Hopp til hovedinnholdet
  1. Aldersgrense på proteinpulver?
  2. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  3. Tips til gode øvelser for å gå ned i bro og klare flikk-flakk?
  4. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  5. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  6. Hva skjer under en restitusjonsøkt?
  7. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  8. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  9. Bør man lande på tå eller hæl ved jogging?
  10. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  11. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  12. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  13. Kan jeg stoppe å vokse dersom jeg trener med vekter?
  14. Hvordan bli best mulig i fotball?
  15. Hvorfor kaster man opp etter en stor fysisk anstrengelse?
  16. Strekkmerker etter styrketrening. Bør jeg roe ned trening og kaloriinntak?
  17. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  18. Hva må jeg trene for å få bedre spenst og hurtighet? Hva må jeg gjøre for å få sixpack?
  19. Utholdenhetstrening inne?
  20. Hvordan få vekk fettet på armene?
  21. Mister jeg fett på legger og lår ved å jogge på tredemølle? Man får større muskler av å løpe ikke sant? Hvor lenge og ofte bør jeg løpe for å holde meg i god form? Vil ha bedre kondisjon. Noen spesiell tid på døgnet som er spesielt godt egnet for trening?
  22. Hvordan bli bedre til å stå i 90-graderen? 
  23. Jeg vil slutte med fotball.
  24. Hvordan spise og trene for å holde kroppen i form?
  25. Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg trener 3 ganger i uken?
  26. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  27. Hvordan kan man trene seg til større lår og rumpe?
  28. Hvordan kan jeg få raskere forbrenning?
  29. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  30. Tips for å få smalere midje!
  31. Får jeg gul hud av å spise gulrøtter? Er det sunt å trene selv om jeg er tynn?
  32. Hvordan ska man trene for å få six-pack? hvor lang tid vil gå før d vise resultater?
  33. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  34. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?
  35. Har begynt å trene, men går opp i vekt. Hvorfor?
  36. Treningsmengde som 12-åring
  37. Hvordan bli kvitt fett under rumpeballene?
  38. Smerte på innsiden av venstre lår. Strekkskade?
  39. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  40. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  41. Hei! Jeg har fått diagnosen beinhinnebetennelse og lurer derfor på hvor lang tid det tar før d...
  42. Smerter i lungene ved løping
  43. Hvordan bli sterk uten å få for mye muskelmasse? Hvordan øke fettforbrenningen uten å bli treig? Er det sant at jo større muskelmasse jeg får jo mer kan jeg spise fordi forbrenningen øker? Noen tips til å motstå fristelsen fra godteri?
  44. Ønsker å gå ned 3-5 kilo. Hvordan klare dette på en smart måte? Har ikke lyst til å slutte å trene styrke eller sykkel, men ønsker å få noe slankere bein. Tips til å fortsatt få sterke bein, men noe slankere?
  45. Hvordan kan jeg takle hverdagen og presset bedre?
  46. Trening før eller etter frokost?
  47. Hva er sammenhengen mellom hurtighet og spenst?
  48. Hvor mye koster det å starte på et fotball lag??
  49. Sunne og gode alternativer til godteri
  50. Hvor ofte bør jeg sykle på ergometersykkelen min? Vil gå ned i vekt og få flatere mage og mindre pupper!
  51. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  52.  Hva skal jeg gjøre med et brudd i foten?
  53. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  54. Hvor mangen sit-ups må man ta for å forbrenne en kallori/kcal?
  55. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  56. Hvordan bli myk?
  57. Hvordan komme ned i spagaten?
  58. Vil ned i vekt før sommeren, veier 80 kg!
  59. Hvor mange cal brenner man hvis man går ca 2000-5000 skritt? Får man muskler i beina av å gå i rett terreng? Hvor mange cal brenner man sånn ca hver dag?
  60. Farlig å bli blålilla under øynene?
  61. Styrketrening fotballspillere
  62. Jeg er en gutt på 14 år som har pupper, hvordan bli kvitt dem?
  63. Hvordan forbedre tid på 1500 meter på 2 uker?
  64. Kosthold ved bulking?
  65. Jeg blir sliten i ryggen av å ta knebøy og markløft. Er dette farlig?
  66. Kyssesyken og trening
  67. Hva skjer om man trener for lite?
  68. Øvelser som kan løse opp håndleddet?
  69. Hvordan kan man bli flinkere til å danse?
  70. Trener mye. Veier 75 kg og er 196 cm høy. Er vekten for lav i forhold til normalvekt? Kan grunnen til at jeg fortsetter å være tynn selv om jeg spiser mer enn de andre gutta, være at jeg jeg er så ung, og ikke ferdig utbygd?
  71. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  72. Jeg lurer på det å besvime.
  73. Treningsplan og kostholdsplan?
  74. Hva er egentlig forskjellen på rolig sykling, som jeg har lest forbrenner 300 kcal/t, og sykling, som jeg har hørt forbrenner 600 kcal/t. Når jeg sykler begynner svetten å renne etter ca 5 min. Er dette rolig eller vanlig sykling, og hvor mange kalorier forbrenner jeg på 30 min?
  75. Hvordan få bredere skuldre?
  76. Får jeg mindre muskler av å drikke alkohol? Går alkohol utover treninga på andre måte?
  77. Har jeg fått en muskelstrekk? Hvordan bli kvitt den?
  78. Hva er forskjellen på kreatin og protein? Hvilke proteiner bygger muskler?
  79. Jeg vil ikke dusje på gymmen når jeg har mensen
  80. Hvorfor har jeg store lår?
  81. Hvordan spise og trene for å miste fett og bygge muskler?
  82. Spørsmål rundt proteinshake
  83. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  84. Jeg klarer ikke spise sunt og variert. Hvordan skal jeg klare å gå ned i vekt? Kan dere anbefale en diett?
