Hopp til hovedinnholdet
  1. Er det god trening å sykle på enhjulssykkel? Hva trener jeg i så fall?
  2. Spørsmål om VCD og astma 
  3. Hvordan trene underarmene?
  4. Smerter i kne
  5. Forbrenner jeg fett ved å gå mye i løpet av en dag? Gjelder forbrenningen generelt eller kun for enkelte kroppsdeler? Får jeg muskler av å gå, og i så fall bare i beina eller for hele kroppen?
  6. Anbefalt treningsmengde?
  7. Treningsprogram og kostholdsprogram
  8. Hva skjer om man trener for lite?
  9. Noen gode øvelser for å få six-pack?
  10. Jeg klarer ikke å slanke meg, og trenger noen råd!
  11. Hvordan redusere muskelmasse på lårene?
  12. Trenger trening for rumpe, lår og mage. Er jogging effektivt for det? Hva kan man spise eller drikke for å få i seg mye proteiner?
  13. Jeg har hørt at musklene vokser etter trening, men ikke hvis man tøyer ut. Men da blir man jo myk. Er det riktig? hva er best i såfall?
  14. Jeg vil spise sunt og trene, hvordan kan jeg gå frem?
  15. Vil svømming gi meg fin kropp? 
  16. Hvilken sportsdrikk er best å drikke på trening og kamp?
  17. Ønsker å få mindre mage, uten at bryster, armer, lår og legger skal bli mindre. Hvordan skal jeg gjøre det?
  18. Hvordan får jeg sixpack, vet at jenter liker dette.
  19. Hvordan få strammere mage, lår og legger på 3 måneder?
  20. Hvilke positive effekter oppnår jeg ved å sykle?
  21. Jeg har et problem. Jeg har skikkelig sprettrumpe. Finnes det noen måte som kan hjelpe meg å få bort sprettrumpa?
  22. Jeg har smerter på innside kne etter kraftig slag på fotballtrening, nå er det hovent og veldig vondt å bevege, bør jeg gå til legen?
  23. Kan man gå ned i vekt uten å trene?? Hvis det går, hvordan?? (Jeg mener ikke å sitte inne, men å f.eks. spille fotball.)
  24. Ønsker større muskler men forstår ikke helt hva betegnelsene betyr, som RM og repetisjoner, sett, økter o.l. Kan dere forklare enkelt hvordan jeg må trene for å få større muskler?
  25. Hva bør en 13-åring veie?
  26. Hvordan spise sunnere og trene styrke?
  27. Høy hvilepuls?
  28. Hvordan kan jeg bli tynn?
  29. Tips til å få bort kulemagen?
  30. Coopertesten
  31. Hvor lenge skal en muskelgruppe (f.eks Biceps) restituere?
  32. Jeg er 16år trener og har lyt til å begyne på kreatin, er det 18 års aldersgrense?
  33. Hvor lang tid vil det ta å få synlige resultater på mage og midje om jeg setter av ca 10 minutter hver dag til å bruke rockering + 30x2 sit-ups?
  34. Meget bra" når man løper 2100 meter, coopertest?
  35. Hvordan klare flere pull ups?
  36. Hvordan trene for å klare mer i benkpress?
  37. Råd mot oppblåst mage og magetrening?
  38. Sjokolademelk sunt?
  39. Hva bør jeg spise og drikke etter trening?
  40. Hva skal jeg gjøre for å bli bodybuilder?
  41. Trener jeg for mye? Går jeg for raskt ned i vekt? Hvordan er kroppen min i forhold til hva en ungdoms kropp bør være?
  42. Hvordan kan jeg trene uten å bygge muskler?
  43. Er det greit å ikke trene hver dag? Og spise usunt i helgene?
  44. Hva er sammenhengen mellom hurtighet og spenst?
  45. Er pasta med ost og ketchup før trening en usunn vane?
  46. Tips til hvordan jeg kan komme i bedre form? Ønsker å komme i bedre humør, få mer overskudd, få vekk litt ekstra rundt mage/hofter og bli bedre i styrke/utholdenhet?
  47. Er det farlig å bruke samme treningsprogram over lang tid?
  48. Jeg er en jente på 13 år som er litt overvektig. Jeg lurer på om du kan noen øvelser jeg kan ta for å få strammere mage og lår ? OG hva er aldersgrenser på treningsstudioer
  49. Er det galt å trene 4 dager etter hverandre i uken? Kan jeg få dårlig kondis hvis jeg blir syk? Jeg trenger noen råd i forhold til dette. Hva kan jeg spise for å få hindre sykdom?
