Hopp til hovedinnholdet

Noen å snakke med om drikkepress

En gjeng som drikker øl (colourbox.com)
DRIKKEPRESS: Mange unge føler et drikkepress. Derfor kan det være lurt å lære seg et par gode tips, slik at du enklere kan stå imot strømmen på fest.

Trenger du noen å snakke med om drikkepress? Her finner du en oversikt over hvor du kan få råd.

Offentlig og kvalitetssikret
En gjeng som drikker øl (colourbox.com)
DRIKKEPRESS: Mange unge føler et drikkepress. Derfor kan det være lurt å lære seg et par gode tips, slik at du enklere kan stå imot strømmen på fest.

Alkohol har en stor rolle i sosiale sammenkomster, og det fører dessverre til en del drikkepress. Mange synes det er vanskelig å vite hvordan de skal takle drikkepresset

Vi har i en annen artikkel gitt noen råd til hva du kan si og gjøre hvis du ikke drikker på fest. Den finner du her.

Hvem kan hjelpe deg

Hvis du synes det blir for vanskelig å takle drikkepresset, finnes det mange du kan snakke med om dette. Her er noen tips:

Helsesykepleier

Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjonen for ungdom kan være god å prate med om følelsene du kjenner på. Helsesykepleier har sannsynligvis vært borti lignende problemstillinger før, og kan hjelpe deg med verktøy til å takle drikkepresset. Noen ganger kan det være en god hjelp bare å prate med noen om følelsene også.

FMR

Det kan oppleves som en seier hvis du klarer å holde på det du har bestemt at er riktig for deg. Hvis du har lyst til å lese mer om fordeler med en avholdende livsstil, som jo kanskje kan hjelpe deg med å stå i mot drikkepresset, kan du klikke deg inn på Forbundet Mot Rusgift (FMR).


Råd fra ung.no

Du kan søke opp tidligere spørsmål fra andre som har opplevd drikkepress. De har fått svar fra fagfolk som psykolog, helsesykepleier og RUStelefonen. Du kan også sende inn eget spørsmål, da tar det noen dager å få svar. Vi har også skrevet en artikkel med konkrete råd hvordan du kan håndtere drikkepress her.

Rustelefonen

Hjelpetjeneste på chat og telefon. Det er helt anonymt. Nummeret er 08588 eller 915 08 588. Åpent hver dag fra 11-19. Tirsdag og onsdag 10-19.

Kors på halsen

Røde Kors’ nasjonale samtaletilbud for deg opp til 18 år. Snakk med en voksen om det DU er opptatt av. Det er anonymt og gratis, og du kan snakke på telefon, chat eller mail. På nettsiden finner du også et forum hvor ungdom støtter hverandre.

Telefonnummeret er 800 333 21, og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Telefon og chat er åpen mandag-fredag 14-22.

Les mer på ung.no

Å være den som ikke drikker

Spørsmål om rus? Spør RUStelefonen!

Fest, press og grenser - Helsesista svarer

Hvorfor drikker man?

Fakta om alkohol

Virkning av alkohol i kroppen

Hvordan påvirkes prestasjonene av alkohol?

