Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  3. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  4. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  5. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  6. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  7. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  8. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  9. Hvordan trene bort dobbelthake?
  10. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  11. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  12. Hvordan få sixpack?
  13. Aldersgrense på treningsstudio?
  14. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  15. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  16. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  17. Hva trener man når man jogger/løper?
  18. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  19. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  20. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  21. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  22. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  23. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  24. Hvordan få bredere hofter?
  25. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  26. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  27. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  28. Har fått strekkmerker på rumpa
  29. Hva er kardiotrening?
  30. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  31. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  32. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  33. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  34. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  35. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  36. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  37. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  38. Hvordan gå ned i vekt?
  39. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  40. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  41. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  42. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  43. Hva trener man ved å sykle?
  44. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  45. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  46. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  47. Vondt stortå. Hva kan det være?
  48. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  49. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  50. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  51. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  52. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  53. Treningsprogram for volleyball?
  54. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  55. Er proteinpulver farlig?
  56. Hva er bra med trening?
  57. Pre workout
  58. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  59. Hvordan skyte hardere i fotball?
  60. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  61. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  62. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  63. Treningssenter for 14-15 åringer?
  64. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  65. Jawline og collarbone
  66. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  67. Har dere tips for å bli tynn?
  68. Hvordan trene for å få fin kropp?
  69. Hvordan få motivasjon til å trene?
  70. Hvordan kan jeg bli raskere?
  71. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  72. Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg trener 3 ganger i uken?
  73. Hva er en boler?
  74. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  75. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  76. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  77. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  78. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  79. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  80. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  81. Hvordan bli sterkere?
  82. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  83. Hvor mye bør jeg trene? Hvordan trene med astma?
  84. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  85. Hva er bekkenet?
  86. Skal jeg satse på idretten?
  87. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  88. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  89. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  90. Hvordan lære flikk-flakk?
  91. Har kreatin noen bivirkninger? 
  92. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  93. Hvordan lage en øktplan til spenst/hurtighetstrening? 
  94. Hvordan holde planken lenge?
  95. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  96. Hvor ofte burde jeg trene?
  97. Hvordan spise og trene for å holde kroppen i form?
  98. Smerter i magen ved trening?
  99. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  100. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  101. Aldersgrense på proteinpulver?
  102. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  103. Hvordan kan man trene seg til større lår og rumpe?
  104. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  105. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  106. Hva menes med eksentriske øvelser?
  107. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  108. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  109. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  110. Er det best å spise etter eller før trening?
  111. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  112. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  113. Øke hurtighet i fotball?
  114. Hvordan få mindre hofter?
  115. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  116. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  117. Er det farlig å trene for mye?
  118. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  119. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  120. Kjeder meg 
  121. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  122. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  123. Aldersgrense treningssenter?
  124. Er det farlig for barn og ungdom å slanke seg? 
  125. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  126. Jeg lurer på det å besvime.
  127. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  128. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  129. Hvordan får man mindre legger?
  130. Hvordan skal jeg trene og spise riktig?
  131. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  132. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  133. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  134. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  135. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  136. Hvordan få flat mage fort?
  137. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  138. Hvor lenge må jeg trene for å få fin rumpe?
  139. Hvordan få bedre kondisjon?
  140. Jeg vil slutte med fotball.
  141. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  142. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  143. Hva trenger jeg av næringsinntak når jeg trener?
  144. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  145. Går kreatin under doping ved idrett?
  146. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  147. Hva slags treningsutbytte oppnår jeg gjennom å spille fotball?
  148. Tips for å få smalere midje!
  149. Hvorfor kaster man opp etter en stor fysisk anstrengelse?
  150. Jeg er en gutt på 14 år som har pupper, hvordan bli kvitt dem?