Hopp til hovedinnholdet

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Jente ser seg i speilet (www.colourbox.com)
SELVBILDE: Man kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.

Er du bekymret for at en venninne, en kjæreste, eller et familiemedlem har en spiseforstyrrelse? Noen tegn kan være typiske, selv om det er variasjoner.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente ser seg i speilet (www.colourbox.com)
SELVBILDE: Man kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.

Spiseforstyrrelser er komplekse og kan komme til uttrykk på forskjellige måter. Det finnes ingen enkelt årsak, og ikke alle vil oppleve de samme symptomene. Likevel er det noen ”tegn” som gjerne går igjen hos den som er blitt syk.

Ingen absolutter

Det som presenteres her må betraktes som mulige tegn, og ikke en absolutt liste. I seg selv betyr tegnene ikke at vedkommende har en spiseforstyrrelse, og man kan absolutt være spiseforstyrret uten at mange av tegnene er til stede. Noen er mer relevante for anoreksi, andre for bulimi og overspising. Men den enkeltes erfaringer kan så godt som aldri plasseres i en avgrenset kategori.

Ulikt fra tid til tid og fra person til person

Spisemønsteret kan forandre seg i perioder, og noen har kombinasjoner med trekk fra flere typer spiseforstyrrelser. Hvorvidt en person strever med spiseforstyrrelser handler dessuten om mer enn de ytre tegnene. Man kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.

 

Tegn knyttet til mat

  • Opptatthet av mat
  • Leser oppskrifter og kokebøker
  • Viser fintfølelse for mat – ”jeg tåler ikke”
  • Spiser mindre
  • Foretrekker å spise alene
  • Lager mat for andre, men ikke til seg selv
  • Velger nesten utelukkende lavkalori-mat
  • Irritabel og stresset omkring måltidene
  • Endret atferd i forbindelse med mat
  • Kaster mat og gjemmer mat – i servietter, lommer etc.
  • Samler og lagrer mat
  • Forlater bordet under måltidet, eller umiddelbart etterpå
  • Går på rommet eller badet etter måltidet, setter på høy musikk, TV eller springen
  • Overspisinger
  • Spiser i skjul
  • Oppkast
  • Benekter sult når det er opplagt at hun/han må være sulten
  • Vurderer selvfølelsen i forhold til hva som er spist
  • Stress og skyldfølelse for å ha spist
  • Godtar ikke ikke-planlagte situasjoner som har med mat å gjøre
  • Irritabel når måltidene er tidligere eller senere enn vanlig
  • Drikker mye vann
  • Lett-drikker for å døyve sultfølelse

 

Tegn knyttet til humør og atferd

  • Veier seg ofte
  • Overdreven fysisk aktivitet
  • Samler informasjon om slanking fra magasiner, bøker etc.
  • Misbruk av avføringspreparater
  • Bruker store klær for å dekke til kroppen
  • Søvnvansker
  • Generelt irritabel
  • Misliker seg selv
  • Trass og stahet
  • Avvisning av nære omsorgspersoner eller venner og fagpersoner som prøver å hjelpe
  • Utvikler rigide daglige rutiner
  • Sosial tilbaketrekning
  • Noen ganger opptatt av sult i den tredje verden
  • Insisterer på at man er fet når det åpenbart er uriktig
  • Ekstrem frykt for vektøkning
  • Andre former for selvdestruktiv atferd

 

Fysiske tegn

  • Vekttap
  • Vektsvingninger
  • Manglende menstruasjon eller uregelmessig menstruasjon
  • Svimmelhet, eventuelt besvimelser
  • Tretthet
  • Magesmerter og metthetsfølelse ved inntak av små mengder mat
  • Lav kroppstemperatur og fryser
  • Dårlig blodsirkulasjon, kald på hender og føtter og sår har vanskelig for å gro
  • Blålig farge på hender og føtter
  • Dunete behåring i ansikt og særlig rygg
  • Mister kjønnshår og hår under armene
  • Hodehår blir flatt og livløst
  • Spenningshodepine og muskelsmerter
  • Hovne kinn