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Sist oppdatert:
15.08.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Er det farlig å drikke alkohol hver helg?
Hei Vi er som regel ganske forsiktige med å si ting som "ja, det er farlig" eller "nei, det er ikke farlig", særlig med denne typen spørsmål. Det...
Jeg blir kvalm av alkohol, er det vanlig?
Hei Det å bli kvalm er en bivirkning av alkohol som mange opplever. Hvor mye alkohol som skal til før man blir kvalm er derimot veldig forskjellig...
Kan man utvikle alkoholisme ved å drikke hver helg? Og er det farlig for kroppen å drikke mye kun en dag i uka?
Hei For å besvare det første først: sjansene for å utvikle alkoholavhengighet når man kun drikker i helgene er forholdsvis små. Tatt i betraktn...
Har veldig lyst å dra på en fest. Hvordan bli invitert?
Hei jente 15 år. Takk for at du skrev til ung.no Jeg forstår at du har lyst til å gå på fest. En kan bli ganske nysgjerrig på hva det er som e...
Sår hals etter å ha drukket alkohol, er det vanlig?
Hei Det kan være ulike grunner til at du hadde sår hals etter alkoholinntak.Kanskje har du snakket mye eller høyere enn det du vanligvis gjør og ...
Jeg skal være russ til våren, men jeg har ikke lyst til å drikke. Har heller ikke lyst til at alle skal få vite at jeg ikke drikker
Hei Hvis du ikke ønsker å drikke, er det selvsagt helt i orden. Det er ditt og kun ditt valg hva du velger å putte i deg og ikke. Det er bra at du...
Fester og drikker. Alle vennene for lov. Ikke jeg. Hva skal jeg gjøre?
Hei jente 14 år. Takk for at du skrev til ung.no Jeg er enig med deg at det er tidlig å starte og drikke alkohol jevnlig når man er 13 år.  So...
Gråter mye når jeg drikker
Hei Det du erfarer, er jo at følelsene blir litt "filterløse" når du drikker.  Om det er noe du strever med som kommer mer frem når du er påvir...
Jeg føler at vennene mine synes at jeg er kjedelig, hva kan jeg gjøre?
Hei Så flott at du skriver til oss!Jeg tenker at når du har venner, og føler deg greit populær - skal du fortsette å være den du er! Det at du ...
Jeg er lei av at vennene mine kun snakker om festing, hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for spørsmålet! Det er helt forståelig at du er lei av det vennene dine prater om. Festing og lignende, er jo ikke noe som interesserer ...
Hvordan ha det gøy på fest uten å drikke?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er fullt mulig å ha det gøy uten alkohol på fest. Kanskje du bare var litt uheldig med den første festen...
Eg lurte bare på om dere visste om foreldrene mine kan se hvem jeg vippser penger til??
Hei Jeg vet ikke om dine foreldre er aktive på nettbanken og følger med på dine uttak, men det er mulig for foreldre å følge med på de bevegels...
Vil feire bursdagen min uten alkohol
Hei Takk for at du skriver til oss og beklager for sent svar! Jeg skjønner godt at dette er noe du tenker mye på! Det er kjempeflott at du ønsker...
Kjæreste som ikke liker at jeg drikker. 
Hei Skjønner veldig godt problemstillingen. Det er ikke uvanlig at det er sånn i et forhold, likevel virker det som at kjæresten din tar det litt ...
Mine venner er alle glad i å feste, men jeg liker verken å drikke eller å danse. Hva bør jeg gjøre..?
Hei Dette er en situasjon som sannsynligvis ganske mange kan kjenne seg igjen i. Først og fremst vil vi si at det er bra at du selv setter dine egne...
Har tenkt å prøve vodka/sprit men det lukter og smaker forferdelig
Hei! Det er fint at du skriver til oss! Du har lyst il å prøve å drikke sprit, men synes det smaker forferdelig. Alkohol har en stor rolle i sosia...
Festing og alkohol
Hei Du har blitt invitert på klassefest, og der vil det bli drukket alkohol. Videre skriver du at du ikke er noen festperson, men at du lurer på om...
Jeg er 12 år og skal drikke. Vet ikke hvor grensa går og vil ikke bli full.
Hei For det første vil vi si at det er veldig bra at du sjekker ut om du bør drikke og hvor mye du kan drikke uten å skade deg selv. Men, det er i...
Vennene min har lyst til å begynne å drikke. Hva skal jeg gjøre?
Hei! Det er mange som har lyst til å utforske det å drikke når de kommer i den alderen du er nå, men det er absolutt ikke noe du burde gjøre om ...
Hvordan blir man kvitt alkohol lukta?
Hei Vi kan nok ikke gi deg noen råd for hvordan du blir kvitt alkohollukt - dette blir en type brukerveiledning vi ikke gir. Det er helt naturlig å...
Se alle