Hopp til hovedinnholdet

Hva er en frisklivssentral?

Logo Frisklivssentral (www.hdir.no)
PLAN: Frisklivssentraler kan hjelpe med å sette opp planer for endring av levevaner

Frisklivssentralen er en helsetjeneste hvor du får støtte og veiledning til å endre levevaner

Offentlig og kvalitetssikret
Logo Frisklivssentral (www.hdir.no)
PLAN: Frisklivssentraler kan hjelpe med å sette opp planer for endring av levevaner

Her gis det oppfølging i forbindelse med fysisk aktivitet, endringer i kostholdet og snus- og røykeslutt. Her får du hjelp til å lage en plan som du ønsker å følge.

Ved noen frisklivssentraler kan du også få kurs i mestring av depresjon og belastning, veiledning ved søvnvansker og samtaler om alkoholvaner.

 

 

Frisklivssentralen har oversikt over andre tilbud og tjenester i kommunen og i spesialisthelsetjenesten som kan være aktuelle for deg i din situasjon.

Mange, men ikke alle frisklivssentraler har egne tilbud til barn og unge og deres foresatte.

 

 

 

Hvem møter du ved en frisklivssentral?

Ved en frisklivssentral kan du møte helsepersonell med ulik fagbakgrunn, for eksempel fysioterapi, ernæring, pedagogikk, ergoterapi, sykepleie, folkehelsevitenskap og psykologi.

 

 

Hvor finner jeg en frisklivssentral?

Du kan bli henvist til en frisklivssentral av fastlege, annet helsepersonell og NAV, eller ta direkte kontakt med frisklivssentralen.

På Helsedirektoratets sider finnes det en oversikt over hvor det finnes frisklivssentraler.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
www.helsedirektoratet.no
Sist oppdatert:
22.10.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Jeg prøver å gå ned i vekt, men ingenting skjer
Hei! Du er voksen og jeg tar utgangspunkt i dette når jeg svarer deg. Så fint at du tar tak i dette. Å gå ned i vekt ved en overvekt viser at ma...
Hvor mye forbrenner jeg når jeg sitter stille en hel dag?
Hei! Hvor mange kalorier hver enkelt trenger er individuelt. Det kommer an på flere faktorer, slik som: Kjønn, alder, høyde, vekt, fysisk aktivite...
Hvem kan hjelpe meg med vekta?
Hei Du kan få hjelp ved for eksempel studenthelsetjenesten, fastlegen eller ved en frisklivssentral. Du kan lese mer om dette i artiklene under. A...
Hvordan kan jeg gå ned i vekt? Har prøvd å spise mindre, uten resultat!
Hei! Det er fint at du ønsker å regulere vekten din på en sunn måte. Du har forsøkt å spise mindre, og legge til et mellommåltid, det høres v...