  50. Hvordan kan jeg løpe fortere rundt Østensjøvannet?
  51. Hvordan kan jeg trene rumpen fast og fin?
  52. Er det mulig å være del av et fotball-lag og samtidig være i militæret?
  53. Trenger noen slanketips!!
  54. Kan du gi meg noen tips til en ukeplan, sånn at jeg kan planlegge hva, hvordan, hvor lenge og når jeg skal trene? Ønsker å bli raskere og sterkere.
  55. Hvordan får man fast rompe?
  56. Burde jeg satse på fotball?
  57. Sliter med skuldersmerter når jeg løper. Hva kan det være?
  58. Drømmekropp på 5 måneder?
  59. Hvor gammel må en være for å kunne trene på Elixia?
  60. Tips for å gjøre treningen mer morsom? Kostholdstips?
  61. Farer ved overtrening?
  62. Hvordan få mer fett på overkroppen og mindre på underkroppen?
  63. Best å jogge lenge med jevnt tempo eller fort og med små pauser for å redusere fett på rumpa? Noen flere øvelser til hjemmetrening? Bedre å sykle enn å jogge for å få fine lår?
  64. Spørsmål om vekt, slanking og kosthold. Jeg er ei 17 år gammel jente, 160 cm høy og veier ca 65 kg. Hvordan skal jeg nå ønsket vekt på 60 kg, når jeg har tung beinbygning?
  65. Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å miste muskelmasse?
  66. Hvordan få litt større armer med muskler som vises?
  67. Hvor mye kalorier må jeg få i meg hver dag? Trener mye og vil få six-pack.
  68. Tips til å bli kvitt beinhinnebetennelse og senebetennelse?
  69. Er det farlig å bruke Frenzy Fat Loss?
  70. Jeg lurer på om hvorfor ungdom ikke burde drive med slakekurer, og om en ungdom har lyst til å redusere vekta, hvordan bør dette foregå?
  71. Tips for å få sprettrumpe?
  72. Hvordan få større muskler i lår og legger?
  73. hvordan trener jeg vekk fett fortest mulig?
  74. Jeg spiser ganske usunt og trener ikke. Kan dere hjelpe meg å legge inn litt mosjon og et sunt kosthold i timeplanen min?
  75. Hvordan få tydelig six pack? og er det farlig å trene hver dag?
  76. Jeg lurte på om noen kunne gi meg noen tips om hvor ofte, hvor mye og hva man bør spise løpet av en dag
  77. Fotballspørsmål. Hvordan skal jeg få til skikkelige langpasninger? Må jeg bli sterkere eller er det teknikk som er viktigst?
  78. Volleyball og flatere mage.
  79. Spiser sunt og går turer på 1 t -1t og 30 min 2 ganger om dagen. Går jeg for mye eller for lite? Ønsker å forbrenne mest mulig.
  80. Treningsplan for å gå ned i vekt, oppnå bedre kondisjon og styrke
  81. Hvordan kan man få større rumpe?
  82. Tips til finere rumpe? Og hva er aldersgrense på Sats Elixia?
  83. Normal høyde
  84. Hva gjør magen flat på kort tid ? Hva gjør en løs og stor rompe mindre og fastere ? er det noen øvelser jeg kan gjøre ?
  85. Hvorfor varierer formen så mye fra dag til dag?
  86. Hvordan kan jeg trene for å bli mer eksplosiv i muskulaturen? Ønsker å bli raskere
  87. Hva kan jeg gjøre for å få mindre lår og legger, men samtidig oppnå litt mer form på rumpa?
  88. Påvirker cannabis treningen? Og hva vil skje om noen finner ut at jeg røyker hasj når jeg er under oppfølging av barnevernet?
  89. Jeg er en jente på 14 år, og er 1.74 cm høy og veier 77 kg. Hva skal jeg gjøre syntes det er flaut at jeg veier så mye.
  90. Basket i Åsane?
  91. Hvor mange situps anbefales daglig? Fettforbrenning ved husarbeid?
  92. Kan jeg ha et virus i kroppen? Hvordan unngå å bli så stiv i musklene? Overtrent?
  93. Hvordan trene bryst og rygg? Bør jeg bruke kre-alkalyn?
  94. Innetrening for fotball.
  95. Slanking gjennom sykling?
  96. Jeg er 14 år og vil gå ned i vekt.
  97. Hvordan bli en god skihopper?
  98. Vil bli bodybuilder, hvordan bør jeg trene?
  99. Jeg har hørt at man ikke bør onanare/ha sex før sport/trening, for da mister man konsentrasjonen eller noe, er dette riktig?
