Hopp til hovedinnholdet

Syreskader på tennene (erosjoner)

Tomflasker fra juice og brus (foto: ung.no)
SYRE: Drikke med lav pH kan gi permanente skader på tennene. Vann er den beste tørstedrikken!

Sure drikker som brus, energidrikk og juice etser på tannemaljen. Skadene er permanente og behandlingen er dyr. Med gode vaner kan du unngå at syre blir et helseproblem.

Offentlig og kvalitetssikret
Tomflasker fra juice og brus (foto: ung.no)
SYRE: Drikke med lav pH kan gi permanente skader på tennene. Vann er den beste tørstedrikken!

Årsaker

Tannhelsetjenesten møter stadig flere ungdommer med syreskader på tennene sine. Årsaken er hyppig inntak av sure drikker, som for eksempel brus, energidrikk, juice og iste. Sure lett-produkter kan være like skadelig for tennene som sukkerholdig drikke.

Spiseforstyrrelser med oppkast (bulimi) og sure oppstøt (reflux/halsbrann) kan også forårsake syreskader på tennene.


Skade og konsekvens

Det kalles syreskade når tannemaljen etses bort gjennom et kjemisk syreangrep på tennene. Syreskader på tennene er permanente. Det betyr at de de ikke gror; emaljen som er borte får du aldri tilbake.

Tenner med syreskader er mer sårbare for å få hull (karies). Du kan også få ubehagelig ising i tennene når du drikker varme eller kalde drikker. Alvorlige syreskader krever omfattende behandling av tannlege og kan være svært dyrt.

Det er ikke alltid lett å se eller føle syreskader selv. Du kan kanskje kjenne ising i tennene når du drikker noe kaldt eller varmt. Tennene kan ofte miste sin opprinnelige form. Skjærekanten på fortennene blir glassaktig, nesten gjennomsiktig og hakkete. På jekslene forekommer syreskader i form av skålformede groper på tyggeflatene (på fagspråket kalles det «cuppings»).



Tannpleierens råd mot syreskader:

  • Drikk alltid vann som tørstedrikk mellom måltidene*.

  • Sure drikker bør begrenses og helst inntas til måltider, ikke mellom dem.

  • Drikk opp all sur drikke på en gang heller enn å smådrikke fra en flaske over lang tid.

  • Vent minst en halvtime, før du pusser tennene etter inntak av sur drikke.

  • Sukkerfri tyggegummi kan ha stimulerende effekt på spyttproduksjonen og dermed bidra til å beskytte tannemaljen.

  • Avslutt måltidet med ost eller melk. Det kan beskytte tennene mot syreangrep.

  • Hvis du kaster opp eller har sure oppstøt, bør du skylle munnen med vann eller med fluorskyll istedenfor å pusse tenner.

 

*Hvis du synes vann er kjedelig, kan du drikke kullsyrevann uten tilsatt smak. Styr unna alt vann som inneholder "en dråpe" med bær eller frukt da disse er svært sure (pH 2-4).

 

Les mer om hvordan du tar vare på tennene og tannkjøttet ditt.


Skrevet av:
Tannpleier i samarbeid med redaksjonen
Kilder:
Tannpleier og snl.no (Store Norske Leksikon)
Sist oppdatert:
19.08.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hvordan påvirker Red Bull og Burn helsa og tennene mine?
Hei Når det gjelder tannhelse er energidrikker både svært søte og svært syrlige. Det gjør at de tærer raskt og effektivt på tannemaljen. Det ...
Kan jeg drikke energidrikk 5-6 dager i uka?
Hei, Så fint at du spør om dette. Selv om du trener hver dag, så anbefaler jeg deg å få energi fra noe annet enn energidrikker. Jeg skriver mer...