Hopp til hovedinnholdet
  1. Hvordan trene for å bygge muskler?
  2. Proteinpulver uten trening?
  3. Trener på crosstrainer 1-2 timer om dagen og trener ca 10 minutter situps. Spiser bare to ganger om dagen, frokost og lunsj. Vil jeg bli tynnere av det jeg gjør?
  4. Hvor lang tid før jeg klarer spagaten?Oppvarmingsøvelser
  5. Jeg er 164 cm høy og veier 60 kg, veier jeg for mye? Hvor mange måltider skal jeg ha om dagen? Hvordan skal jeg få inn i 5 frukt og grønnsaker om dagen i dagsplanen min? Trener jeg for lite?
  6. Bør jeg innta "weight gainer" for å gå litt opp i vekt?
  7. Hva bør kjæresten min gjøre/spise når hun må gå på krykker? 
  8. Farlig å bli blålilla under øynene?
  9. Hvor lenge kan jeg ha en pause fra trening før musklene blir svakere?
  10. Jente har dårlig selvtillit på grunn av kropp
  11. Hvordan redusere magesekken?
  12. Hvorfor blir jeg så sliten etter hard styrketrening?
  13. Hvordan komme ned i spagaten?
  14. Smerter i beina etter trening
  15. Kan jeg trene styrke for å rette opp ryggen?
  16. Hvor mye forbrenner man ved å jogge ca 1 time? Blir man slankere hvis man spiser ca 2000 kcal om dagen og er mye i aktivitet? Forbrenner man ca 2000 kcal om dagen selv om man ikke er i aktivitet? Hvor mye forbrenner da jeg når jeg er veldig aktiv?
  17. Kan musklene vokse av proteiner?
  18. Noe jeg kan gjøre for å få tykkere legger? Tips til trening som gjør magen flatere?
  19. Muskler av å jogge?
  20. Er det normalt å ha så høy makspuls?
  21. Hvordan bygge muskler, spesielt i beina?
  22. Kan man kjøpe graviditetstest uten at foreldra skal vite det og hvor kan man kjøpe det ?
  23. Tips til trening for å forbedre fysisk form? Ønsker å spille mindre pc
  24. Jeg har mistet mensen. Kan økt fokus på trening og kosthold være grunnen, og er dette farlig?
  25. Hva slags treningsutbytte oppnår jeg gjennom å spille fotball?
  26. Hvorfor blir jeg kvalm når jeg løper?
  27. Jeg er ei jente på 16 år, 170 cm høy og veier ca. 64 kg, så vekta mi er jo normal, men jeg har likevel lyst til å gå ned noen kg.
  28. Hvem fant opp basket?
  29. Hvordan få større muskler? Proteinpulver?
  30. Jeg vil ned i vekt, er det lurt å bare spise salat da?
  31. Jeg vil gjerne ned i vekt. Hvor mange måneder kreves for å gå ned ønsket vekt hvis jeg jogger, trener pilates, hopper tau og går tur hver dag. Samtidig spise regelmessig og i små mengder hver gang?
  32. Jeg har ganske store lår og legger som jeg gjerne vil ha litt mindre, men jeg vil helst ha minst mulig muskler. Hvordan skal jeg få slankere lår uten å få så mye muskler
  33. Aldersgrense treningssenter?
  34. Hvordan kan man trene seg til større lår og rumpe?
  35. Hvordan kan jeg trene for å bli marinejeger?
  36. Hei. Jeg spiser nærmest hele tiden og karer ikke stoppe, kan du hjelpe meg til å slutte?
  37. Kosthold ved bulking?
  38. Hvordan få stram og fin kropp med mer synlige muskler?
  39. Hvordan øke motivasjon for fotball?
  40. Hvordan kan jeg få større brystmuskler?
  41. Hvordan bli tynn?
  42. Hvordan få større lår og legger? 
  43. Jeg vil ha større pupper og sprettrumpe
  44. Vil jeg få tilbake smilehullene hvis jeg trener?
  45. Jeg spiser sunt, går ca 1 time hver dag og trener intervaller annenhver dag. I tillegg danser jeg litt og er ganske aktiv. Hvor mange kilo kan jeg vente å gå ned til jul hvis jeg fortsetter slik?
  46. Er det farlig å trene styrke hver dag?
  47. Hvor mye skal jeg trene i løpet av ei uke, og hva skal jeg spise for å ta av noen kilo, og få vekk flesket på magen? Hva kan jeg gjøre for å holde motivasjonen oppe?
  48. Hvor ofte kan jeg trene samme muskelgruppe?
  49. Er det lurt å ta 50 situps og pushups hver kveld når jeg er i en vokseperiode? Er det farlig å bare trene pushups og ikke musklene bak på ryggen? Hvordan kan jeg stramme opp fjeset mitt? Tips til tørr hud? Noen måte å trene hjernen? Er det mulig å bevege gjenstander med hjernen?
