Hopp til hovedinnholdet
  1. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  2. Hvordan spise og trene for å holde kroppen i form?
  3. Går kreatin under doping ved idrett?
  4. Smerter i brystet ved trening,hva kan det være?
  5. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  6. Treningsplan for dans?
  7. Hvor mange ganger og hvor lenge bør jeg trene hver uke for å få maksimalt utbytte?
  8. Hva skjer under en restitusjonsøkt?
  9. Hvordan bli bedre til å stå i 90-graderen? 
  10. Hvordan bedre hastighet/hurtighet for 800 meter løp?
  11. Er det farlig å bruke utgått kreatin? Løfte vekter fort/sakte?
  12. Hvor mange cal brenner man hvis man går ca 2000-5000 skritt? Får man muskler i beina av å gå i rett terreng? Hvor mange cal brenner man sånn ca hver dag?
  13. Jeg trenger å gå ned i vekt, men vet ikke hvordan jeg skal gjøre det.
  14. Hvordan bli kvitt fett under rumpeballene?
  15. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  16. Hvordan få bedre kondisjon?
  17. Hei! Jeg har fått diagnosen beinhinnebetennelse og lurer derfor på hvor lang tid det tar før d...
  18. Jeg klarer ikke spise sunt og variert. Hvordan skal jeg klare å gå ned i vekt? Kan dere anbefale en diett?
  19. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  20. Jeg spiser sunt og trener, men ser ingen resultater. Hva gjør jeg feil?
  21. Smerte på innsiden av venstre lår. Strekkskade?
  22. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  23. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  24. Har jeg fått en muskelstrekk? Hvordan bli kvitt den?
  25. Hva må jeg gjøre for å fjerne fettet på innsiden av lårene mine? Hvilke øvelser, og hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?
  26. Er det farlig å trene for mye?
  27. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  28. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  29. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  30. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  31. Har begynt å trene, men går opp i vekt. Hvorfor?
  32. Hvordan forbedre tid på 1500 meter på 2 uker?
  33. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  34. Hva skjer om man trener for lite?
  35. Jeg vet det er lurt å spise ofte og lite. Men hvor ofte er ofte? Og hvor lang tid skal det gå mellom måltidene? Vet dere om noen bra trengings metode for å få bort "flesk" som ligger rundt magen?
  36. Hvorfor kaster man opp etter en stor fysisk anstrengelse?
  37. Kan jeg stoppe å vokse dersom jeg trener med vekter?
  38. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  39. Hva slags treningsutbytte oppnår jeg gjennom å spille fotball?
  40. Øvelser for å bli mykere i ryggen og mer bevegelig
  41. Jeg er ei jente på 16 år, 170 cm høy og veier ca. 64 kg, så vekta mi er jo normal, men jeg har likevel lyst til å gå ned noen kg.
  42. Tips for å få smalere midje!
  43. Hvor mye koster det å starte på et fotball lag??
  44. Hvor mange ganger må man løpe opp og ned trappene for å få resultat etter en stund tror du/dere?
  45. Hva er bekkenet?
  46. Proteinpulver uten trening?
  47. Jeg er omtrent 160 og veier 57 kilo. Jeg har en typisk kvinnekropp med former som gjør at jeg føler meg feit i blant. Jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser en tacolefse. Jeg trener opp til 7 dager i uken og prøver trene mer, men får ikke lov.
  48. Jeg veier nesten 100 kg og trenger hjelp til å gå ned i vekt. Hva skal jeg gjøre?
  49. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  50. Hvordan kan jeg få større og synlige biceps?
