Hopp til hovedinnholdet
  1. Jeg trener mye og har omtrent ikke fett på kroppen. Ønsker å gå litt ned i vekt allikevel, men ikke miste muskelmasse. Noen tips?
  2. Jeg vil ha helt flat mage!!! for jeg har så stoor mage!! hvor mye burde jeg spise hver uke? jeg vil gå ned i vekt fort!!! hva skal jeg gjøre?
  3. Farlig å trene sent på kvelden?
  4. Hva kan jeg gjøre for å ikke få krampe når jeg spiller fotballkamper?
  5. Jeg vil ha større pupper og sprettrumpe
  6. Tror jeg har pådratt meg en strekk i korsryggen. Hva skal jeg gjøre?
  7. Jeg ønsker å bli kvitt litt fett, og stramme opp kroppen litt. Kan dere gi meg noen treningstips?
  8. Hvordan bli en god skihopper?
  9. Hva kan jeg gjøre for å få mindre lår og legger, men samtidig oppnå litt mer form på rumpa?
  10. Hjelper spinning meg til å få bedre kondisjon?
  11. Jeg er enormt lav, og vil gjerne bli høyere, hvordan blir jeg det?
  12. Trener mye og spiser sunt, men synes jeg har for slapp mage. Er også ofte oppblåst. Hva kan jeg gjøre?
  13. Kan jeg skade meg ved å løfte tunge vekter?
  14. Jeg veier 110 kg, jeg er ganske bredskuldret og kraftig. Jeg ønsker og få noen tips til hvordan jeg kan få vekk fettet fra kroppen min og få en fin kropp. Jeg er villig til og prøve forskjellige ting, jeg trenger bare litt veiledning
  15. Hvor gammel må du være for å kunne ta brasiliansk voks?
  16. Hvordan trene bryst og rygg? Bør jeg bruke kre-alkalyn?
  17. Bli bedre forberedt til turn
  18. Hvordan bli raskere på 60 meter?
  19. Krav for å komme inn på NTG?
  20. Hva kan jeg gjøre når jeg har fått beinhinnebetennelse?
  21. Vurderer å begynne med proteiner og kreatin. Hva gjør disse tilskuddene og hvordan skal de brukes?
  22. Er det noen alternativ trening for å opprettholde kondisjon? Hvordan bør jeg spise for å beskytte kroppen mot skader når jeg trener mye? Og for å holde vekten stabil? Tror jeg kanskje spiser litt for lite. Kan dette være et problem?
  23. Trenger veiledning i forhold til valg av videregående skole og idrett
  24. Vil jeg klare å prestere like bra i konkurranse hvis jeg onanerer i forkant?
  25. Er dette bare dårlig kondis, eller kan det være for eksempel anstrengelsesastma?
  26. Hvor mye bør man trene og spise hver dag for å få et sunt hjerte og kropp?
  27. Finnes det noen linjer eller skoler uten gym?
  28. Er det for sent å begynne på tennis når jeg er 15 år? Har lyst til å begynne på idrett, men vet ikke hva. Vil bli sterkere i armene, og å bli raskere og få bedre spenst. Noen tips? Hvor mange kalorier trenger jeg om dagen med mitt aktivitetsnivå?
  29. Spørsmål om VCD og astma 
  30. Er det greit å trene 5-6 ganger i uken, ca 1-2 timer hver gang? Jeg har ca et kalori inntak på 1000 kcal daglig.
  31. Jeg trener 3 ganger i uka, men ønsker å øke forbrenningen. Ønsker å få smalere lår og hofter. Hva kan jeg gjøre videre?
  32. Bruker man magemusklene når man ler?
  33. Bli bedre på 3000-meter?
  34. Jeg har lyst til å slutte på fotball eller ikke stå keeper lenger, hva bør jeg gjøre?
  35. Jeg er redd for håndballtreneren min
  36. Jeg trener hver dag, pluss på skolen 2 timer. Ca 3 timer hver dag med trening. Er dette for mye, eller vil jeg bli tynnere av det?
  37. Hvor mye må jeg trene i uka for å få bort magefettet mitt? Hvor lang tid tar det før det blir borte ved å jogge, trene styrke og spille fotball?
  38. Hvor lenge må man ta 100 pushups hver dag for å få sixpack og armmuskler?
  39. Jeg veier litt for mye til høyden min og vil gjerne ned i vekt. Spiser riktig så spør ikke om hjelp der, men synes det er vanskelig å motivere seg for trening. Noen tips?
  40. Finnes det en kostholdsplan for å gå opp i vekt?
  41. Hvordan få muskuløs kropp når man er tynn, uten å gå på treningsstudio? Er bare 14 år! Kan man bruke sånne elektriske treningsgreier, med impulser, for å få gode resultater?
