Hopp til hovedinnholdet

Mensen har ikke kommet til tiden

Menstruasjonskalender (foto: ung.no)
OVERSIKT: Markér dagene du har mens i en kalender eller app. Det er lett å glemme hvor lenge det var siden forrige gang.

Du kan irritere deg over at mensen kommer, men når den ikke kommer som den skal, kan du bli bekymret. Det kan være ulike grunner til at mensen ikke kommer til tiden.

Offentlig og kvalitetssikret
Menstruasjonskalender (foto: ung.no)
OVERSIKT: Markér dagene du har mens i en kalender eller app. Det er lett å glemme hvor lenge det var siden forrige gang.

Regelmessig mens er et tegn på at kroppen fungerer og har det bra. Når den ikke kommer som den skal, kan det være grunn til å reagere og sjekke litt ut. Du kan prate med helsesykepleier eller fastlege om du bekymrer deg for at mensen ikke kommer som den skal.

Dette gjelder ikke om du bruker langtidsvirkende prevensjon. Da vil mensen bli mindre eller kanskje helt borte på grunn av hormonene i prevensjonen og det er ikke farlig.

Mensen og prevensjon

Bruker du hormonell prevensjon vil mensen bli endret. Bruker du p-piller eller p-ring med østrogen, kan du få en regelmessig blødning for eksempel en gang i måneden og i tillegg utsette den om du ønsker det. Hvis du bruker gestagen prevensjon (gestagenpille, hormonspiral, p-sprøyte eller p-stav), vil du blø mindre og mer uregelmessig, og kanskje ikke blø i det hele tatt. Variasjoner her er helt vanlig. Få mer info om hva du kan forvente når du får resept.

Har aldri hatt mensen

Mensen kommer vanligvis før fylte 16 år. Hvis den ikke har kommet til det, trenger det ikke å være til bekymring. Rådet er imidlertid at det er lurt å ta en prat med legen om mensen ikke har kommet til du er 16 år.

Etter ubeskyttet sex

Har du hatt ubeskyttet sex er det viktig å ta en graviditetstest om mensen ikke kommer. Uteblitt mens kan da bety at du er gravid. Det kan være lett å glemme at det er ganske lett å bli gravid om du ikke bruker prevensjon. Hvis du tar testen tre uker etter samleiet, kan du være sikker på at resultatet er til å stole på.

Spiseforstyrrelser

Hvis du har en spiseforstyrrelse, kan det påvirke mensen. Spiser du veldig lite og blir undervektig, vil det å få mindre og sjeldnere mens kunne forventes. Også andre spiseforstyrrelser kan gi endringer i blødningsmønsteret.

Stress

Mange jenter opplever at mensen blir utsatt i perioder med mye stress. Stresshormoner i kroppen påvirker hormonene som styrer mensen, så det vil ikke være så rart. Det er ikke farlig, men kan tas som et tegn på at det er lurt å prøve å redusere stresset.

Bekymring

Tilsvarende som for stress, kan kroppen reagere med blant annet forsinket mens om du bekymrer deg mye. Også lite søvn og slitenhet kan påvirke mensen.

Trening

Hvis du trener veldig mye, kan det gjøre at du blør mindre. Blir mensen borte kan det være et varsel om at du spiser mindre enn det kroppen din trenger. Husk at økt treningsmengde også gir det et økt kaloribehov for å opprettholde alle kroppens viktige funksjoner og for å få godt utbytte av treningen.

Brukt nødprevensjon

Hvis du har tatt "angrepille"/nødprevensjon, vil ofte mensen bli litt forskjøvet. Du kan få mensen tidligere enn forventet eller senere. Har den ikke kommet en uke etter forventet tidspunkt, kan du ta en graviditetstest for sikkerhets skyld.

 

Medisiner

Noen medisiner kan påvirke mensen. Prat med fastlege din om du opplever det.

Mens som uteblir lenge uten grunn

Hvis du er sikker på at du ikke er gravid og mensen fortsatt ikke kommer og det går uker og måneder, er det vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Det er først når det har gått 6-12 måneder at du eventuelt trenger å prate med lege om det og finne mer ut av årsaken.

