Hopp til hovedinnholdet
  1. Forbrenner jeg 400 kcal på 30 minutter på romaskinen?
  2. Hva bør jeg trene? Er det viktig å trene mage og rygg?
  3. Går ikke ned i vekt selv om jeg spiser sunt og lite.
  4. Hvorfor får man oppblåst mage?
  5. Vondt i korsryggen ved løping? Er intervalltrening effektivt?
  6. Hva pleier idrettsutøvere å spise i løpet av en dag?
  7. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  8. Jeg føler meg mye svimmel, uvel og slapp. Kan det skyldes maten?
  9. Tips til å lage treningsplan?
  10. Jeg er 1.75-1.76 cm og veier 58-60 kg, er det normalt? Men probleme er at jeg ikke klarer å gå opp i vekt. Hjelp meg!
  11. Jente går på idrettsskole er sliten og møter liten forståelse hos foreldre
  12. Eksempler på utholdenhetsleker som passer i en gymtime?
  13. Hvordan kan jeg få større brystmuskler?
  14. Kan musklene vokse av proteiner?
  15. Alternative øvelser hvor jeg ikke bruker beina?
  16. Får gutter lettere six-pack enn jenter ??
  17. Hvordan bedre hastighet/hurtighet for 800 meter løp?
  18. Kan jeg skade meg ved å løfte tunge vekter?
  19. Er sånne klyper som man kan bruke for å trene hendene på noen måte skadelig for vekst eller noe annet? Hvilken mat bør jeg spise for å bygge muskler?
  20. Når bør jeg tøye ut?
  21. Jeg har ganske store lår og legger som jeg gjerne vil ha litt mindre, men jeg vil helst ha minst mulig muskler. Hvordan skal jeg få slankere lår uten å få så mye muskler
  22. Hvordan kan man få større rumpe?
  23. Jeg vet det er lurt å spise ofte og lite. Men hvor ofte er ofte? Og hvor lang tid skal det gå mellom måltidene? Vet dere om noen bra trengings metode for å få bort "flesk" som ligger rundt magen?
  24. Bør jeg trene med mange eller få repetisjoner? 
  25. Tips til hvordan jeg kan bli aktiv og få et bedre kosthold?
  26. Lyst til å bli modell. Tips til motivasjon for en sunn livsstil?
  27. Vil begynne å trene. Skal på en fjelltur og bør være i god form. Når og hvordan skal jeg begynne å trene?
  28. Blir jeg tynnere om jeg jogger 2-3 ganger i uka i ca 30 min? Lang tid før jeg merker forskjell?
  29. Hvordan bygge muskler, spesielt i beina?
  30. Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å miste muskelmasse?
  31. Vil ha strammere mage, større rumpe og tynnere lår, har dere noen tips?
  32. Hvorfor aldersgrense på treningssentre?
  33. Ønske om å gå opp i vekt, men redd for å få magefett
  34. Hvordan kan jeg trene rumpen fast og fin?
  35. Senebetennelse
  36. Hvordan få større muskler? Proteinpulver?
  37. Er det sant at røyk øker forbrenningen??
  38. Hvordan øke motivasjon for fotball?
  39. Svømming for kvinner i Oslo.
  40. Er det bra å trene 2 ganger om dagen?
  41. Muskler av å jogge?
  42. Er proteinpulver farlig for meg, eller er det greit å bruke?
  43. Hvordan bedre utholdenheten min?
  44. Aldersgrense på stamina?
  45. Finnes det noen linjer eller skoler uten gym?
  46. Jeg veier nesten 100 kg og trenger hjelp til å gå ned i vekt. Hva skal jeg gjøre?
  47. Jogge og spise sunt for å bli tynn?
  48. Tips for å få strammere og fastere hud, få vekk fett på under- og overarmene uten å få store muskler og hvordan få vekk fett rundt armhulene?
  49. Hvordan kan jeg bli sterk fort? Hva bør jeg spise?
  50. Ønsker sixpack! Hvor mange situps må jeg ta hver dag, og hvor lang tid vil det da? og når kan jeg spise godteri og hvor mye i uken?
  51. Kosthold som gir bedre prestasjon i langrenn?
  52. Tips til hvordan bli kvitt ryggsmerter?
  53. Vil styrketreningen hemme vekst? Vil min penis bli større?
  54. Hvordan kan jeg bli kvitt sideflesket? Hvordan kan jeg få fine og stramme lår, og litt større og strammere rumpe? Kan jeg få hjelp til å komme i gang med treningen?
  55. Hva kan jeg gjøre med betennelse i armene?
  56. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt på en sunn måte?