  100. Hvorfor blir jeg så fort svett?
  101. Er det neon måte å trene opp kjevemusklene på, slik at de blir større?
  102. Litt overvektig og har lyst til å få en fin sommerkropp, hvordan starte?
  103. Skikkelig lyst til å begynne med motorcross
  104. Hvordan bli god på 1500 meter?
  105. Hva trener man når man spiller tennis?
  106. Er det nok med 30 minutter styrketrening hver dag?
  107. Tips til øvelser som forbrenner fett rett på ryggen og armene?
  108. Hvorfor har jeg fått røde streker på magen?
  109. Hva skjer med kroppen når man jogger mye?
  110. Styrketrening før fotballtrening? Tung og rask?
  111. Er det noen alternativ trening for å opprettholde kondisjon? Hvordan bør jeg spise for å beskytte kroppen mot skader når jeg trener mye? Og for å holde vekten stabil? Tror jeg kanskje spiser litt for lite. Kan dette være et problem?
  112. Er yoga en fin treningsmetode? Kommer jeg til å bli slankere hvis jeg begynner med det 5 ganger i uka? Går tur med hunden min 5 dager i uka, 1 time og 30 minutter hver gang. Er dette nok trening?
  113. Hvor mange kalorier forbrenner man på en håndballtrening?
  114. Hva må jeg spiser og hvordan bør jeg trene for å få flat mage.
  115. Hei:) Først vil jeg si takk, for denne fine siden:) Men jeg har ganske lite rumpe, og litt henge rumpe, og så er den ganske spiss, så vis jeg ikke sitter på en pute, får jeg velidgi fort vondt i rompa. Går det ann å trene opp rompa, til å får den større, eller ikke så spiss?
  116. Har trent en stund, men føler meg ikke noe sterkere. Hvorfor? Er veldig tynn. Noen sier at jeg ikke blir sterkere fordi jeg er tynn. Stemmer det? Trener hver morgen og dag, 1. minutt på hver arm og 10-15 armhevninger. Tar det lang tid før jeg blir sterk?
  117. Hvilken av følgende er den mest effektive måten å forbrenne fett på?: Jogge normalt lenge (feks 30-40 min), eller raskere jogging/løping i mindre tidsrom (feks 10-20)?
  118. Hvor lenge må man ta 100 pushups hver dag for å få sixpack og armmuskler?
  119. Aldersgrense treningsstudio.
  120. Hvilken karakter må til for å komme inn på idrettslinja? Er jeg normalvektig? Jeg er forelsket. Skal jeg spørre han eller vente til han spør meg? Jeg er bare 12 år.
  121. Hvor ofte må jeg trene for å få fin mage?
  122. Jeg ønsker å begynne å trene, er det treningsformer du vil anbefale?
  123. Hvordan fjerne fett fra mage og lår?
  124. Blir raskt sliten og trøtt når jeg trener. 
  125. Vil bli sterk i armer og bein. Hvordan trene?
  126. Styrke og jogging annenhver dag?
  127. Bli bedre forberedt til turn
  128. Hvis jeg tar 500 sit ups hver dag.. kan jeg få six pack da?
  129. Tips for oppstramming av rumpe, lår og midje?
  130. Hei jeg lurte på hvor mye ganger man kal trene i uka, eller hvilket type trening mest som kommer man ned i vekt?
  131. Hvordan forbrenne fett uten å bygge muskler?
  132. Hva er best for å forbrenne fett? Korte og intensive løpeturer eller lange og rolige joggeturer?
  133. Kan tung trening stoppe veksten min?
  134. Finnes det en kostholdsplan for å gå opp i vekt?
  135. Smerter under brystet ved trening
  136. Treningsprogram for en håndballkeeper?
  137. Skade fremside lår?
  138. Hvordan bli kvitt magefettet?
  139. Hvorfor ujevnheter på venstre og høyre side?
  140. Kosthold i forbindelse med langkjøring sykkel?
  141. Løfter 80 kg. i benkpress. Er det bra?
  142. Jeg trener 6 ganger i uka og veier 80-78 kg og prøver hardt å gå ned. Har dere noen tips?
  143. Hvordan bli kvitt valkene på ryggen?
  144. Løpe 2800 meter på 12 minutter. Hvor høy speed/km/h må man springe da?
  145. Jeg trener mye og spiser nesten ingenting fordi jeg har dårlig matlyst. Ofte veldig trøtt også. Hvordan kan jeg få økt matlyst?
  146. Brenner man fett ved å jogge på stedet? og brenner man fett hvis man hopper opp og ned lenge?
  147. Fotballag i Tromsø og hvordan trene seg opp
  148. Hvordan stramme brystkassa?
  149. Spiseforstyrrelse?
  150. Hvordan kan jeg holde motivasjonen til å trene oppe?