  51. Tips til hvordan jeg kan bli aktiv og få et bedre kosthold?
  52. Treningssenter for 14-15 åringer?
  53. Vil begynne å trene. Skal på en fjelltur og bør være i god form. Når og hvordan skal jeg begynne å trene?
  54. Forbrenner jeg noe fett ved å hoppe på trampoline? 
  55. Hvordan komme meg i form igjen?
  56. Hvordan bli myk?
  57. Er det bra for kroppen å gå på fjellet, og trenger jeg egentlig styrketrening på et treningssenter?
  58. Hvordan kan jeg få raskere forbrenning?
  59. Er det effektiv trening å hoppe på trampoline?
  60. Aldersgrense treningssenter?
  61. Treningsmengde som 12-åring
  62. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  63. Jeg vil slutte med fotball.
  64. Egentreningstips for håndball?
  65. Vil ha strammere mage, større rumpe og tynnere lår, har dere noen tips?
  66. Sikkerhetsregler ved styrketrening?
  67. Hvordan ska man trene for å få six-pack? hvor lang tid vil gå før d vise resultater?
  68. Er sånne klyper som man kan bruke for å trene hendene på noen måte skadelig for vekst eller noe annet? Hvilken mat bør jeg spise for å bygge muskler?
  69. Trener mye. Veier 75 kg og er 196 cm høy. Er vekten for lav i forhold til normalvekt? Kan grunnen til at jeg fortsetter å være tynn selv om jeg spiser mer enn de andre gutta, være at jeg jeg er så ung, og ikke ferdig utbygd?
  70. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  71. Hvorfor blir magen min så stor når jeg spiser middag? Hvordan kan jeg stramme opp kroppen uten å kjøpe noe utstyr?
  72. Trening før eller etter frokost?
  73. Kaloriforbrenning ved å hoppe på trampoline?
  74. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  75. Går man ned i vekt av å jogge hver dag?
  76. Jeg lurer på det å besvime.
  77. Kan man gjøre noe for å blir fortere ferdig med mensen?
  78. Hvordan bli best mulig i fotball?
  79. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  80. Hvor mye forbrenner man ved å jogge ca 1 time? Blir man slankere hvis man spiser ca 2000 kcal om dagen og er mye i aktivitet? Forbrenner man ca 2000 kcal om dagen selv om man ikke er i aktivitet? Hvor mye forbrenner da jeg når jeg er veldig aktiv?
  81. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  82. Ønsker å gå ned 3-5 kilo. Hvordan klare dette på en smart måte? Har ikke lyst til å slutte å trene styrke eller sykkel, men ønsker å få noe slankere bein. Tips til å fortsatt få sterke bein, men noe slankere?
  83. Fjerne fett ved armhulene?
  84. Treningsplan og kostholdsplan?
  85. Kan foreldre bestemme at jeg skal bruke hijab?
  86. Hva pleier idrettsutøvere å spise i løpet av en dag?
  87. Hvordan kan jeg løpe uten å få vondt i leggene mine? 
  88. Hjelper det å bare spise middag og en gulrot til frokost for å bli slank om tre uker? Jeg må ned 15 kilo på 3 uker. Hvordan skal jeg gjøre det?
  89. Hva er forskjellen på anabole steroider og testosteron booster? Funker det?
  90. Hvordan spise og trene for å miste fett og bygge muskler?
  91. Hvor lang tid før jeg klarer spagaten?Oppvarmingsøvelser
  92. Hvordan klare flere repetisjoner med bråsterk?
  93. Hvordan kan jeg trene rumpen fast og fin?
  94. Hvordan trene for å kaste lengre? Hvordan få opp adrenalinet, hvis det går?
  95. Hvorfor buler magen ut selv om jeg trener så mye og ikke har fett der?
  96. Hjelper løping når man vil få vekk fett fra lår og rumpe?
  97. Jeg blir sliten i ryggen av å ta knebøy og markløft. Er dette farlig?
  98. Hva kan jeg gjøre med betennelse i armene?
  99. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  100. Hvorfor blir jeg kvalm når jeg løper?
