Hopp til hovedinnholdet

Kva gjer ein når ein kjedar seg?

Jente foran PC kjeder seg. (www.colourbox.com)
NORMALT Å KJEDE SEG: Ungdomsjournalist Amalie skriver om det å kjede seg.

Alle kjedar seg frå tid til anna. Det er heilt normalt, sjølv om det kan vere forferdeleg kjedeleg å kjede seg!

Skrive av ungdomsjournalist Amalie

Jente foran PC kjeder seg. (www.colourbox.com)
NORMALT Å KJEDE SEG: Ungdomsjournalist Amalie skriver om det å kjede seg.

Heilt normalt å kjede seg!

Nokre kjedar seg meir enn andre, det er like normalt å kjede seg som det er å ikkje kjede seg. Vi er alle ulike. Når det er sagt så har nok dei aller, aller fleste kjeda seg ein eller annan gong. Nokre føler at det er heilt krise om dei kjedar seg, medan andre synest det er frigjerande å kjede seg av og til. Nokre psykologar og forskarar meiner faktisk at det sunt å kjede seg av og til! Det skal altså vere sunt for barnet si hjerne å kjede seg. Nokre ser på det å kjede seg som ein liten ”pause” eller eit avbrekk for hjernen.

 

Kva skjer når vi kjedar oss?

Når ein kjedar seg er det ofte slik at ein er understimulert, altså at ein ikkje har nok å gjere eller finne på. Nokon meiner også at det å kjede seg er ein slags tilstand, akkurat som når ein er forelska, glad eller sint. Så det å kjede seg handlar faktisk litt om korleis vi føler oss og korleis vi har det.

 

 

Gjer det noko å kjede seg?

Det gjer ingenting å kjede seg og det er, som nemnt tidlegare, heilt normalt. Når ein kjedar seg får kroppen og heile systemet litt ro, og ein har høve til å kjenne på eigne behov og i tillegg kan ein finne på ting heilt for seg sjølv. Når ein kjedar seg kan ein sleppe laus dei kreative sidene. Born og unge har mange aktivitetar dei er med på etter skuletid, og mange kjenner på at ein skal prestere heile tida, både på skulen, heime og på fritida. Når ein er i aktivitet heile tida og aldri tek seg tid til å ta det helt med ro, kan ein risikere å verte stressa og kjenne seg heilt utsliten. Derfor gjer det ingenting å kjede seg! Det er heller ikkje slik at ein alltid må gjere noko, av og til kan det vere godt å berre kjenne at roa senkar seg og ta det heilt roleg.

 

Vi har spurt fire ungdommar frå Tromsø kva dei gjer når dei kjedar seg. Sjå svara i filmen.

 

Korleis kan ein kome seg ut av keisemda?

Sjølv om det er sunt å kjede seg til ei viss grad, er det ikkje slik at ein bør kjede seg heile tida. Dersom ein kjedar seg mykje, kan ein rett og slett verte irritert og kjenne seg lei. Då kan ein ta nokre enkle grep for å komme seg ut av keisemda. Ein kan for eksempel ha ein plan om kva ein skal gjere, då kjedar ein seg mindre. Dersom ein for eksempel har ein hektisk dag kan ein ta små pausar for å slappe av litt, ein treng ikkje å kjede seg. Mange opplever at keisemda kjem når ein har skuleferie eller i helgane. Då skal ein prøve å finne på ting og aktivere seg sjølv.

 

Kva kan ein gjere når ein kjedar seg?

Når ein kjedar seg kan det vere greitt og gjere noko heilt anna enn det ein brukar å gjere til vanleg. Kanskje du kan rydde i sakene dine? Eller kva med å bake ei kake? Når ein ikkje veit kva ein skal finne på og kjenner seg litt nedfor, kan ein gjerne gjere noko fysisk, då får ein fokus vekk frå det faktum at ein kjedar seg og får brukt kroppen. Ein kan også finne på noko sosialt med venner eller familie.

Skrevet av:
Amalie, ungdomsjournalist ung.no
Sist oppdatert:
09.07.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hvordan bli mindre avhengig av mobilen?
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at det kan være irriterende at du og venninnen din er for opptatte av mobilene når dere er sammen...
Kan jeg få tips til hvordan bli mindre sjenert + eventuelle hobbyer?
Hei jente (14) Det første du lurer på er hobby. Det fins utrolig mange hobbyer der ute, men det er veldig vanskelig for meg å si hva som passer f...
Vil finne på flere ting med kjæresten min. Hva kan vi gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at du gjerne vil finne på andre ting med kjæresten din også. Jeg tenker at den god idé kan vær...
Jeg klarer ikke fokusere og det er så slitsomt. Hva kan det være?
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du syns det slitsomt å ha det slik...
Har ingen ting å gjøre på fritiden.
Hei Jeg opplever at dette er et ganske stort problem for deg og er glad for at du søker råd og hjelp for dette. Dagene blir lange når det er lite...
Hva kan jeg finne på etter skolen?
Hei Jeg tenker at det er lurt  at du ikke legge seg etter skoledagen. Det går utover søvnen din på natten. Nattesøvnen er viktig for at du skal ...
Hvordan kan jeg få tiden til å gå når jeg gleder meg til noe?
Hei Jente 14år! Jeg beklager for sent svar, men jeg har noen tips jeg håper kan hjelpe deg så jeg skal svare så godt jeg kan! Det å glede seg ti...
Tips til hva man kan gjøre når man kjeder seg?
Hei    Noen tips til neste gang det regner kan være å se film, spille spill, lage god mat eller lese en fin bok :) Under ligger en artikkel med ...
Kjeder meg 
Hei Det er helt vanlig at man kjeder seg og det er heller ikke noe negativt, det er en del av livet. Viktig at man husker på dette i hverdagen så m...
Er det normalt å drive med selvskading uten grunn ?
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg syns du skal slutte med å selvskade deg! Det høres ut som dett...
Jeg synes jeg kjeder meg veldig mye. 
Hei Takk for at du skriver til oss! Så mye kjekt du driver med! Det er kjempe bra at du er en ungdom som engasjerer deg, det vil gi deg masse erfar...
Når jeg trenger alenetid, kjeder jeg meg
Hei Takk for at du skriver til oss! At du fremdeles kjeder deg når du gjør så mye er litt overraskende for det er mange som ikke går på noe i d...
Hva kan man finne på alene på rommet?
Hei Takk for spørsmål og at du henviser deg til ung.no! Det er alltid kjipt når venner og familie er syke, slik at man ikke har noen å være med...
Jeg er veldig rastløs hele tiden
Hei Så bra at du prøver å finne mer ut av hvorfor du er så rastløs. Det er ikke greit å kjenne mye på en sånn uro inni seg. Jeg kan ikke sva...
Jeg leter etter en hobby etter at jeg droppet ut av skolen.
Hei Jeg forstår at du ønsker å finne noe du kan bruke tiden din på, nå som du ikke går på skolen. Kanskje et fint sted å starte er å sjekke ...
Ungdomsfilm eller serie
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du kan gjøre er å bla i gjennom for eksempel NRK Super og se hva de har å tilby. NRK TV, som er gratis, har...
Kjeder meg i helgene.
Hei Jeg forstår godt at det kan være kjedelig å ha lite å gjøre i helgene, men hyggelig at du har to venner du kan være sammen med. Det er jo i...
Jeg vil oppleve spenning i hverdagen, hva kan jeg gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er helt normalt å føle a man vil ha mer spenning i hverdagen en gang i blant. Det kan ofte bli litt kjedel...
Se alle