsk historie.

Unngå å komme i en slik negativ spiral. Og husk at alle har lov til å feile og gjøre ting de angrer på. Du er ikke feil selv om du gjør noe feil. De fleste foreldre tåler feiltrinn. Ganske sikkert vil de fortsett å støtte deg hvis du viser vilje til å lære av dine feil.

Handler det om mobbing?

Mange ungdommer som mobbes lider i stillhet, og tør ikke ta det opp med noen. Noen vil ikke være til bryderi, andre er redde for at mobbingen skal bli verre om foreldrene trekkes inn. Det ER mulig å få slutt på mobbingen. Snakk med foreldrene dine om det og be om hjelp. De har mer erfaring og vet hvor de kan søke hjelp.

 

Når det blir for vanskelig å snakke ansikt til ansikt

Å hele tiden ha dine foreldres øyne rettet mot deg mens dere snakker, kan oppleves som ubehagelig. Det kan ofte være lettere å få til en god samtale mens man gjør noe sammen. F.eks. kjøre bil, lage mat, gå en tur, spille et spill, rydde kjøkkenet. Bruk slike anledninger til å snakke med foreldrene dine om ting som opptar deg.

Hvis du syns det blir for vanskelig å snakke med foreldrene dine, kan det kanskje være en ide å skrive en lapp, et lite brev eller en sms? Da kan du formulere deg i ro og fred og du kan lettere ta kontroll på det du vil si. Det er stor sjanse for at foreldrene dine vil ta det du skriver på alvor. Ord som står skrevet og ikke blir borte like lett som i en prat, kan faktisk få enda sterkere betydning.

Hvis du ikke er klar for å kommunisere med foreldrene dine i det hele tatt– tenk etter om du har andre gode personer i nettverket ditt du kan snakke med og få råd og hjelp fra. En bror eller søster? En onkel eller tante, eller et søskenbarn? Kanskje foreldrene til en venn? Det kan føles mindre skummelt å snakke med noen som ikke har oppdrageransvaret for deg men som likevel er voksne, trygge og støttende. Og kanskje er det lettere å ta det opp med foreldrene dine når du har snakket om det med noen andre først.

Husk at det alltid er bedre å snakke med noen andre om ting du lurer på enn å sitte med tankene og spørsmålene helt alene.

Skrevet av:
Familieterapeuten, i samarbeid med ung.no
Sist oppdatert:
08.07.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hva er en foresatt?
Hei jente (15) En foresatt er en/flere personer som har det lovlige ansvaret for deg. Foreldre får automatisk dette ansvaret når barnet blir født....
Jeg vil stadig bli "syk" med vilje for å unngå hverdagen..
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Jeg forstår at du har det vanskelig. Du er bare 16 år, og bor på hybel og må klare alt selv. Du tr...
En gutt jeg trener med tok meg på tissen og rumpa, var det galt?
Hei gutt 13 år. Jeg forstår at du blir usikker om du har opplevd at en du trener med tok deg på tissen og rompa. Og om du i ettertid tenker at du ...
Sliter med dødsangst
Hei Takk for at du skriver til oss med dette spørsmålet! Det er nok mange som kan bli både redde og urolige av å tenke på døden. Det er et stor...
Hvordan kan jeg bli glad igjen?
Hei Takk for at du skriver til oss.   Du skriver at du har følt deg deprimert tidligere, og at du føler deg i dårlig humør og at du er mye irr...
Jeg vil ha sex men vil ikke bli gravid.
Hei 1.For å ikke bli gravid så er det to ting du kan gjøre. Ikke ha samleie eller bruke prevensjon som forhindrer deg å bli gravid. Ingen prevens...
Jeg føler meg så alene i verden, selv om jeg har venner og familie.
Hei Takk for at du skriver til oss. Det er vondt å høre at du føler deg så ensom og alene, jeg tenker det må være veldig tungt for deg å ha d...
Jeg vil flytte hjemmefra, men har ikke råd. Hav kan jeg gjøre?
Hei, takk for ditt spørsmål! Så synd at du ikke har det noe bra hjemme. La oss starte med det. Er det noe du kunne ha gjort for at det skal bli be...
Har fått virus på Pornhub - hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss. Nettleseren på en mobiltelefon, til og med nettlesere generelt, kan ikke merke at du har virus. Denne jobben er...
Sliter med depersonalisering, hvordan få hjelp?
Hei Takk for at du stiller dette spørsmålet. Det er leit å høre at du har slitt så lenge med dette, og det er forståelig at du er lei av å ha ...
Søsterern min tukler med tissen min mens jeg later som jeg sover.
Hei gutt 13!   Så fint at du var så modig  å sende mail til oss .   Det er forståelig at det du opplever er forvirrende .Det er en god føl...
Mamma har sex med kjæresten sin på samme rom som meg
Hei! Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Dette høres ikke greit ut. Slik jeg forstår det så har mamma hatt sex med kjæresten sin...
Hvordan kan jeg finne ut om jeg har ME?
Hei Du forteller at venninnen din har ME og at hun gjenkjenner noen symptomer på det hos deg. Jeg forstår at du nå tenker mye på det og da er det...
Jeg tenker stygge ting om meg selv hele tiden. Det er kroppen min jeg ikke er fornøyd med. Jeg blir kalt stygge ting av andre. Kanskje livet bare ikke er for alle. Hjelp meg!
Hei Jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no.Du skriver at du føler deg ensom. At de du har som venner kaller deg stygge ting. Familien din k...
Jeg trenger noen å snakke med, men vet ikke hvem
Hei, og takk for at du skriver til oss Du sier at det er vanskelig å prate med noen, og at de du har forsøkt å prate med ikke har hatt tid til å ...
Jeg og kjæresten hadde sex, så kom mamma og pappa.
Hei Fint at du skriver. Det hørtes ut som en litt flau opplevelse. Men det kan jo skje, og da er det bedre å snakke om det etterpå enn å late som...
G 13: Hjelp! Vil tante noe seksuelt med meg?
Hei Dette er en veldig spesiell oppførsel fra en tante overfor sin nevø. Slik du skriver, oppfattes det som om du synes dette er ubehagelig, og det...
Ingen liker meg, jeg har dårlig selvtillit og tenker på selvmord.
Hei jente (13) Jeg blir bekymret når jeg leser det du skriver, fordi du har det virkelig ikke bra. Det er veldig trist at du føler at ingen liker d...
Han var full og noen filmet han da han dro ned buksa.
Hei gutt (19) Jeg skjønner at du er fortvilet. Dette er ikke en greit situasjon å være i.Sel om du var full og dro selv ned buksa, så er det ikke...
Se alle