  42. Hvordan trene for å klare mer i benkpress?
  43. Tar 100-300 situps hver dag. Hvor lang tid tar det ca. til det gir skikkelige resultater?
  44. Hvordan få mer fett på overkroppen og mindre på underkroppen?
  45. Hvordan kan jeg løpe fortere rundt Østensjøvannet?
  46. Hva trener jeg når jeg jogger, sykler, går, svømmer, danser, osv? Hva trener jeg ved intervalltrening og langturer? Forskjellige måter å trene de forskjellige på? Noen styrkeøvelser for mage, rygg, osv, og forklaring på hvordan jeg gjør det og hva det er godt for?
  47. Smerter i lysken etter fotballtrening?
  48. Blir rød på armene ved trening. Hvorfor?
  49. Noen mulighet for å trene på treningssenter før 16 år?
  50. Hvordan redusere muskelmasse på lårene?
  51. Måtte spy under trening. Hva kan dette skyldes?
  52. Hva kan jeg trene i tillegg til kampsport for å unngå for store muskler?
  53. Jeg har lyst til å gå ned litt i vekt, men får ikke sunn nok mat hjemme. Finnes det andre metoder?
  54. Hvordan kan jeg trene hjemme for å få bedre kondisjon og styrke?
  55. Jeg er en gutt på 14 år, og har ADHD. Har folk med ADHD høy økning av muskelvekst? Det sier mine nærmeste.
  56. Påvirker snusing trening?
  57. Går ikke ned i vekt selv om jeg spiser sunt og lite.
  58. Hvor mange kalorier forbrenner man på en håndballtrening?
  59. Jeg har mistst motivasjonen til å drive med kunstløp!
  60. Hvor mye proteiner og hvor mye vann og melk i proteinshake?
  61. Hvordan utføre situps?
  62. Hvordan lage en treningsplan for å bli bedre i innebandy?
  63. Hvor mange pushups, situps og hangups er det vanlig å ta som 15-åring?
  64. Hvilke øvelser kan jeg trene for å få sterkere armer?
  65. Jeg har nylig begynt å trene på treningssenter og har lite erfaring fra slik trening før. Noen tips til hvordan jeg bør begynne? Hva hjelper meg mest for å bli slankere?
  66. Hvordan trene eksplosiv styrke
  67. Hvordan kan trening redusere stress?
  68. Hvordan kan jeg forbrenne kalorier i hverdagen uten at jeg trener?
  69. Bra å ta så mange armhevinger hver dag?
  70. Diverse treningstips. Rumpe, fett, pupper
  71. Hvordan gå ned i fettprosent og øke muskelmasse?
  72. Hva må jeg spiser og hvordan bør jeg trene for å få flat mage.
  73. Liker ikke å ta hviledager, ønsker å trene hver dag.
  74. Hvordan bør jeg trene og spise for å se resultater?
  75. Tips for å redusere fettprosent?
  76. Hvor ofte kan jeg trene hardt, når jeg trener hver dag?
  77. 1. Hvordan får vi bort dobbelhake ? 2. Hvordan får vi tynnere lår uten å få muskler ? 3. hvordan får vi flat stram mage uten å få six-pack ?
  78. Hvilke øvelser gir meg fin, stram rumpe og større lår?
  79. Innetrening for fotball.
  80. Hva må jeg trene og spise for at musklene skal vokse?
  81. Hvordan bli kvitt magefettet?
  82. Får jeg store muskler av å ta 20-25 armhevninger og situps hver kveld, og tar det lang tid før jeg merker forskjell? Vil slik trening stoppe veksten? Noe som ikke er bra ved armhevninger?
  83. Jeg får boner av rompa til læreren min, hva gjør jeg?
  84. Trenger noen slanketips!!
  85. Hvordan får jeg sixpack, vet at jenter liker dette.
  86. Reagerer på at treneren sitter i garderoben til jentene.
  87. Jeg begynte aldri med fotball, er det for seint for å bli god nå?
  88. Hvordan kan jeg trene uten å bygge muskler?
  89. Tips til trening for ryttere!
  90. Kan jeg være medlem av flere idrettslag samtidig?
  91. Slanking gjennom sykling?
  92. Går det ann å vere medlem i to idrettslag samtidig?
  93. Jeg er en jente på 14 som spiller forsvar i fotball. Har du noen tips/linker om hvordan jeg kan bli raskere? Går det an at man er skikkelig rask, og har skikkelig god kondis?
  94. Jeg føler meg mye svimmel, uvel og slapp. Kan det skyldes maten?
  95. Hvordan trener man hoftene?
  96. Jeg trener volleyball 5 ganger i uka, og i tillegg litt styrke på kveldene. Må gå opp 5 kg, men ønsker å gjøre det på en sunn måte slik at jeg opprettholder en slank figur. Noen tips?
  97. Tips til finere kropp: mer markerte muskler, større armer, bredere skuldre?
  98. Hvordan bli kvitt manboobs?
  99. Fikk et slag mot leggen på fotballtrening med smerter, nå halter jeg når jeg går- hva kan dette være og hva skal jeg gjøre?
