Hopp til hovedinnholdet

Gode råd for sosial omgang

Gutt prater med to jenter (colourbox.com)
TRYGG: Å bli bedre kjent med seg selv er en god måte å bli tryggere på.

Å omgås andre, bli kjent, få venner og kjæreste, kan være vanskelig for mange. Spesielt hvis man er sjenert eller føler at man ikke så lett kommer i kontakt med andre.

Offentlig og kvalitetssikret
Gutt prater med to jenter (colourbox.com)
TRYGG: Å bli bedre kjent med seg selv er en god måte å bli tryggere på.

Lær å kjenne deg selv først

Før man skal bli kjent med andre, er det lurt å være kjent med seg selv.

  • Finn ut av hvordan du er ved å spørre andre som kjenner deg godt.
  • Bli klar over din sterke sider og dine svake sider.
  • Bli bevisst på hva du er god til.
  • Bli bevisst på hva du er interessert i.
  • Blir bevisst på hva som er dine ressurser.
  • Bli bevisst på hva slags førsteinntrykk du gir.

Når du vet mer om deg selv, blir du tryggere på deg selv og det gjør godt når du er sammen med andre. Når du er tryggere på deg selv, blir også andre tryggere på deg. Når du vet mer om deg selv, kan du også få vist dine sider tydeligere frem for andre, og da er det lettere å få match med andre som liker nettopp deg og dine sterke og svake sider, og som har samme interesser. Vær den beste utgaven av deg selv og være ærlig om hvem du er. Alle er forskjellige og man trenger ikke å være helt like for å like hverandre, men det er en fordel å like noe av det samme. Hvis du ønsker å bli likt av noen, så prøv å akseptere dem som de er og vise interesse for dem.

 

 

Når du skal bli kjent

  • Vær bevisst på førsteinntrykket. Det har mye å si hvordan du tar kontakt og hvordan du er første gang du prater med noen. Førsteinntrykket kan rettes opp siden, men det er en større jobb enn å gjøre et godt førsteinntrykk.
  • Vær bevisst på utseende, påkledning og hygiene. Dusj daglig, vask håret ofte og ha rene klær som ikke lukter svette. Se på hva andre bruker av klær, sko, evt. sminke og frisyre, og prøv å ha noe lignende, men ikke helt likt. -Be gjerne noen om å hjelpe deg med å finne klær, sko og frisyre som passer deg. En venn vil sikkert hjelpe deg med deg om du spør.
  • Vær hyggelig. Smil vennlig (øv gjerne i speilet, og smil med både munnen og øynene, men ikke altfor mye)
  • Se på den andre når dere snakker sammen, men flytt blikket til utenfor personen innimellom.
  • Utveksle meninger og interesser. -Si litt om det du er interessert i og mener og lytt til hva den andre er interessert i og mener. Du trenger ikke å være enig med den andre, men du kan høre etter og at den andre mener noe annet enn deg. Har den andre helt andre interesser enn deg, kan du prøve å lære litt om de interessene. Prøv å lytte litt mer til den andre enn du prater selv. Andre liker at du hører etter når de prater. Når du får vite hva den andre er interessert i, kan du også finne ut om det er noe av det samme som du er interessert i. Felles interesser er en god start på et vennskap eller et kjæresteforhold.
  •  

    Hvordan vise at du er interessert når den andre prater:

    • Se på den andre innimellom
    • Nikk litt innimellom, når du forstår eller er enig
    • Svar "mm" innimellom, for å vise at du hører etter
    • Spør hvis du ikke forstår, eller hvis du vil vite mer
    • Følg opp det den andre sier, med å spørre mer om det den har pratet om eller å fortelle litt om det du mener om saken, eller det du er interessert i som ligner litt.
    • Still noen spørsmål om vanlige ting, for eksempel:
    • - "Hvordan gikk det på prøven?"

      - "Hva skal du i ferien?"

      - "Du var borte i går, var du syk?"

    Du kan også ta initiativ til å gjøre noe sammen:

      - "Skal vi spise lunsj sammen?"

      - "Skal vi gå på kino?"

      - "Vil du være med på en joggetur i ettermiddag?"

      - "Har du lyst til å bli med å game i dag?"

    Her finner du noe tips du kanskje kan ha nytte av når du skal øve på å prate med andre og bli kjent

    Alle må øve for å bli bedre. Alle kan greie å få til å bli kjent mer med andre. Å ikke føle at man har lykkes, kan være litt vond. -Men prøv igjen. Og be gjerne om litt råd fra noen du tenker kan hjelpe deg. Du vil få det bedre og bedre til hvis du prøver og øver.


