Hopp til hovedinnholdet
  1. Eksplosiv og utholdende muskler i beina?
  2. Hvor mye/lenge bør man trene før man får god kondis/styrke ?
  3. Trener jeg nok for å stramme opp kroppen?
  4. Tips til å bli bedre i fotball? Hvordan kan jeg få bedre selvtillit?
  5. Hvorfor rister kroppen min når jeg trener?
  6. Hvordan bør jeg opptre som instruktør
  7. Jeg har gått ned mange kilo, men har fremdeles stor mage. Hva kan jeg spise og hvordan kan jeg trene for å stramme inn magen?
  8. Jeg har en del fett rundt magen, og tror dette kan komme av kostholdet mitt. Hva bør jeg spise? Er det bra å bare spise masse grønnsaker, frukt, litt fisk og kjøtt?
  9. To måter å trene styrke på? En for å bli sterk, og en for å bli stor?
  10. Hvorfor volleyball som egentrening?
  11. Var før sykelig tynn, men har lagt på meg litt. Lurer på hvordan jeg kan få en fin kropp uten hoftekammer som stikker ut?
  12. Brenner man fett ved å jogge på stedet? og brenner man fett hvis man hopper opp og ned lenge?
  13. Tips til styrketrening. Hva bør jeg gjøre for å bli sterk men ikke stor?
  14. Gruer meg sånn til å løpe på skolen fordi jeg alltid blir sist
  15. Hei. Jeg er ei jente på 19 som er 168 høy og veier omtrent 58-60 kg kan jeg gå ned i vekt? Hvordan blir man kvitt "sideflesket" på nedre del av mage og rygg??
  16. Går på håndball og som trener 4 ganger i uken i 1 1/2 time til 2 timer hver gang (høy intensitet) dette er uten kamper, gym og fysak. Men hvordan trener jeg bort dobbelthaken?
  17. Hvordan bli raskere? Hvor kan jeg delta i friidrett?
  18. Hvor tunge vekter kan jeg løfte?
  19. Ødelegger jeg effekt av trening og sunn kost ved å skeie ut innimellom?
  20. Hvordan kan jeg stramme opp mage, armer, rumpe og lår til sommeren? Er ikke tykk
  21. Hvor mange timer er det vanlig å trene i uka for å bli god i håndball?
  22. Hvordan kan jeg trene for å få ha en god helse?
  23. Hva kan jeg gjøre for å bli mindre sliten?
  24. Hvordan få mindre hofter?
  25. Trenger tips om trening og kosthold for å få bort magefettet
  26. Tips til slankere lår og rumpe, samt mage? Styrkeøvelser jeg kan utføre hjemme?
  27. Kan du vise meg formelen for å regne ut hvor lenge jeg må jogge for å "få bort" en sjokolade på 550 kcal?
  28. Hvor god spenst, utholdenhet, styrke må til for å spille volleyball i 3.div
  29. Hvordan få tynnere lår?
  30. Kan jeg trene på egenhånd på treningssenter som 14-åring?
  31. Hvordan kan jeg trene lårene og leggene mine mindre?
  32. Tips til å trimme vekk magefett?
  33. Fotballag i Tromsø og hvordan trene seg opp
  34. Coopertesten
  35. Styrke hver dag eller annenhver dag?
  36. Hvor mange styrkeøvelser per muskelgruppe? Hvor lenge kan jeg sykle?
  37. Jeg ønsker å gå ned i vekt, slik at jeg får en BMI under 24. Trenger noen trenings- og kostholdstips.
  38. Jeg har et spørsmål angående aldersgrense på trenings studio`er.
  39. Hvordan takle at jeg ikke får lov/ har tid til å trene hver dag?
  40. Sliter med beinhinnebetennelse. Hva skal jeg gjøre?
  41. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  42. Jeg har gått ned en del i vekt, men har fortsatt litt for stor mage. Hva kan jeg spise og hvordan kan jeg trene for å stramme inn det området?
  43. Er jeg overvektig? Kan en grunn til at jeg får dårligere karakterer være at jeg sliter med søvnen? Kan lite trening og en usunn livsstil ha økt min biologiske alder? Er det mulig å senke denne alderen igjen?