  85. Steroider?
  86. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  87. Ønsker å gå opp i vekt...
  88. Jeg er ei jente på 16 år, 170 cm høy og veier ca. 64 kg, så vekta mi er jo normal, men jeg har likevel lyst til å gå ned noen kg.
  89. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  90. Hvordan trene hjemme?
  91. Jeg vil ned i vekt, er det lurt å bare spise salat da?
  92. Hvordan gå opp i vekt i form av muskler?
  93. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  94. Kan jeg gå ned i vekt ved å kutte godteri og starte å trene?
  95. Hvorfor buler magen ut selv om jeg trener så mye og ikke har fett der?
  96. Er det farlig å spise lite mat, og trene mye?
  97. Jeg ønsker å gå ned i vekt, kan jeg få hjelp fra det offentlige?
  98. Hvor mye bør jeg spise, og spiser jeg nok eller for mye?
  99. Hvorfor blir magen min så stor når jeg spiser middag? Hvordan kan jeg stramme opp kroppen uten å kjøpe noe utstyr?
  100. Keepertrening i håndball
  101. Styrketrening for 13-åring?
  102. Jeg er omtrent 160 og veier 57 kilo. Jeg har en typisk kvinnekropp med former som gjør at jeg føler meg feit i blant. Jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser en tacolefse. Jeg trener opp til 7 dager i uken og prøver trene mer, men får ikke lov.
  103. Jeg lurer på hvordan jeg kan få strammere lår og mindre legger?
  104. Hvordan komme meg i form igjen?
  105. Styrketreningsprogram for økt muskelmasse
  106. Hvordan trene bort magen, brystene og dobbelthaken?
  107. Trener mye styrke og er 14 år. Er det skadelig?
  108. Proteinpulver uten trening?
  109. Hva bør jeg trene og spise for å få markerte muskler?
  110. Hvordan trene underarmene?
  111. Hvordan kan jeg trene for å bli marinejeger?
  112. Hjelper løping når man vil få vekk fett fra lår og rumpe?
  113. Hvordan bli større?
  114. Bra tid på 800 meter?
  115. Fjerne fett ved armhulene?
  116. Vil jeg klare å prestere like bra i konkurranse hvis jeg onanerer i forkant?
  117. Ville dere anbefale å bruke kreatin tilskudd i en alder av 16?
  118. Tips/øvelser for å bli en bedre utfordrer/teknisk (fotball)?
  119. Egentreningstips for håndball?
  120. Hvordan skal jeg få bort fettet på lårene og magen ? Noen tips?
  121. Hvordan trene rumpa fortest mulig og få pen og flat mage?
  122. Hvor mange ganger må man løpe opp og ned trappene for å få resultat etter en stund tror du/dere?
  123. Kan man kjøpe graviditetstest uten at foreldra skal vite det og hvor kan man kjøpe det ?
  124. Smerter i brystet ved trening,hva kan det være?
  125. Hvordan bli en god skihopper?
  126. Hvor mye forbrenner man ved å jogge ca 1 time? Blir man slankere hvis man spiser ca 2000 kcal om dagen og er mye i aktivitet? Forbrenner man ca 2000 kcal om dagen selv om man ikke er i aktivitet? Hvor mye forbrenner da jeg når jeg er veldig aktiv?
  127. Hva må jeg gjøre for å fjerne fettet på innsiden av lårene mine? Hvilke øvelser, og hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?
  128. Hvem fant opp basket?
  129. Hvordan slippe melkesyre så fort?
  130. Hvordan redusere magesekken?
  131. Naturist/nudist.
  132. Trening for midtstoppere?
  133. Er 9.02 en god tid på 60 meter for en 12-åring?
  134. Jeg trenger å forbrenne fett. Hvordan går jeg frem?
  135. Hjelper det å bare spise middag og en gulrot til frokost for å bli slank om tre uker? Jeg må ned 15 kilo på 3 uker. Hvordan skal jeg gjøre det?
  136. Hvor raskt legger man på seg om man spiser snop?
  137. Tips til håndballøvelser
  138. Noen tips til hvordan jeg kan få vekk fett på magen? Burde jeg begynne å drikke protein og slikt? Noe jeg kan drikke for å øke forbrenningen?
  139. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
  140. Jeg trenger å gå ned i vekt, men vet ikke hvordan jeg skal gjøre det.
  141. Jeg har mistet mensen. Kan økt fokus på trening og kosthold være grunnen, og er dette farlig?
  142. Sunt kosthold i forhold til trening.
  143. Hvor mange timer i uken burde man max trene?
  144. Jente har dårlig selvtillit på grunn av kropp
  145. Jeg skal ha treningsledelse for klassen min, og jeg har fått tildelt hurtighet og reaksjon. Men problemet mitt er at jeg ikke hvet hva jeg skal ha som opplegg. Noen tips?
  146. Hvor gammel må en være for å kunne trene på Elixia?
  147. Krav for å komme inn på NTG?
  148. Hei. jeg lurer på hvor mye må jeg sånn ca trene hver dag, eller i uken for å hå litt ned i vekt, og for å stramme opp magen ( få vekk "mageflesk" )
  149. Hvordan inspirere til livslang bevegelsesglede?
  150. Hvordan trene for å kaste lengre? Hvordan få opp adrenalinet, hvis det går?