Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  3. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  4. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  5. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  6. Hvordan trene bort dobbelthake?
  7. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  8. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  9. Aldersgrense på treningsstudio?
  10. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  11. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  12. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  13. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  14. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  15. Hvordan få bredere hofter?
  16. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  17. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  18. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  19. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  20. Hva er kardiotrening?
  21. Hvordan kan jeg bli raskere?
  22. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  23. Hvordan få sixpack?
  24. Har kreatin noen bivirkninger? 
  25. Hva trener man ved å sykle?
  26. Hva trener man når man jogger/løper?
  27. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  28. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  29. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  30. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  31. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  32. Hvor mange kalorier bør man forbrenne hver dag for å gå ned i vekt?
  33. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  34. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  35. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  36. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  37. Hvordan skyte hardere i fotball?
  38. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  39. Hvilke resultater kan man forvente etter 50 push-ups hver dag i en måned? 
  40. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  41. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  42. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  43. Jawline og collarbone
  44. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  45. Er proteinpulver farlig?
  46. Hvordan lære flikk-flakk?
  47. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  48. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  49. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  50. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  51. Har fått strekkmerker på rumpa
  52. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  53. Finnes det treningssenter med aldersgrense under 15 år?
  54. Smerter i magen ved trening?
  55. Hvordan får man mindre legger?
  56. Hvordan kan jeg takle hverdagen og presset bedre?
  57. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  58. Som så mange andre blir jeg ofte knall rød i ansiktet når jeg trener. Problemet mitt er at jeg blir ikke rød på "overleppen" (mellom munn og nesen) og dette ser veldig dumt ut.. hvorfor blir jeg ikke rød der også??
  59. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  60. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  61. Hvordan gå ned i vekt?
  62. Hvordan få motivasjon til å trene?
  63. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  64. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  65. Hva er egentlig forskjellen på rolig sykling, som jeg har lest forbrenner 300 kcal/t, og sykling, som jeg har hørt forbrenner 600 kcal/t. Når jeg sykler begynner svetten å renne etter ca 5 min. Er dette rolig eller vanlig sykling, og hvor mange kalorier forbrenner jeg på 30 min?
  66. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  67. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  68. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  69. Har dere tips for å bli tynn?
  70. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  71. Hva er en boler?
  72. Hva er forskjellen på anabole steroider og testosteron booster? Funker det?
  73. Hvordan få flat mage fort?
  74. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  75.  Hva skal jeg gjøre med et brudd i foten?
  76. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  77. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  78. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  79. Er det best å spise etter eller før trening?
  80. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  81. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  82. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  83. Hvordan trene for å få fin rumpe?
  84. Jeg er under 16 år og vil trene på treningssenter, finnes det noen?
  85. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  86. Hvordan bli sterkere?
  87. Pre workout
  88. Hvordan få mindre hofter?
  89. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  90. Vondt stortå. Hva kan det være?
  91. Bra tid på 800 meter?
  92. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  93. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  94. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  95. Skal jeg satse på idretten?
  96. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  97. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  98. Hvordan trene for å få fin kropp?
  99. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  100. Bør man lande på tå eller hæl ved jogging?
  101. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  102. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  103. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  104. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  105. Styrketrening fotballspillere
  106. Kan man gjøre noe for å blir fortere ferdig med mensen?
  107. Øke hurtighet i fotball?
  108. Trening før eller etter frokost?
  109. Aldersgrense på proteinpulver?
  110. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  111. Jeg vil ikke dusje på gymmen når jeg har mensen
  112. Har gått opp i vekt etter trening. Skyldes dette muskler?
  113. Hvordan kan jeg få litt mindre lår?
  114. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  115. Mister jeg fett på legger og lår ved å jogge på tredemølle? Man får større muskler av å løpe ikke sant? Hvor lenge og ofte bør jeg løpe for å holde meg i god form? Vil ha bedre kondisjon. Noen spesiell tid på døgnet som er spesielt godt egnet for trening?
  116. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  117. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  118. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  119. Hvordan skal jeg trene og spise riktig?
  120. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  121. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  122. Hva trener vi ved pull ups og push ups?
  123. Lære salto?
  124. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  125. Er det greit å trene når man har kyssesyken?
  126. Tips for å få smalere midje!
  127. Smerter i lungene ved løping
  128. Hvorfor buler magen ut selv om jeg trener så mye og ikke har fett der?
  129. Hvor mye koster det å starte på et fotball lag??
  130. Hvor lenge må jeg trene for å få fin rumpe?
  131. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  132. Smerte på innsiden av venstre lår. Strekkskade?
  133. Går kreatin under doping ved idrett?
  134. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  135. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  136. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  137. Hvordan holde planken lenge?
  138. Er 9.02 en god tid på 60 meter for en 12-åring?
  139. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  140. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?
  141. Kjeder meg 
  142. Jeg er omtrent 160 og veier 57 kilo. Jeg har en typisk kvinnekropp med former som gjør at jeg føler meg feit i blant. Jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser en tacolefse. Jeg trener opp til 7 dager i uken og prøver trene mer, men får ikke lov.
  143. Hva er et kroppsideal?
  144. Har jeg fått en muskelstrekk? Hvordan bli kvitt den?
  145. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  146. Fjerne fett ved armhulene?
  147. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  148. Hvor ofte bør jeg sykle på ergometersykkelen min? Vil gå ned i vekt og få flatere mage og mindre pupper!
  149. Hvilke muskelgrupper er det best å trene sammen?
  150. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?