  44. Hvordan få stram mage og stram navle?
  45. Er jente og 13 år. Er 160 cm høy og veier 75-85 kg. vet jeg for tykk, men hva skal jeg gjøre?
  46. Jeg er 16 år og lurer på om det er farlig å trene med vekter i min alder. Har hørt at det kan stoppe vekst og føre til problemer når jeg blir eldre. Er det sant?
  47. Hjelp til å gå ned i vekt? Tips til treningsprogram? Kostholdstips? Hvilke erfaringer har dere om Tonalin?
  48. Hvordan kan jeg trene for å få større rumpe og flatere mage?
  49. Hva slags trening vil du anbefale meg? Sliter med å komme i gang med trening. Hva kan jeg spise for å få mer energi og bli mer opplagt?
  50. Har lyst å begynne å trene hjemme, men hvordan kan jeg trene og hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?
  51. Sliter med smerter i arm og legg ved trening. Hva kan det være?
  52. Kan jeg teipe skuldre og ankel for å hindre smerte?
  53. 130 kg benkpress, bra eller dårlig?
  54. Heisann:D Jeg lurer på det med snus, og trening. Røyk også. Har hørt...
  55. Hvordan skal jeg få sixpack?
  56. Hvordan får jeg bort fettet nederst på magen?
  57. Forbrenner man fett når man griner eller ler?
  58. Hvordan få mer motivasjon til å trene mer?
  59. Skade fremside lår?
  60. Hva kan jeg trene for å få tynnere lår og få bort sideflesket?
  61. Løfter 80 kg. i benkpress. Er det bra?
  62. Jeg føler meg tjukk, kan du hjelpe meg til hvordan jeg skal klare å gå ned i vekt?
  63. Hvordan bli kvitt magefettet?
  64. Spørsmål om kickboksing
  65. Hvor mange kalorier trenger jeg hver dag? Hvordan skal jeg få six-pack?
  66. Hvordan unngå kulemage?
  67. Hvorfor fikk jeg så kraftig hold/sting?
  68. Strekkmerker? Tung styrketrening?
  69. Har skadet ryggen. Noen tips til hvordan jeg kan trene alternativt?
  70. Jeg går på en riskakediett. Er det en bra diett som fungerer? Huden min er ganske blek og jeg tar derfor solarium 2 minutter om gangen. Hvis jeg øker dette etterhvert, vil jeg bli brun da?
  71. Gutt 16 år! Lurer på om jeg burde sjekke kolesterolet mitt?
  72. Jeg trener veldig mye gjennom hele døgnet, hva feiler meg?
  73. Blir kondisjonen mye dårligere ved en ukes treningsopphold?
  74. Hvordan forbedre meg i bryting?
  75. Jeg er da plaget med strekkmerker. Jeg har det på brystene, lårene,rumpa, under armene, hoftene og så begynner jeg og få på magen. Rundt navlen. JEg skjønner ikke hvorfor jeg får det.jeg lurer på om hvs jeg begynner og trene, vil jeg da stoppe veksten av strekkmerker på navlen, og få tynnere mage?
  76. Kan dere sette opp et treningsprogram frem til Juli, med fokus på mage, lår og rumpe?
  77. Hei jeg lurte på hvor mye ganger man kal trene i uka, eller hvilket type trening mest som kommer man ned i vekt?
  78. Hvordan kan jeg gå ned i vekt på en effektiv måte?
  79. Fiser og har diare når jeg gruer meg til noe
  80. Noen tips til å redusere magefett?
  81. Hvilket lag skal jeg spille på?
  82. Vil komme i bedre form. Noen tips til å stramme opp rumpe, lår og mage, og bli kvitt sideflesket? Lurer også på om jeg har cellulitter bak på lårene.
  83. Krav for å komme inn på NTG? Får jeg i meg for lite mat? Sover jeg for lite?
  84. Hvordan trene for å holde meg i form og holde mage og lår stramme?
  85. Jeg er en jente på 13 år som er litt overvektig. Jeg lurer på om du kan noen øvelser jeg kan ta for å få strammere mage og lår ? OG hva er aldersgrenser på treningsstudioer
  86. Hvordan får jeg fast rumpe? Er jeg normalvektig? Hvorfor legger jeg ikke på meg når jeg spiser så mye godteri?
  87. Steroidekur
  88. Hva er vanlig motstand i benkpress og knebøy for jenter på 15 år?
  89. Hvordan gå ned 1 kg i uken?
  90. Jeg er overvektig og sliter med å gå ned i vekt. Har trent en periode men merker ikke vektreduksjonen
  91. Er det treningssenter for damer i Oslo?
  92. Normalvektig? Hvordan redusere sidefett?
  93. Hvordan oppnå mindre synlige ribbein?
  94. Høy puls. Hva betyr det?
  95. Skal ha ansvar for 30 min. gymtime med en sjetteklasse. Tips?
  96. Kan dere anbefale noen treningsmetoder som trener de indre magemusklene, og de musklene under navlen?
  97. Ønsker tynnere bein, og å bli sterk. Hva slags trening bør jeg begynne på? Hva slags treningsmåter er bra for å få fin mage?