  101. Kyssesyken og trening
  102. Hvor ofte bør jeg sykle på ergometersykkelen min? Vil gå ned i vekt og få flatere mage og mindre pupper!
  103. Strekkmerker etter styrketrening. Bør jeg roe ned trening og kaloriinntak?
  104. Hvor mangen sit-ups må man ta for å forbrenne en kallori/kcal?
  105. Hvordan kan volleyball fremme helse?
  106. Får jeg gul hud av å spise gulrøtter? Er det sunt å trene selv om jeg er tynn?
  107. Hvordan bli sterk uten å få for mye muskelmasse? Hvordan øke fettforbrenningen uten å bli treig? Er det sant at jo større muskelmasse jeg får jo mer kan jeg spise fordi forbrenningen øker? Noen tips til å motstå fristelsen fra godteri?
  108. Jente på 16 1/2 år, er 173 cm høy og veier ca.76 kg. Vil gå ned i vekt før sommeren. Trente fotball før, trener hjemme nå. Er det best å jogge eller bruke elipsemaskin?
  109. Treningssenter for 13-åringer?
  110. Styrketrening fotballspillere
  111. Får jeg mindre muskler av å drikke alkohol? Går alkohol utover treninga på andre måte?
  112. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  113. Hvorfor har jeg store lår?
  114. Bør jeg trene med mange eller få repetisjoner? 
  115. Jeg vil ikke dusje på gymmen når jeg har mensen
  116. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  117. Ønsker å gå opp i vekt...
  118. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  119. Vil spille fotball, men bruker briller
  120. Muskler av å jogge?
  121. Hvordan trene bort magen, brystene og dobbelthaken?
  122. Hvor mye bør jeg trene? Hvordan trene med astma?
  123. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  124. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
  125. Vil bli sterk i armer og bein. Hvordan trene?
  126. Hvordan komme ned i spagaten?
  127. Øvelser som kan løse opp håndleddet?
  128. Jeg er 164 cm høy og veier 57-59 kg. Lurer på hvordan jeg skal vite hvor mye jeg går ned i måneden når vekten min varierer så mye hele tiden? Hvordan bør jeg varme opp før trening?
  129. Normalt med litt større muskel på ene siden? Hvordan trene mage?
  130. Hvordan få bredere skuldre?
  131. Når man får gult kort i fotball, hva skjer da? Og hva skjer når man får rødt kort?
  132. Hvordan inspirere til livslang bevegelsesglede?
  133. Tips for å få strammere og fastere hud, få vekk fett på under- og overarmene uten å få store muskler og hvordan få vekk fett rundt armhulene?
  134. Steroider?
  135. Hvor raskt legger man på seg om man spiser snop?
  136. Hvor mange kalorier forbrenner jeg på 1 time jogging? 
  137. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  138. Hei. jeg lurer på hvor mye må jeg sånn ca trene hver dag, eller i uken for å hå litt ned i vekt, og for å stramme opp magen ( få vekk "mageflesk" )
  139. Hvordan få større lår og legger? 
  140. Hvordan skal jeg få bort fettet på lårene og magen ? Noen tips?
  141. Jeg er 164 cm høy og veier 60 kg, veier jeg for mye? Hvor mange måltider skal jeg ha om dagen? Hvordan skal jeg få inn i 5 frukt og grønnsaker om dagen i dagsplanen min? Trener jeg for lite?
  142. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  143. Trener mye styrke og er 14 år. Er det skadelig?
  144. Farlig å bli blålilla under øynene?
  145. Alternative treningsformer ved meniskskade?
  146. Hvordan kan man bli flinkere til å danse?
  147. Er det bra å trene 2 ganger om dagen?
  148. Jeg er en jente på 16 som har smerter på utsiden foten, stikkende smerter, når jeg går og sitter i ro...
  149. Jeg er 1.75-1.76 cm og veier 58-60 kg, er det normalt? Men probleme er at jeg ikke klarer å gå opp i vekt. Hjelp meg!
  150. Jeg lurer på hvordan jeg kan få strammere lår og mindre legger?