    Redaksjonen, ung.no


    Var dette til hjelp?
    Var dette til hjelp?

    Spørsmål og svar

    Hvilke rettigheter har de med Asperger syndrom?
    Hei Takk for at du stiller oss spørsmål.  Personer som har Asperger syndrom kan ha rett på tilrettelegging og støtte, dette vurderes ofte ut fr...
    Er det å være sosial på mobil positivt eller negativt?
    Hei, gutt 14 år Det er et godt spørsmål du stiller - tusen takk for at du skriver til oss.  Som du selv skriver er det mange både positive og n...
    Hvordan er det å bo i omsorgsbolig?
    Hei Det høres ut som omsorgsbolig kan være et godt tilbud til deg.  Der vil det jo være tilgjengelig personell.  Hvor mye de er der, er ulikt fr...
    Rettigheter når jeg har asberger syndrom
    Hei Det er krav om at alle skal få tilrettelagt skolehverdagen utfra sine forutsetninger.  Det er også andre rettigheter i forhold til lovverket. ...
    Jeg gidder ikke henge med venner
    Hei   Takk for at du sender inn spørsmål til oss. Vi er alle forskjellige. Noen føler et stort behov av å være med noen hele tiden og andre ha...
    Jeg vil gjerne skaffe nye venner men alle kjenner hverandre fra før og de er ikke veldig inkluderende siden jeg er en outsider.
    Hei Jente 16.Takk for at du skriver til Ung.no. Å starte på en ny skole der du ikke kjenner noen vil være en stor utfordring for de fleste. Hvert...
    Autisme og tilrettelegging på skolen
    Hei Jeg forstår at du har mange spørsmål om dette.  Jeg vet jo ikke noe om skolen din, så jeg tenker at det nå er viktig at du stiller alle dis...
     Jeg føler meg veldig anderledels enn andre og kan bli veldig trist
    Hei Du forteller om at det kan svinge mye mellom å ha det veldig bra, og så være trist etterpå.  Du forteller om at du syns det sosiale er litt ...
    Har Asperger syndrom, sliter med å få venner og er bekymret for framtiden. 
    Hei Takk for at du skriver til oss. Du skriver at du har Asperger syndrom og at du merker at du strever litt i hverdagen og har bekymringer for fram...
    Er det noe jeg kan hjelpe broren min som har Asperger syndrom med?
    Hei Du er en god søster.  Du ser din brors problemer og bryr deg.  Du ser også hans ressurser.  Broren din strever med ulike ting, og du nevner ...
    Jeg lurer på om jeg har asperger eller autisme. Hvordan kan jeg finne det ut?
    Hei Du forteller at du opplever at du har symptomer som beskriver diagnosene asperger eller autisme. Du skriver også at du ble mye mobbet på barnes...
    Har Asperger og tenker på hvordan jeg skal få kjæreste
    Hei, og takk for at du skriver til oss Det er bra at du tar opp det du er opptatt av og ber om råd.  Det å lære seg hvordan man skal være sammen...
    Jeg er innlagt på psykiatrisk avdeling. Jeg har Asperger og tok for noen dager overdose. Ble lagt inn på somatisk akutt avdeling. Ønsker å være syk slik at folk skal synes synd på meg.
    Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss om hvor krevende du har det for tiden og om din lengsel etter å bli lagt i...
    Føler meg ensom og klarer ikke å sosialisere meg
    Hei Du tenker en del på at du en ensom og på at du ikke våger å ta mer kontakt.   Du forteller at du er med folk på skolen og gjennom idretten...
    Hva betyr det å ha autisme?
    Hei Takk for at du skriver til oss.  Det er bra at du spør om det du lurer på og at du søker informasjon. Det høres ut som du tenker mye nå, o...
    Jeg har diagnosen autisme og får ikke lov av min mor å få kjæreste.
    Hei Gutt 20 år med autisme. Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Du forteller at du blir sint på din mor som ikke gir deg lov til å ha kjære...
    Jeg sliter med selvtillit etter mange år med mobbing. Jeg har autisme. Kan jeg få en kjæreste og få oppleve sex?
    Hei og takk for spørsmål. Du forteller at du har blitt mobbet i flere år og at det har ført til at du sliter med selvtilliten.  Du forteller at ...
    Jeg har en tendens til å tenke negativt og har vansker med å ta kontakt med folk.
     Hei! Takk for at du tok kontakt med oss i Ung.no. Du forteller at du har en tendens til å tenke negativt. Du skriver videre at du har generelle ...
    Se alle