  50. Hvis jeg skal bygge muskler.. må jeg først ta av meg noen kg sånn at jeg får BMI på 18,5 derretter trene mye og bare spise sunt?
  51. Jeg ligger med kyssesyken, og er visstnok ifølge legene veldig syk..
  52. Jeg er en gutt på 17 år, ca 185 høy, veier rundt 108 kg. Prøver å gå ned i vekt, vil helst under 100, men hvordan skal jeg få dette til?
  53. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
  54. Hvor lenge bør jeg minimum jogge når jeg har sjansen? Hvilke øvelser kan jeg trene hjemme? Hva slags mat bør jeg unngå? Hvor mye kalorier bør en som slanker seg få i seg?
  55. Hvordan forbedre tid på 1500 meter på 2 uker?
  56. Ønsker strammere mage, mindre lår og å gå ned i vekt. Trenger noen kostholds- og treningstips?
  57. Trenger veiledning i forhold til valg av videregående skole og idrett
  58. Kan jeg ta PT utdanning uten studiekompetanse?
  59. Hvordan kan jeg bli kvitt sideflesket? Hvordan kan jeg få fine og stramme lår, og litt større og strammere rumpe? Kan jeg få hjelp til å komme i gang med treningen?
  60. Hvor mye bør jeg trene hver dag? Hvor mye burde jeg spise i løpet av dagen, og hva? Må jeg varme opp før jeg begynner å trene hjemme?
  61. Hjelper spinning meg til å få bedre kondisjon?
  62. Hvordan unngå sting/hold når jeg jogger? Hvorfor vondt i føttene etter løp?
  63. Hvordan kan jeg løpe uten å få vondt i leggene mine? 
  64. Hvordan bruker man proteinpulver og hva er BCAA?
  65. Jeg er for tynn! Hva kan jeg gjøre for å legge på meg?
  66. Hvordan kan jeg få strammere/tynnere lår over kortest mulig tid?
  67. Finnes det noen linjer eller skoler uten gym?
  68. Ønsker sixpack! Hvor mange situps må jeg ta hver dag, og hvor lang tid vil det da? og når kan jeg spise godteri og hvor mye i uken?
  69. Har tung benbygning noe å si på vekten? Jeg har hørt at du kan bli skikkelig slank av og bare drikke vann/jus. er det sunt? Kan jeg ta slankepiller når jeg er i puberteten?
  70. Hvor lenge bør en joggetur vare?
  71. Hvordan kan jeg trene variert på vinteren?
  72. Trenger jeg annen trening enn å gå i fjellet?
  73. Hvordan bli bedre i fotball?
  74. Er det farlig å spise lite mat, og trene mye?
  75. Hvordan få slankere mage?
  76. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  77. Klorvann og huden
  78. Hei. jeg lurer på hvor mye må jeg sånn ca trene hver dag, eller i uken for å hå litt ned i vekt, og for å stramme opp magen ( få vekk "mageflesk" )
  79. Tips til å få vekk magefett og sideflesk?
  80. Er proteinpulver farlig for meg, eller er det greit å bruke?
  81. Hvordan bedre utholdenheten min?
  82. Ville dere anbefale å bruke kreatin tilskudd i en alder av 16?
  83. Jeg sykler på trimsykkel i 20-25-30 min kanskje 3 ganger i uken.. er det for lite?? når jeg sykler i 20-2...
  84. Tar 100-300 situps hver dag. Hvor lang tid tar det ca. til det gir skikkelige resultater?
  85. Mobbes fordi jeg er tjukk og vil gå ned i vekt.
  86. Har du noen kostholds- og treningstips til å gå ned i vekt på en sunn måte? Jeg trenger virkelig hjelp, jeg orker ikke kaste opp lenger..
  87. er det noen aldersgrense for å hoppe i strikk? elsker fart, spenning, og høyder:D er 14 år va e...
  88. Hvor mye koster det for årskort på tog?
  89. Har veldig synlige blodårer, og lurer på om det er vanlig.
  90. Tips til hvordan jeg kan bli aktiv og få et bedre kosthold?
  91. Sitter i rullestol. Trenger tips til trening og kosthold.
  92. Kunne jeg fått et treningsopplegg for å gå ned i vekt til sommern? Og eit program over hva mat jeg skal spise hver dag?
  93. Øvelser som kan løse opp håndleddet?
  94. Er ski fin trening når man vi slanke seg litt?? Hjelper det meg å gå ned i vekt å spise ett knekkebrød til frokost, mye frukt om dagen, litt vanlig middag og kanskje ett knekkebrød til kvelds?