  57. Hvor mye kcal bør man forbrenni i løpet av en treningsøkt? Hvilke pålegg er sunne? Hva slags brød bør man velge?
  58. Jeg vil begynne med pole dance. Er det mulig?
  59. Er det farlig med kreatin og proteinpulver for meg?
  60. Hvordan trene biceps hjemme uten vekter?
  61. Kan jeg bli god i langrenn? Tips til trening?
  62. Noe jeg kan gjøre for å få tykkere legger? Tips til trening som gjør magen flatere?
  63. Hvor lang tid før jeg klarer spagaten?Oppvarmingsøvelser
  64. Når man får gult kort i fotball, hva skjer da? Og hva skjer når man får rødt kort?
  65. Trenger veiledning i forhold til valg av videregående skole og idrett
  66. Hvordan bli bedre på armhevinger?
  67. Hvordan kan jeg forbedre spensten min?
  68. Jeg sykler på trimsykkel i 20-25-30 min kanskje 3 ganger i uken.. er det for lite?? når jeg sykler i 20-2...
  69. Hvor mange pushups, situps og hangups er det vanlig å ta som 15-åring?
  70. Noen tips til å unngå sår og smerter rundt halebeinet når jeg trener situps? Hvis jeg spiser vanlig og drikker vann/farris i uka, går det greit at jeg spiser litt godteri på lørdagene da?
  71. Hvilke typer intervalltrening anbefales?
  72. Jeg har blitt skadet under trening, kan jeg få erstatning/forsikring?
  73. Vanlig å løfte i benkpress som 14-åring?
  74. Hvorfor blir jeg støl helt oppe mellom ribbeina når jeg trener mage?
  75. Er det greit å trene når man har kyssesyken?
  76. Hva skjer når man runker? får man dårligere pust? kondis ? eller blir man svakere?
  77. Tips til hvordan jeg kan komme i bedre form? Ønsker å komme i bedre humør, få mer overskudd, få vekk litt ekstra rundt mage/hofter og bli bedre i styrke/utholdenhet?
  78. Gode tips for å trene ryggmusklene? Helst som jeg kan gjøre hjemme.
  79. Jeg hater kroppen min, har dere noen tips til å gå ned i vekt fort?
  80. Hvordan kan jeg trene rumpa og magen hjemme uten utstyr?
  81. Tror jeg har pådratt meg en strekk i korsryggen. Hva skal jeg gjøre?
  82. Alternative treningsformer ved meniskskade?
  83. Ønsker strammere mage, mindre lår og å gå ned i vekt. Trenger noen kostholds- og treningstips?
  84. Hvordan lage en treningsplan for å bli bedre i innebandy?
  85. Kunne jeg fått et treningsopplegg for å gå ned i vekt til sommern? Og eit program over hva mat jeg skal spise hver dag?
  86. Mulig å tøye for mye?
  87. Hva er forskjellen på anabole steroider og testosteron booster? Funker det?
  88. Dumt å trene med vekter når jeg er 13 år?
  89. Jeg er 164 cm høy og veier 60 kg, veier jeg for mye? Hvor mange måltider skal jeg ha om dagen? Hvordan skal jeg få inn i 5 frukt og grønnsaker om dagen i dagsplanen min? Trener jeg for lite?
  90. Er det galt å trene 4 dager etter hverandre i uken? Kan jeg få dårlig kondis hvis jeg blir syk? Jeg trenger noen råd i forhold til dette. Hva kan jeg spise for å få hindre sykdom?
  91. Jeg er overvektig og sliter med å gå ned i vekt. Har trent en periode men merker ikke vektreduksjonen
  92. Hvor mange kalorier forbrenner jeg på 1 time jogging? 
  93. Hvordan få strammere mage, lår og legger på 3 måneder?
  94. Proteinpulver uten trening = større muskler???
  95. Hvordan få sixpack og bli sterkere?
  96. Jeg vil gjerne ned i vekt. Hvor mange måneder kreves for å gå ned ønsket vekt hvis jeg jogger, trener pilates, hopper tau og går tur hver dag. Samtidig spise regelmessig og i små mengder hver gang?
  97. Bør jeg innta "weight gainer" for å gå litt opp i vekt?
  98. Hun har nettopp tatt hull i ørene og skal trene. Burde hun tape?
  99. Lære salto?
  100. Vil jeg få tilbake smilehullene hvis jeg trener?
  101. Jeg er i overkant tynn og er lei av å bli kalt tynn, derfor lurer jeg på hva jeg bør spise og trene for å legge på meg?