  100. Kommer jeg til å få resultater av treningen?
  101. Hva trener man når man spiller tennis?
  102. Jeg blir veldig rød i ansiktet når jeg trener og det er et problem Hvordan kan jeg hindre eller skjule det litt?
  103. Blir ikke støl dagen etter trening, hva er grunnen?
  104. Blir man sterkere av å ta 10 armhevinger hver dag?
  105. Hvordan kan jeg få slankere lår, hofter og rumpe?
  106. Vil intervalltrening med hoppetau være effektivt?
  107. Hvor mye skal jeg trene i løpet av ei uke, og hva skal jeg spise for å ta av noen kilo, og få vekk flesket på magen? Hva kan jeg gjøre for å holde motivasjonen oppe?
  108. Jeg lurte på om dere kunne gitt meg noen gode tips til kosthold og ernæring, proteinrik mat og kanskje noen treningstips for å gå litt ned.
  109. Best å jogge lenge med jevnt tempo eller fort og med små pauser for å redusere fett på rumpa? Noen flere øvelser til hjemmetrening? Bedre å sykle enn å jogge for å få fine lår?
  110. Hvilke muskler trener man når man går på krykker?
  111. Har hatt kyssesyken og vil begynne å trene meg opp igjen. Hvordan bør jeg begynne? Får man kjøpt drikkebelter i vanlige sportsbutikker?
  112. Hvilke fysiske egenskaper kreves for en fotballspiller?
  113. Er det mulig å være del av et fotball-lag og samtidig være i militæret?
  114. Vondt i håndleddene ved kulde
  115. Påvirker cannabis treningen? Og hva vil skje om noen finner ut at jeg røyker hasj når jeg er under oppfølging av barnevernet?
  116. Hvilke positive effekter oppnår jeg ved å sykle?
  117. Jeg har lyst til å bli tynnere, men er veldig kresen på mat.
  118. Har lyst til å begynne å trene hjemme. Vil få stram rumpe og stramme lår, uten at de blir større. Kan sykling være en mulighet? Hvordan få flat mage og midje uten å få sixpack?
  119. Noen tips for å gå litt ned i vekt? Stramme opp magen, sideflesk, lår og rumpe.
  120. Tips til å stramme opp lår, mage, rumpe og armer
  121. Hvilken av følgende er den mest effektive måten å forbrenne fett på?: Jogge normalt lenge (feks 30-40 min), eller raskere jogging/løping i mindre tidsrom (feks 10-20)?
  122. Tips for progresjon i styrketrening? Kondisjonstrening for fettforbrenning?
  123. Flat mage og mindre svai rygg?
  124. Treningsplan for å gå ned i vekt, oppnå bedre kondisjon og styrke
  125. Mobbes fordi jeg er tjukk og vil gå ned i vekt.
  126. Ønsker å få mindre mage, uten at bryster, armer, lår og legger skal bli mindre. Hvordan skal jeg gjøre det?
  127. Hvorfor aldersgrense på treningssentre?
  128. Er det skadelig å løpe mye på asfalt? Har jeg gått for langt hvis jeg trener til jeg kaster opp? Har strekt en sene tror jeg. Hva kan jeg gjøre med det? Har også vondt i ryggen og tror ryggsøyla mi er skjev. Hva bør jeg gjøre?
  129. Kan man bygge muskler uansett om man ikke spiser mer enn man forbrenner?
  130. Hvordan forbrenne fett og få mer muskler?
  131. Litt overvektig og har lyst til å få en fin sommerkropp, hvordan starte?
  132. Jeg har mistet mensen. Kan økt fokus på trening og kosthold være grunnen, og er dette farlig?
  133. Har jeg revet av en muskel eller strukket den?
  134. Jeg vil gjerne få mer muskler, har dere noen tips? Hva skal jeg spise?
  135. Er 1 time trening nok hver dag?
  136. Jeg føler meg tykk, hva må jeg spise og trene for å bli tynn?
  137. Gymlæreren stresser meg med å si at jeg må trene mer.
  138. Hvordan få mer markerte muskler og mindre fett? Kostholds og treningstips!
  139. Smerter ved løping?
  140. Er ski fin trening når man vi slanke seg litt?? Hjelper det meg å gå ned i vekt å spise ett knekkebrød til frokost, mye frukt om dagen, litt vanlig middag og kanskje ett knekkebrød til kvelds?
  141. Hvordan skal jeg trene for å få sixpack?
  142. Farer ved overtrening?
  143. Virker lavt stoffskifte og lavt testosteronnivå inn på muskelnivå?
  144. Hvordan få vekk det lille fettet nederst på magen? Hvor ofte bør jeg trene fettforbrennende trening? Tips til trening?
  145. Vil en smirinoff ice påvirke resultatene mine på trening?
  146. Hvordan kan jeg trene for å få bedre kondisjon?
  147. Lurt/dumt å løpe maraton som 17-åring? Potet eller ris?
  148. Er gainer farlig? Trenger jeg det?
  149. Ønsker å trene bort fett fra magen, hva bør jeg gjøre?
  150. Jeg klarer ikke å slanke meg, og trenger noen råd!