  95. Jeg trenger å forbrenne fett. Hvordan går jeg frem?
  96. Noen tips til å gå ned i vekt? Bli kvitt litt fett rundt magen spesielt!
  97. Trening som hemmer vekst?
  98. Kosthold for større muskelmasse?
  99. Hva bør jeg trene og spise for å få markerte muskler?
  100. Kan jeg skade meg ved å løfte tunge vekter?
  101. Er det for sent å begynne på tennis når jeg er 15 år? Har lyst til å begynne på idrett, men vet ikke hva. Vil bli sterkere i armene, og å bli raskere og få bedre spenst. Noen tips? Hvor mange kalorier trenger jeg om dagen med mitt aktivitetsnivå?
  102. Hvor mange gram protein i proteinpulver, og hvordan blandes det ut?
  103. Hvordan lage en øktplan til spenst/hurtighetstrening? 
  104. Jeg hater kroppen min, har dere noen tips til å gå ned i vekt fort?
  105. Hvordan kan jeg bli sterk fort? Hva bør jeg spise?
  106. De vil kontrollere at vi ikke har truse under badebuksa.  
  107. Hvordan få større armmuskler?
  108. Hvordan få bort fettet like under puppene?
  109. Tips for å redusere fettprosent?
  110. Ønsker å gå ned 5 kg til sommeren og øke motivasjonen for trening og å spise sunt. Noen tips?
  111. Trene seg til større pupper?
  112. Hvorfor får man oppblåst mage?
  113. Jeg er 1.75-1.76 cm og veier 58-60 kg, er det normalt? Men probleme er at jeg ikke klarer å gå opp i vekt. Hjelp meg!
  114. Lyst til å bli modell. Tips til motivasjon for en sunn livsstil?
  115. Alternative øvelser hvor jeg ikke bruker beina?
  116. Hva er den beste treningen for å miste fett, uten å øke muskelmassen? Hvor ofte bør man trene for å få et raskt resultat? Hva kan jeg spise meg mett på uten å legge på meg (middag)?
  117. Forbrenner jeg 400 kcal på 30 minutter på romaskinen?
  118. Jeg veier 110 kg, jeg er ganske bredskuldret og kraftig. Jeg ønsker og få noen tips til hvordan jeg kan få vekk fettet fra kroppen min og få en fin kropp. Jeg er villig til og prøve forskjellige ting, jeg trenger bare litt veiledning
  119. Alternative treningsformer ved meniskskade?
  120. Gode tips for å trene ryggmusklene? Helst som jeg kan gjøre hjemme.
  121. Er svømming god trening?
  122. Hvordan forbedre ballkontroll?
  123. Hvordan trene biceps hjemme uten vekter?
  124. Hvor mye bør man trene og spise hver dag for å få et sunt hjerte og kropp?
  125. Aldersgrense på stamina?
  126. Jeg får vondt i magen når jeg løper. Hva er dette?
  127. Hvorfor får jeg vondt i ryggen av sit-ups? 
  128. Må man være god i idrett for å gå idrettslinje?
  129. Hvordan trene på treningssenteret?
  130. Hvordan kan jeg få slankere lår, hofter og rumpe?
  131. Krav for å komme inn på NTG?
  132. Hvordan bygge muskler?
  133. Kan gutter få like stor rumpe som jenter?
  134. Jeg vil ha helt flat mage!!! for jeg har så stoor mage!! hvor mye burde jeg spise hver uke? jeg vil gå ned i vekt fort!!! hva skal jeg gjøre?
  135. Jeg er redd for håndballtreneren min
  136. Eksempel på måltidsplan
  137. Bør jeg trene med mange eller få repetisjoner? 
  138. Hvordan kan jeg få strammere brystkasse ?
  139. Sikkerhetsregler ved styrketrening?
  140. Kan man få sprekker i huden hvis musklene vokser for fort?
  141. Mister jeg muskelmasse av jogging? 
  142. Kan jeg gå ned i vekt ved å sykle 40 minutter hver dag?
  143. Hvordan bli større?
  144. Hvordan lage egen energidrikk
  145. Hvordan trene for å få større brystmuskler og sixpack? Hva med kosthold? Hva kommer føflekker av, og hva kan jeg gjøre for å få de fjernet?
  146. Tips til trening og kosthold i forsvaret?
  147. Har dere noen øvelser som er mulig å trene hjemme for å få litt mer muskler? Er det viktig å spise riktig samtidig? Når på dagen bør jeg trene eller er det det samme?
  148. Hvordan skal jeg få vekk fettet nederst på magen? Har prøvd mange forskjellig treningsøvelser for å treffe, men finner ingen!
  149. Har jeg revet av en muskel eller strukket den?
  150. Jeg er en 18 år gammel jente som er ca 175 høy og veier ca 91 kg. Hvordan skal jeg gå ned i vekt, når alt jeg er må forrandres?