Hopp til hovedinnholdet
  1. Hvordan få mest ut av løpetreningen?
  2. Hvordan få bedre motivasjon for trening? Slanketips
  3. Bedre karakter i kroppsøving
  4. Hvordan bør man trene styrke for balanse, eksplosivitet og mer muskler?
  5. Tynnere av squats (knebøy)
  6. Noen kostholds- og treningstips for å få litt flatere mage?
  7. Jeg er lei av at alle ser på meg som feit og ønsker å gå ned i vekt. Kan dere gi meg en slags plan?
  8. Vil jeg nå målet mitt med dette opplegget?
  9. Trener mye, men mangler overskudd
  10. Har hatt anorekse, og er nå nesten bra og motivasjonen for å trene er tilbake. Ønsker råd for å gå litt opp i vekt.
  11. Gutt 17 år, lurer på om hvilke effekt av kreatin tilskudd.
  12. Bygger man ikke muskler like bra ved å trene bein+ overkropp i samme økt?
  13. Hva er forskjellen på breddeidrett og toppidrett på vgs?
  14. Hvordan redusere fettprosenten?
  15. Hvordan få mer motivasjon til å trene mer?
  16. Halsen snører seg sammen ved aktivitet, hva kan det være?
  17. Forbrenne 1000 kcal på 4-5 timer lite? Hva kan jeg gjøre for å øke forbrenningen?
  18. Ønsker å gå ned i fettprosent og bli mer definert  
  19. Hvordan kan jeg trene for å få strammere rumpe?
  20. Farlig med for mye protein? Hva med hviledagene?
  21. Hva er den tryggeste måter å bruke steroider på?
  22. Jeg bare lurer på om du/dere har noen tips til å få magen til å bli litt stram og rett, for jeg syntes det ikke er så fint å ha en liten henge- mage og vill derfor ha noen tips.
  23. Jev vil slutte på langrenn, men vil ikke skuffe faren min.
  24. Kan jeg som 15-åring bli god i friidrett hvis jeg begynner nå?
  25. Bør jeg begynne med proteinpulver?
  26. Jeg er ei jente som får pusteproblemer når jeg trener...
  27. Undertøy under kompresjonsshorts? Spørsmål om snus og trening
  28. Slanke lår og nederst på magen
  29. Alkohol ødelegger trening?
  30. Jeg trener en del men går ikke ned så mye i vekt som jeg ønsker. Kan dere hjelpe meg?
  31. Jeg føler på mye treningspress
  32. Hvordan få tynnere mage?
  33. Hva er forskjellen på trening før leggetid og trening på dagtid?
  34. Hvordan kan jeg gå ned i vekt og få tilbake min gamle kropp?
  35. Hvordan kan man teste hva slags muskelfibre man har mest av?
  36. Smerter i leggene etter styrketrening
  37. Tips til trening for langrenn
  38. Utbrent?
  39. Er kaloritelleren på tredemøllene på treningsstudio nøyaktig? Er det mye å forbrenne 1000 kcal på tredemølla om dagen? Hva er vanlig å forbrenne på en treningsøkt og hvor lenge er det vanlig å trene?
  40. Hvordan spørre foreldre om lov til å gå på treningssenter? 
  41. Jeg merker ikke fremgang på treningen, og jeg vil bygge muskler.
  42. Muffinmage?
  43. Hva bør jeg trene på for å bli god i golf? Hvordan beskytte piercingen i navelen når jeg spiller håndball?
  44. Hvorfor er lårene mine store?
  45. Strekk i leggen?
  46. Hvordan få strammere lår og rumpe, og hvordan redusere sideflesket? 
  47. Kan styrketrening stoppe veksten?
  48. Er det greit å trene sju dager i uka?
  49. Påvirkes muskelbyggingen av å spise snop? Alder for proteinshake?
  50. Føler meg feit? Hva skal jeg gjøre?
  51. Hvordan få større rumpe?
  52. Ønsker å gå ned i vekt. Noen tips?
