Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  3. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  4. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  5. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  6. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  7. Hvordan trene bort dobbelthake?
  8. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  9. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  10. Hva er kardiotrening?
  11. Aldersgrense på treningsstudio?
  12. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  13. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  14. Hva trener man når man jogger/løper?
  15. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  16. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  17. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  18. Hvordan få sixpack?
  19. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  20. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  21. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  22. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  23. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  24. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  25. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  26. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  27. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  28. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  29. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  30. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  31. Hvordan få bredere hofter?
  32. Har dere tips for å bli tynn?
  33. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  34. Treningsprogram for volleyball?
  35. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  36. Har kreatin noen bivirkninger? 
  37. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  38. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  39. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  40. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  41. Hvordan gå ned i vekt?
  42. Er proteinpulver farlig?
  43. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  44. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  45. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  46. Har fått strekkmerker på rumpa
  47. hvordan få et sunt forhold til trening?
  48. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  49. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  50. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  51. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  52. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  53. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  54. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  55. Hva trener man ved å sykle?
  56. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  57. Hvordan kan jeg bli raskere?
  58. Er det best å spise etter eller før trening?
  59. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  60. Pre workout
  61. Er det farlig for barn og ungdom å slanke seg? 
  62. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  63. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  64. Hvor mange ganger og hvor lenge bør jeg trene hver uke for å få maksimalt utbytte?
  65. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  66. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  67. Skal jeg satse på idretten?
  68. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  69. Hva er bra med trening?
  70. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  71. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  72. Hvilke muskelgrupper er det best å trene sammen?
  73. Hvordan skyte hardere i fotball?
  74. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  75. Hvordan lage en øktplan til spenst/hurtighetstrening? 
  76. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  77. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  78. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  79. Jawline og collarbone
  80. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  81. Jeg er under 16 år og vil trene på treningssenter, finnes det noen?
  82. Hvordan bli sterkere?
  83. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  84. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  85. Treningssenter for 14-15 åringer?
  86. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  87. Hvor ofte burde jeg trene?
  88. Hvordan få motivasjon til å trene?
  89. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  90. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  91. Hva er en boler?
  92. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  93. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  94. Farlig å trene med strekk?
  95. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  96. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  97. Aldersgrense treningssenter?
  98. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  99. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  100. Treningssenter for 13-åringer?
  101. Hvordan trene for å få fin kropp?
  102. Hvordan kan man trene seg til større lår og rumpe?
  103. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  104. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  105. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  106. Hva menes med eksentriske øvelser?
  107. Hvordan få bedre kondisjon?
  108. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  109. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  110. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  111. Hva er bekkenet?
  112. Hvilke resultater kan man forvente etter 50 push-ups hver dag i en måned? 
  113. Hvordan holde planken lenge?
  114. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  115. Treningsplan for dans?
  116. Hvor lenge må jeg trene for å få fin rumpe?
  117. Smerter i magen ved trening?
  118. Vondt stortå. Hva kan det være?
  119. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  120. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  121. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  122. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  123. Øke hurtighet i fotball?
  124. Finnes det treningssenter med aldersgrense under 15 år?
  125. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  126. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  127. Hvordan får man mindre legger?
  128. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  129. Hvordan lære flikk-flakk?
  130. Er det farlig å trene for mye?
  131. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  132. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  133. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  134. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  135. Hvordan få mindre hofter?
  136. Hvordan få flat mage fort?
  137. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  138. Hvor mye bør jeg trene? Hvordan trene med astma?
  139. Øvelser for å bli mykere i ryggen og mer bevegelig
  140. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  141. Sitter i rullestol. Trenger tips til trening og kosthold.
  142. Bør man lande på tå eller hæl ved jogging?
  143. Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg trener 3 ganger i uken?
  144. Jeg vil slutte med fotball.
  145. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  146. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  147. Styrketrening fotballspillere
  148. Hvordan kan jeg få litt mindre lår?
  149. Aldersgrense på proteinpulver?
  150. Som så mange andre blir jeg ofte knall rød i ansiktet når jeg trener. Problemet mitt er at jeg blir ikke rød på "overleppen" (mellom munn og nesen) og dette ser veldig dumt ut.. hvorfor blir jeg ikke rød der også??