God indikator

Mensen en god indikator på at alt er bra og på at du ikke er gravid. Bli kjent med din egen syklus og noter deg dato for mensen, slik at du kan reagere om den ikke kommer som ventet. Bruker du hormonell prevensjon vil det være det som styrer blødningen. Da er det annerledes blødning enn om du ikke bruker det. Det er ikke noe farlig. Bruker du prevensjonen som du skal, er det veldig liten fare for graviditet.

Skrevet av:
Helsesykepleier, redaksjonen, ung.no
Sist oppdatert:
23.07.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Får jeg brunt utflod hvis jeg er gravid?
Hei Hei Så fint at du skriver til ung.no.Brukte dere beskyttelse så er du nok ikke gravid. Hadde du sex uten beskyttelse så kan du bli gravid, og...
Kjøpe leilighet eller leie
Hei Spørsmål 1 og 2:  Det kan være mange grunner til at mensen ikke kommer som forventet. Les mer om det her. Menstruasjonen kommer ca to uker ...
Hvor lenge kan mensen utebli før man sjekker det?
Hei De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uk...
Redd for å ta gravidtest
Hei Det er forståelig at du er redd for å ta gravidtest. Å bli ufrivillig gravid er gjerne ikke en ønskelig situasjon.  Hvis du hadde ubeskytte...
Ikke hatt mensen på 2 år, og har trang skjede. Hva skal jeg gjøre?
Hei Det er ganske vanlig å at mensen kommer uregelmessig de første årene, ja, egentlig kan det være normalt i hele puberteten. Derfor sjekker leg...
Uteblitt mens, er bekymret.
Hei De første årene er mensen gjerne uregelmessig, og kan faktisk være det hele puberteten. Hormonene som styrer mensen er ømfintlige for endrin...
Har ike hatt ordentlig mens på 2 måneder
Hei! Det er fint at du skriver til oss! Ut fra det du skriver så kan jeg ikke se noen grunn til at mensen din skal utebli.Du spiser sunt, vekten din...
Kan jeg bade i syden når jeg har mensen?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Så flott at du har lært deg å sette inn tampong. Da er det mye enklere med mensen. En tampong skal by...
Har jeg for lav vekt til å ha mensen?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Beklager at du ikke ble beroliget av svaret du fikk sist. Du har en helt normal vekt i forhold til h...
Mensen forsinket på kobberspiral.
  Hei! Det er flere faktorer som kan påvirke menstruasjonen og gjøre den forsinket, som stress, mye hard trening, slanking og sykdom. For de som ...
Har sjelden mens.
Hei De første årene er det helt vanlig å mensen sjelden og uregelmessig. Etterhvert bør mensen stabilisere seg mer.  Det er flere mulige årsak...
Han prøvde å ha sex med meg, kan jeg være gravid?
Hei!   Det du forteller om er nokså ugreit, og jeg skjønner godt du vil fortrenge hele hendelsen. Du er usikker på om dere hadde sex, men hvis h...
Går på toppidrettsgymnas, har mistet mensen.
Hei De første årene er mensen gjerne uregelmessig. I tillegg kan stress, endringer i hverdagen, og overdreven trening påvirke mensen. Både vektta...
Jeg hadde sex for en stund siden. Brukte kondom, men har ikke fått mensen..
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Om kondomet var på under hele samleiet, og det ikke sprakk, kan du være trygg på at du ikke er grav...
Jeg har ikke hatt mensen på 9 mnd...
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Det er vanlig at mensen kan være veldig uregelmessig de første årene man har den. Det kommer av at ...
Slanket meg og mistet mensen, når kommer den tilbake?
Hei Så veldig bra at du nå har et sunt forhold til mat og vekt. Det er det beste du kan gjøre for deg selv og kroppen din, og jeg håper at du e...
Kan mensen bli forsinket pga jerntilskudd?
Hei Jeg tror ikke jerntilskuddet har sammenheng med forsinket mens. Dette er ikke en vanlig bivirkning.  Da er heller mensen forsinket av andre års...
Se alle