Hopp til hovedinnholdet

Slik takler du stress

Jente sitter ved pulten og er sliten (www.colourbox.com)
Det kan være veldig belastende for kroppen å være stresset over tid, og derfor er lurt å lære seg teknikker for å mestre stresset.

Musikk "på hjernen"
Musikk på hjernen (colourbox.com)

Du har sikkert opplevd det: En melodi bare fortsetter å surre i hodet ditt. Du husker ikke nødvendigvis at du hørte den først, heller, før den bare er igang og kommer igjen og igjen. Psykolog Andreas Vikan Seljeseth forteller litt om fenomenet.

Raudning
Jente rødmer (colourbox.com)

Er du redd for å raudne når du skal snakke høgt i klassen, eller når ein du likar, ser på deg? Gruer du deg til situasjonar fordi du tenker at andre sikkert vil sjå at du raudnar? Mange uroar seg for at dei raudnar lett.

Lurer du på hva det er vanlig å veie?
Vekt

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

Trang forhud
Boxershorts (colourbox.com)

Trang forhud er noen ganger et problem for gutter. Noen har hatt problemer med det og blitt operert når de er små, mens andre opplever dette når de kommer i pubertet.

Kviser
Kviser (colourbox.com)

Nesten alle unge får kviser på et eller annet tidspunkt, men hvorfor får vi dem? Og hva kan du gjøre for å bli kvitt dem? Her får du svarene.

Svette
Svette (colourbox.com)

Når kjønnshormonene begynner å øke på i puberteten, er en av følgene også at man svetter mer og at svetten lukter litt mer. Det er spesielt testosteronet, det mannlige kjønnshormonet som påvirker svettelukten.

Dårlig ånde
Jente som puster ut (Foto: Colourbox.com)

Det hjelper lite å være storsjarmør hvis ånden er dårlig... Mange er plaget av perioder med vond lukt fra munnen, men de fleste kan gjøre noe med det.

Hennatatovering - advarsel
Hennatatovering

Er du en av dem som ønsker seg en tatovering, men som ønsker deg en som varer bare så lenge du ønsker det, sånn passe lenge i sommer, kanskje bare i ferien?

Energidrikker
Energidrikker

Det er ingen aldersgrense for når du kan drikke energidrikke, men unge rådes til å ikke drikke det ofte. Foreldre og butikken kan nekte deg det.

Tatovering - er det farlig?
Tatovering (colourbox.com)

De aller fleste får ingen hudreaksjoner av å tatovere seg, men det er likevel viktig å være klar over at det fins flere mulige hudproblemer som kan oppstå.

Går du i søvne?
Føtter (colourbox.com)

Gå i søvne, eller somnambulisme som det heter på fagspråket, er spesielt vanlig i ung alder. 20-30% av befolkningen har gått i søvne minst en gang i løpet av livet. Rundt 3-4% av alle barn går regelmessige i søvne. De fleste barn/unge som går i søvne slutter med det før de er 15 år gamle.