Hopp til hovedinnholdet

Strekkmerker

Strekkmerker (colourbox.com)
VANLIG: Strekkmerker betyr ikke at du er tykk. Det kan komme av at kroppen din har vokst raskt, slik den gjerne gjør i puberteten.

Strekkmerker er noe mange bekymrer seg over. Visste du at det er veldig vanlig å få strekkmerker i puberteten, og at det beste du kan gjøre med dem er å akseptere dem som de er?

Offentlig og kvalitetssikret
Strekkmerker (colourbox.com)
VANLIG: Strekkmerker betyr ikke at du er tykk. Det kan komme av at kroppen din har vokst raskt, slik den gjerne gjør i puberteten.

Veldig vanlig

Strekkmerker er veldig vanlig blant ungdom, og omtrent halvparten av alle unge har dette i større eller mindre grad på hofter, lår eller overarmer.

Mange opplever det som sjenerende å få lyse strekkmerker på kroppen og syns det er flaut hvis noen ser merkene.

Det er viktig å huske på at du absolutt ikke er den eneste som går rundt med den følelsen, og at det ikke er noe galt med deg! Minn deg om at det antagelig bare er du som bryr deg noe særlig om dette. Hvis andre ser det, tenker de antagelig at det er godt å se at det også er andre enn dem som har litt strekkmerker.

Minn deg om at det er veldig vanlig. Det er IKKE noe å være flau over!

 

Hva er strekkmerker?

Strekkmerker (striae distensae) er skader i det som kalles for lærhuden. Disse merkene kommer av at huden blir strukket (derav navnet) og er vanlig i puberteten når man har økt hormonproduksjon og vokser raskt og ved graviditet. Overvektige og kroppsbyggere tilhører også risikogruppene for å få strekkmerker.

Selv om du opplever å få strekkmerker i ung alder, betyr det IKKE at du er tykk. Dette kan altså komme av at kroppen din har vokst raskt, slik den gjerne gjør i puberteten.

 

Noe som hjelper?

Det finnes mengder av reklame for produkter som kremer og oljer. Dette har liten effekt, siden endringen ligger i underhuden. Hudkremer vil ikke kunne trenge ned dit og gi noen påvirkning av strekkmerkene. Noen anbefaler laserbehandling, mens andre foreslår hudpeeling. Laserbehandling nytter sjelden, og flere leger fraråder peeling, da effekten er tvilsom og dette kan forårsake hudskader.

 

Greit å vite

  • For det første vil de fleste strekkmerker blekne betydelig med tiden. I begynnelsen er de ofte blårøde men de vil etter hvert nærme seg hudfarget.
  • Det er greit å bruke vanlig hudkremer for å sørge for at huden over merkene ikke er tørr, men det er ikke nødvendig.
  • Tren og hold deg i form. Om det ikke hjelper direkte på strekkmerkene, vil du føle deg mer fornøyd med deg selv.
  • Det går bra å være ute i solen og få litt farge, om det får deg til å føle deg bedre, men husk å bruke solkrem så du ikke blir brent.
  • Det er lurt med et sunt og variert kosthold slik at huden får den næringen den trenger.
  • Å legge på seg mye, er ikke bra med tanke på strekkmerker, men overdreven slanking er vel så ille siden dette vil fjerne underhudsfettet, som også har en strekkavlastende effekt, og føre til at all strekkbelastning vil bli tatt av huden.
  • Stor og rask muskelvekst vil kunne øke faren for strekkmerker over områdene som har vokst raskt og faren for strekkmerker kan også øke ved spesifikk forstørrelse av en kroppsdel som for eksempel brystene.

Skrevet av:
Helsesøster, ung.no
Sist oppdatert:
17.08.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Har fått strekkmerker på rumpa
Hei Det er veldig vanlig å få litt strekkmerker når kroppen vokser og utvikler seg.  Omtrent 50% av alle får det i løpet av puberteten, og romp...
Kan strekkmerker gå vekk?
Hei jente 13 år. Takk for spørsmålet ditt!Strekkmerker som allerede er oppstått vil ikke forsvinne. Strekkmerker kan oppstå på grunn av rask ve...
Strekkmerker på rumpa
Hei jente! Det er fint at du skriver til oss. Det du har på rumpa er mest sammsynlig strekkmerker. Strekkmerker (striae distensae) er skader i det ...
Hvordan får jeg mindre pupper?
Hei jente 14 år. Takk for ditt spørsmål til Ung.no. Alle jenter får pupper, noen får store, noen middels, andre får små. Det er ulik fasong p...
Har strekkmerker på ryggen
Hei Takk for at du skriver til oss i Ung.no, jente 14 år.Strekkmerker er veldig vanlig blant ungdom, og omtrent halvparten av alle unge har dette i ...
Strekkmerker hos menn
Hei Takk for at du skriver til oss på Ung.no Det kan virke som det er strekkmerker du beskriver, men det kan jeg ikke si sikkert. Vil du ha sikkert...
Strekkmerker og pupper
Hei jente 13 år Takk for at du skriver til oss. Det er helt normalt å ha strekkmerker på kroppen når man er ungdom. Faktisk har omtrent halvparte...
Jeg har røde og lilla streker på brystene mine.Hva kan det være?
  Hei og takk for spørsmål.   Strekene du har fått på brystene dine er strekk merker. Strekkmerker (straie distensae) er skader i den delen a...
Jeg er en jente på 16 år som har fått strekkmerker over hele kroppen
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Strekkmerker er overstrekking i kroppens underhud. I begynnelsen sees de som rosa til blåfiolette st...
Jeg har fått strekkmerker, hva gjør jeg? 
Hei jente 15 år. Du har fortsatt lav vekt så vekten din er ikke grunnen til at du har fått strekkmerker. Jeg råder deg til å ta en prat med hels...
Jeg hater kroppen min på grunn av strekkmerker
Hei   takk for at du skriver til oss!   Det å få strekkmerker veldig vanlig. Strekkmerker oppstår ofte i puberteten  eller når man vokser ...
Kan bicepsen fortsette å vokse selv om jeg har fått strekkmerker?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Strekkmerker er i huden, og det har ikke noe med muskulaturen å gjøre, annet enn at huden jo blir strukket når mus...
Jeg blir nervøs og sliten av å omgås andre mennesker. Jeg tenker negative tanker om kroppen min. Jeg har alltid ønsket å kunne spille fotball, men trener ikke. Tørr ikke. Jeg er ganske langt nede nå.
Hei Gutt 15 år. Takk for at du skriver til Ung.noVed å lese det du skriver så får jeg en følelse av at du har god kontakt med dine følelser. Du...
Jeg oppdaget tynne lilla/rosa striper på baken min. Er det strekkmerker?
Hei jente! Det er fint at du skriver til ung.no om dette!Om det er strekkmerker du har fått i huden din, kan jeg ikke svare deg sikkert på siden je...
Hei! Jeg visste ikke helt hva jeg skulle sette dette spørsmålet under, så jeg tok pubertet.
Hei jente 14 år Takk for spørsmål til ung.no Jeg skjønner at du synes det er kjipt å ha strekkmerker og at du tenker mye på det. Strekkmerker...
Jeg har lilla streker og lilla prikker på innsiden av begge lårene.
Hei jente 15 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det høres ut som om det er strekkmerker du har. I den vedlagte artikkelen kan du lese mer om ...
Kan man få sprekker i huden hvis musklene vokser for fort?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Så flott at du er så aktiv med trening. Jeg skjønner at du tenker litt på dette med sprekker i huden, for det hø...
Se alle