  98. Ønsker å miste magefettet. Hva bør jeg gjøre?
  99. Utstående skulderblad
  100. Kreatin eller Kre-Alkalyn?
  101. Spørsmål rundt smerter i hofteleddsbøyeren
  102. Hvor lenge må jeg trene boksing før jeg merker muskler i armene?
  103. Tips til hjemmetrening som er bra for helsen?
  104. Hvordan skades kroppen av lite trening og dårlig kosthold?
  105. Er opptatt av kosthold og fysisk aktivitet, men er redd jeg planlegger for mye.
  106. Hvordan kan jeg trene reflekser, eksplosivitet, akselerasjon og spenst?
  107. Tips til gode øvelser for lår, mage og midje?
  108. Beholde musklene og ned i fett?
  109. Jeg spiller hockey og er ganske veltrent. Har allikevel litt fett på magen og brystet. Ønsker tips om diett.
  110. Er det vanlig å føle seg svak på trening etter å ha slutta å røyke?
  111. Hvordan spørre foreldre om lov til å gå på treningssenter? 
  112. Hvordan bli kvitt litt fett?
  113. Er det god trening å sykle på enhjulssykkel? Hva trener jeg i så fall?
  114. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  115. Trene rumpa
  116. Alle i klassen min er tynne, men jeg er feit.
  117. Hvor mange dager tar det å få sixpack?
  118. Trening for større muskler. Normal penisstørrelse?
  119. Klorvann og huden
  120. Hvordan redusere fett uten å miste muskler?
  121. Hvordan bygge muskler og få bedre kondisjon?
  122. Blir kvalm når jeg trener  
  123. Jeg sliter med undervekt. Har prøvd å spise mye i perioder, men ingenting hjelper. Nå vurderer jeg å begynne med proteintilskudd, vil dette hjelpe meg?
  124. Hva må man gjøre for å få en ripped og shaped kropp?
  125. Jeg har gått ned i vekt og fått løs hud på magen. Vil huden stramme seg opp?
  126. Jeg har fått så mye fett rundt magen og hoftene synes jeg. hva skal jeg gjøre ?
  127. Foreldrene mine lar meg ikke trene mer enn 5 ganger i uken.
  128. Noen tips og forklaring på hvordan man bør spise og trene for å slanke seg? Vil hjelpe noen i slekten:)
  129. Ufrivillig vannlating.
  130. Paintball.
  131. Hvordan stramme brystkassa?
  132. Stopper vekttrening veksten?
  133. Hvordan blir jeg kvitt magefettet på en effektiv måte? Blir fettet gjort om til muskler ved styrketrening?
  134. Hvordan få større armer og brystkasse?
  135. Hvor mye er det normalt å trene i en alder av 14 år?
  136. Hva er kravene i kroppsøving til jenter vg1, mtp. push-ups, coopers test?
  137. Gjør jeg riktig slik jeg trener og spiser, for å miste litt fett og holde kroppen stram?
  138. Hvordan bli god på motbakkeløp på 2 måneder?
  139. Hvordan bli kvitt litt fett? Hva skjer om jeg bare spiser fiber og vann?
  140. Jeg føler meg så feit!
  141. Hvordan trene for å oppnå god holdning?
  142. Bli tøffere på håndballbanen?
  143. Har unormalt lav puls når jeg løper. Hva kan være galt?
  144. Hvordan får jeg en stor og stram rumpe?
  145. Kaloritelling? Treningsøvelser for å redusere magefett?
  146. Er svømming god trening?
  147. Hvordan kan jeg stramme opp kroppen min?
  148. Hvordan kan jeg trene for å få strammere rumpe?
  149. Hvordan legge på meg muskler, ikke fett?
  150. Hvor ofte må jeg trene for å få fin mage?