  53. Spiser og trener jeg nok?
  54. Hvordan trene og spise for å få kropp som Eva Longoria?
  55. Vil kun styrketrening hjelpe meg å bli kvitt cellulitter og strekkmerker? Noen gode styrkeøvelser som jeg kan trene hjemme, spesielt for bein og sete? Noen gode utstrekningsøvelser som gjør at jeg ikke blir så støl etter styrketreningen?
  56. Er det dumt å begynne å trene som 15-åring? Dumt eller skadelig med kosttilskudd, proteinpulver og lignende?
  57. Hvor mye kalorier forbrenner jeg ved å ligge på ryggen og sykle?
  58. Hvordan trene for å styrke ryggen?
  59. Redusere fett fra lår og rumpe
  60. Vonde legger?
  61. Hvordan kan jeg trene håndball på egenhånd?
  62. Tips til trening av overkropp, lår og legger med manualer?
  63. Tips for å få bedre gymkarakter?
  64. Tips til trening for å komme i form. Hva med svømming?
  65. Forberedelser til militæret - trening
  66. Vil jeg miste muskelmasse hvis jeg får i meg 300-700 kcal om dagen?
  67. Er det god trening å sykle på enhjulssykkel? Hva trener jeg i så fall?
  68. Hvorfor har jeg nå plutselig blitt så støl?
  69. Hvordan kan jeg planlegge treningsuken min?
  70. Får man best kondis av sykling eller jogging?
  71. Er det kult å drive med boksing?
  72. Hvilken mat metter?
  73. Kan man gå ned i vekt uten å trene?
  74. Spørsmål vedrørende kreatintilskudd.
  75. Hei! trener en del styrke og er veldig opptatt av dette. har vurdert kosttilsettninger foreksempel ZMA eller creaboli...
  76. Kreatin som 13-åring?
  77. Jeg lurer på hvilke øvelser som er rettet mot hva og noen generelle og konkrete tips?
  78. Hvordan bli raskere og få litt mer muskler?
  79. Jeg lurte på om noen kunne gi meg noen tips om hvor ofte, hvor mye og hva man bør spise løpet av en dag
  80. Bøyd rygg under markløft?
  81. Jeg har store komplekser.
  82. BMI kalkulatoren sier at jeg er overvektig, hva skal jeg gjøre?
  83. Farlig å ikke ha mensen? Hva skal jeg gjøre? Farlig å trene styrke?
  84. Hvor lang tid tar det å få tilbake tapt muskelmasse, i forhold til andre som ikke har trent tidligere?
  85. Hvordan kan jeg bli raskere?
  86. Svømmer til vanlig. Har ikke tilgang til svømmebasseng i sommer, men ønsker å vedlikeholde fysisk form. Hva skal jeg gjøre?
  87. Effektive treningsmetoder for å redusere fett fra lår og mage?
  88. Kan bicepsen fortsette å vokse selv om jeg har fått strekkmerker?
  89. Hvor mange øvelser må gjøres for å forbrenne én kalori?
  90. Hva gjør en to timers gåtur med kroppen?
  91. Hvordan gå ned i vekt fort og miste fett på magen?
  92. Treningsprogram for å komme i form til sommeren?
  93. Dele opp trening i flere korte økter? Markerte muskler? Kun kardiotrening?
  94. 20-30 minutter joggetur om morgenen?