Skrevet av:
Finn Skårderud og Anna Celine Røstbakken
Sist oppdatert:
11.03.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Vanskelig forhold til mat og kropp. Hvorfor tenker jeg sånn?
Hei Så bra at du søker informasjon og råd når du sliter og har det vanskelig. Mange på din alder sliter med å ha et vanskelig forhold til mat o...
Jeg har gått ned i vekt. Hva er galt?
Hei Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver. Det er helt tydelig at du ikke får i deg nok mat ettersom du har gått ned i vekt og mi...
Har jeg spiseforstyrrelse, hva skal jeg gjøre??
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det er veldig bra at du tar kontakt med oss. Du forteller at du har et anstrengt forhold til krop...
Kan å miste mensen få konsekvenser i senere tid, når jeg ønsker å få barn?
Hei jente 17 år. Takk for at du skrev til ung.no Når man slanker seg så kraftig at man mister mensen, klarer ikke kroppen å produsere nok kvinne...
Føler meg tykk og føler at jeg aldri kan spise
Hei Når jeg leser det du skriver blir jeg bekymret for deg. Jeg får inntrykk av at du oppfatter deg selv tykkere enn du er. Jeg kan ikke gi deg ti...
Hvor mange kalorier forbrenner jeg på 1 time jogging? 
Hei Det nøyaktige kaloriantallet du forbrenner ved en time jogging er vanskelig å finne, da det vil avhenge av terrenget/intensiteten/hastigheten, ...
Hvordan kan jeg få overskudd til trening?
Hei jente 15 år. Det høres ut som om du trenger mere hvile og mere mat. Å få god utbytte av trening innebærer nok mat med fastlagte restitusjons...
Jeg kaster opp maten jeg spiser.
Hei jente 17 år Så fint at du skriver inn her og spør oss. Det er ikke bra å fremprovosere oppkast. Det kan skape forstyrrelser i elektrolyttba...
Hvordan kan jeg hjelpe vennen min?
Hei Så heldig venninnen din er som har deg, som bryr seg om henne. Det kan være at hun er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Om hun er det kan det...
Sliter med dårlig matlyst.
Hei Det er ikke uvanlig at matlysten kan svinge i perioder. Noen ganger kan redusert matlyst skyldes at man grubler, bekymrer seg, er lei seg eller s...
Jeg begynner å tro jeg har et spiseproblem, hva skal jeg gjøre?
Hei jente 16år. Det høres ut som om du har et spiseproblem. Å ikke kunne spise sammen andre er et problem. Du beskriver i tillegg at du spiser alt...
Opptatt av vekt og er redd for å veie for mye
Hei Så bra at du tar kontakt når du er bekymret for deg selv. Spiseforstyrrelse handler om å ha et vanskelig forhold til mat og kroppen sin. Det g...
Hvordan kan jeg fortelle mamma at jeg kanskje har spiseforstyrrelse?
Hei jente 15 år Jeg blir bekymret når jeg leser hvor lite du spiser. Jeg synes derfor det er en veldig god ide at du snakker med moren din om hvor...
Jeg trenger noen råd om hvordan jeg kan få det bedre?
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hva du strever med. Jeg forstår at du har det va...
Jeg er deprimert, selvskader og går ned i vekt. Hva skal jeg gjøre?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det høres veldig vanskelig ut for deg. Du føler deg deprimert, startet med selvskading igjen, gå...
Jeg tror vennen min holder på å utvikle spiseforstyrrelse. 
Hei annet 13 år. Så heldig vennen din er som har deg. Det er ofte omgivelsene som legger merke til at den som holder på å utvikle spiseforstyrre...
Hva er en spisevegring?
Hei Det høres ut som om det er lurt å fortsette å snakke med moren din og helsesøster om hvordan du har det.  Du har en lav vekt og bør absolu...
Jeg har fått et anstrengt forhold til spising, hva gjør jeg med det?
Hei Det er godt å høre at du har snakket med helsesøster om dette. Jeg blir bekymret når jeg hører hva som er skjedd med deg og jeg tenker det e...
Har venninnen min fått bulimi?
Hei Jeg synes venninnen din er heldig som har deg som bryr seg om henne. Det er forståelig at du er redd for hva du skal si til henne. Mange som har...
Se alle