  102. Få strammere mage på kort tid?
  103. Sjokolademelk sunt?
  104. Hvordan bruker man proteinpulver og hva er BCAA?
  105. Jeg er en jente på 16 som har smerter på utsiden foten, stikkende smerter, når jeg går og sitter i ro...
  106. Hvordan klare flere repetisjoner med bråsterk?
  107. Hvor lurt er det å henge etter armene i ribbeveggen over lengre tid?
  108. Hvordan bli kvitt fett under haken?
  109. Smerter i hodet ved onanering, er det farlig?
  110. Hvordan få den midterste streken på magen markert?
  111. Hvordan trene på treningssenteret?
  112. Er ski fin trening når man vi slanke seg litt?? Hjelper det meg å gå ned i vekt å spise ett knekkebrød til frokost, mye frukt om dagen, litt vanlig middag og kanskje ett knekkebrød til kvelds?
  113. Hvordan slå langpasning i fotball?
  114. Normalt med litt større muskel på ene siden? Hvordan trene mage?
  115. Jeg ønsker å få en tynnere overkropp og gå ned noen kilo
  116. Bør jeg trene hver muskelgruppe 1 eller 2 ganger i uka for muskelvekst?
  117. Hva bør kjæresten min gjøre/spise når hun må gå på krykker? 
  118. Ønsker å trene bort fett fra magen, hva bør jeg gjøre?
  119. Er det lurt å ta 50 situps og pushups hver kveld når jeg er i en vokseperiode? Er det farlig å bare trene pushups og ikke musklene bak på ryggen? Hvordan kan jeg stramme opp fjeset mitt? Tips til tørr hud? Noen måte å trene hjernen? Er det mulig å bevege gjenstander med hjernen?
  120. Trene rumpe hver dag?
  121. Farlig å trene dagen etter alkoholinntak?
  122. Tips til å bli kvitt beinhinnebetennelse og senebetennelse?
  123. Hvor mange situps hver dag?
  124. Hvordan unngå sting/hold når jeg jogger? Hvorfor vondt i føttene etter løp?
  125. Er det bra for kroppen å gå på fjellet, og trenger jeg egentlig styrketrening på et treningssenter?
  126. Tips for å bygge muskler fortere?
  127. Eksempel på måltidsplan
  128. Hvordan få bort fettet rundt magen?
  129. Ønsker å gå ned 5 kg til sommeren og øke motivasjonen for trening og å spise sunt. Noen tips?
  130. Liker ikke å ta hviledager, ønsker å trene hver dag.
  131. Hvordan spise i forhold til trening?
  132. Vil bli sterk i armer og bein. Hvordan trene?
  133. Er boksing bra trening for å fjerne fett fra magen, rumpa og lårene?
  134. Kjeder meg 
  135. Hvordan få mer markerte muskler og mindre fett? Kostholds og treningstips!
  136. Hvilke muskler trener man når man går på krykker?
  137. Trodde jeg bare var støl, men ble kvalm og dårlig. Hvorfor det?
  138. Jeg er 164 cm høy og veier 57-59 kg. Lurer på hvordan jeg skal vite hvor mye jeg går ned i måneden når vekten min varierer så mye hele tiden? Hvordan bør jeg varme opp før trening?
  139. Hvordan kan man overtrene seg? Hvordan merker man at man er overtrent? Hvordan unngå overtrening?
  140. Går det an å trene for mye?
  141. Kan man få sprekker i huden hvis musklene vokser for fort?
  142. Hvor mye kalorier skal jeg ha i løpet av dagen? Kan jeg få hjelp til en kostholdsplan? Ønsker å gå opp i vekt og blir sterkere. Også tips til treningsprogram? Hva slags vitaminer, mineraler, fettsyrer og kosttilskudd trenger jeg? Trenger jeg sportsdrikk eller cabofuel? Når på dagen bør jeg ta proteintilskudd og lignende?
  143. Kan jeg være medlem av flere idrettslag samtidig?
  144. Vil spille fotball, men bruker briller
  145. Hvordan kan jeg få flat mage og sixpack? Og hvor lang tid vil det ta?
  146. Hvordan kan jeg få større rumpe? 
  147. Kan jeg ha et virus i kroppen? Hvordan unngå å bli så stiv i musklene? Overtrent?
  148. Jeg veier 110 kg, jeg er ganske bredskuldret og kraftig. Jeg ønsker og få noen tips til hvordan jeg kan få vekk fettet fra kroppen min og få en fin kropp. Jeg er villig til og prøve forskjellige ting, jeg trenger bare litt veiledning
  149. Hva trener vi ved pull ups og push ups?
  150. Fotballspørsmål. Hvordan skal jeg få til skikkelige langpasninger? Må jeg bli sterkere eller er det teknikk som er viktigst?