  95. Kan du hjelp meg å sette opp et treningsprogram for å oppnå markerte magemuskler?
  96. Hvordan kan jeg få best mulig kondis før opptak til NTG-U?
  97. Hvordan greier folk og ta 100 sit-ups? er di rett etter hverandre eller noen pauser imellom?
  98. Parkour i Oslo?
  99. Jeg får ikke sixpack selv om jeg trener mye og spiser sunt. Hvorfor?
  100. Spørsmål om pubertetsutvikling og trening 
  101. Hun er 168cm og lurer på om hun er overvektig.
  102. Jeg lurte på om dere hadde noen tips til meg for å gå ned i spagaten? Noen form for kjapp oppvarming av beina?
  103. Ufrivillig vannlating.
  104. Hvorfor blir jeg så fort svett?
  105. Smerter i rygg og legg ved løping. Lege eller vente?
  106. Trenings- og kostholdstips til ei jente som ønsker å få en strammere kropp?
  107. Har lenge prøvd å gå ned i vekt, men ingenting hjelper, hva skal jeg gjøre?
  108. Må stoppe opp ved trening. Hvorfor?
  109. Slutte på fotball?
  110. Ein bra måte og gå ganske fort ned i veg på? også fra venninna mi, hun lurer på hvordan hun skall klare å stramme magen på kort tid?
  111. Hvordan kan jeg få en fast og stramm rumpe? flat mage, og fine lår?
  112. Er det sant at proteinpulver ikke har noen virkning og kan være farlig?
  113. Lurer på om det er noe galt med ryggen, siden jeg er så lite myk. Burde jeg gå til lege, eller bare tøye ut?
  114. Har kreatin-alkalyn noen negative bivirkninger?
  115. Tips til idrett jeg kan starte på som inneholder mye løping?
  116. Hva kan jeg gjøre for å yte best mulig på fjellmaraton?
  117. Treningsprogram med progresjon, 8-10 uker
  118. Et par spørsmål om trening. Jeg vil ha flat mage. Trener minst 4-5 ganger i uka og har et godt kosthold. Andre familiemedlemmer har diabetes, noe jeg sterkt ønsker å unngå å få.
  119. Kan dere sette opp et treningsprogram frem til Juli, med fokus på mage, lår og rumpe?
  120. Ønsker sixpack. Hvordan trene og spise?
  121. Hva slags trening bør jeg drive med?
  122. Motivasjon til å trene?
  123. Gutt 13 år som ønsker å gå ned i vekt og bli slankere.
  124. Er jeg normalvektig? Kan du hjelpe meg med å sette opp et treningsprogram for å få bredere skuldre og større brystmuskler? Hva bør jeg spise og hvor ofte bør jeg trene?
  125. Hvordan opprettholde de synlige musklene fra morgenen, hele dagen?
  126. Styrketrening, belastning for skjelettet?
  127. Hvordan skal jeg få sixpack?
  128. Hvordan få strammere lår, armer og mage, og samtidig bli sterkere?
  129. Tips til å redusere fett på mage, lår, hofter og under armene?
  130. Sliter med smerter ved jogging. Feil fotstilling. Hva bør jeg gjøre?
  131. Når veit eg om ho vil ha sex med meg? Hva kan jeg gjøre for å få vekk unødvendig fett på overkroppen?
  132. Hvordan redusere fett uten å miste muskler?
  133. Schlatters?
  134. Hvordan burde jeg trene for å bli best mulig i fotball?
  135. Jeg lurer på om jeg veier for mye, hva jeg kan gjøre for å trene og hva jeg kan gjøre for å bygge opp selvbildet.
  136. Må jeg slutte på fotball for å skate?
  137. Slanke deler på kroppen
  138. Styrketrening som 13-åring
  139. Et ønske om å bli sterkere og få mer markerte muskler, spesielt sterkere rumpe
  140. Jeg er en gutt på 16 som vill trene opp magen og brystet. Kan dere hjelpe meg med å lage et treningsprogram?
  141. Jeg trener 5-6 dager i uken, kan det ødelegge høyde og vekst?
  142. Tips til å legge på meg litt
  143. Slankere lår?
  144. Hvordan trene og spise for å gå ned i vekt?
  145. Trene bort fett for at musklene skal synes? 
  146. Ønsker råd om hvordan hun kan gå opp i vekt.
  147. Kan mange sit-ups om dagen føre til skader i ryggen?
  148. Tips til å øke motivasjon for trening?
  149. Jeg spiser ikke.
  150. Hva kan jeg gjøre for å bli bedre i pull ups med bredt grep?