Hopp til hovedinnholdet
  1. Hva må til for å bli kvitt litt fett rundt magen?
  2. Noen tips til å gå ned i vekt? Bli kvitt litt fett rundt magen spesielt!
  3. Hvordan kan jeg få slankere bein, hofter, lår og rumpe?
  4. Får jeg store muskler hvis jeg trener styrke 6 ganger i uka og utholdenhetstrening 2 ganger i uka?
  5. Skjelven, uvel og kvalm når jeg trener
  6. Jeg bare lurer på om du/dere har noen tips til å få magen til å bli litt stram og rett, for jeg syntes det ikke er så fint å ha en liten henge- mage og vill derfor ha noen tips.
  7. Hoste, pustevansker og spørsmål om astma.
  8. Får jeg bedre kondisjon av å bruke ro-maskin? Spiller fotball og lurer på om slik ro-trening kan bidra til bedre fotballkondisjon.
  9. Hvordan bør jeg trene og spise for å oppnå vektkontroll?
  10. Slankere lår?
  11. Er jeg normalvektig? Forbrenning ved ridning?
  12. Jeg prøver å lære meg sit-ups, men mangler forbedring. Noe jeg gjør galt?
  13. Hvordan bli som ZYZZ?
  14. Hei. Jeg er en gutt på 16 år som er 1.66 m høy og 70-75 kg, kan dere gi meg noen enkle måter å gå ned i vekt på?
  15. Noen tips til hvordan jeg skal komme i gang med trening? Hvor mye bør ei jente som er 1,75 m høy veie? Er det noe man kan gjøre for å bli litt spinkel?
  16. Er det bra å ta 100 sit-ups hver dag? Eller er det ikke bra for kroppen?
  17. Halla jeg er en gutt på 14 som trener vekter og spiller basketball. trener til sammen 5-6 ganger i uka, kan jeg slutte å vokse av å trene for mye?
  18. Jeg går på en riskakediett. Er det en bra diett som fungerer? Huden min er ganske blek og jeg tar derfor solarium 2 minutter om gangen. Hvis jeg øker dette etterhvert, vil jeg bli brun da?
  19. Hva er det vi legger på oss av? Hvor mange kalorier trenger jeg om dagen for ikke å legge på meg? Hvordan kan jeg få så markerte magemuskler som mulig til sommeren?
  20. Er det farlig å drikke et glass med proteiner like før jeg trener? Kan det påvirke veksten min? Er jeg overvektig? Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt fett på mage, bryst, rumpe og lår?
  21. Føler meg mer slite etter en øvelse enn før, hva kan grunnen være?
  22. Kan dere gi meg gode råd om hva jeg kan gjøre for å få tynnere lår?
  23. Har du noen tips om hvordan man kan få vekk musklene?? spessielt på rygg, lår og legger ?
  24. Er det for sent å begynne på tennis når jeg er 15 år? Har lyst til å begynne på idrett, men vet ikke hva. Vil bli sterkere i armene, og å bli raskere og få bedre spenst. Noen tips? Hvor mange kalorier trenger jeg om dagen med mitt aktivitetsnivå?
  25. Jeg trener 3 ganger i uka, men ønsker å øke forbrenningen. Ønsker å få smalere lår og hofter. Hva kan jeg gjøre videre?
  26. Hvor lenge kan jeg ha en pause fra trening før musklene blir svakere?
  27. Har tidligere slitt med spiseforstyrrelse og har hatt treningsforbud - nå trener jeg og det kjennes ut som tvang - trenger råd
  28. Blir ikke støl dagen etter trening, hva er grunnen?
  29. Jente 13 år: Jeg har funnet drømmehesten. Hvordan kan den bli min?
  30. Hei, hvordan får jeg helt flat mage? det hjelper ikke å ta sit-ups hver kveld..
  31. Jeg tenker veldig mye på kroppen min, kalorier og hva jeg spiser. Hva skal jeg gjøre?
  32. Jeg vil være trent, klare armhevinger, se fin ut og spise sunt. Noen tips?
  33. Kan jeg teipe skuldre og ankel for å hindre smerte?
  34. Hvordan få strammere lår og rumpe, og hvordan redusere sideflesket? 
  35. Tips til å bli bedre i fotball? Hvordan kan jeg få bedre selvtillit?
  36. Sixpack og leggmuskler så raskt som mulig?
  37. Hvor ofte kan jeg trene hardt, når jeg trener hver dag?
  38. Spiser sunt og går turer på 1 t -1t og 30 min 2 ganger om dagen. Går jeg for mye eller for lite? Ønsker å forbrenne mest mulig.
  39. Flat mage og mindre svai rygg?
  40. Skadelig å bruke vekter?
  41. For et år siden så brakk jeg håndleddet/armen i et fotball sammenheng, og jeg har aldri klart og komme meg tilbake til den formen jeg var i da psykisk.
  42. Hvordan får man en "bouncy", spretten og feit rumpe?
  43. Kan du vise meg formelen for å regne ut hvor lenge jeg må jogge for å "få bort" en sjokolade på 550 kcal?
  44. Kan man ta brystløft når man har epilepsi?
  45. Hvordan få strammere mage?
  46. Skeive magemuskler
  47. Hvordan bygge muskler og få bedre kondisjon?
  48. Jeg sliter med undervekt. Har prøvd å spise mye i perioder, men ingenting hjelper. Nå vurderer jeg å begynne med proteintilskudd, vil dette hjelpe meg?
  49. Tips til å legge på meg litt
  50. Sixpack på en måned?
  51. Aldersgrense på treningsstudio?
  52. Effekt av energidrikker, og har de bivirkninger? Hvordan kan man definere overtrening? Er de noen vits i å ta vitamintilskudd eller proteintabletter?
  53. Jeg veier 50 kg og vil gå ned 10-15 kg
  54. Ønsker å gå ned i fett og øke muskelmasse. Trener jeg riktig? Kosthold?
  55. Er jeg overvektig? Kan en grunn til at jeg får dårligere karakterer være at jeg sliter med søvnen? Kan lite trening og en usunn livsstil ha økt min biologiske alder? Er det mulig å senke denne alderen igjen?
  56. Ødelegger jeg effekt av trening og sunn kost ved å skeie ut innimellom?
  57. Vil en smirinoff ice påvirke resultatene mine på trening?
  58. Jeg er i overkant tynn og er lei av å bli kalt tynn, derfor lurer jeg på hva jeg bør spise og trene for å legge på meg?
  59. Er det sant at løping og sykling hjelper til med å stramme inn lår og rumpe? og hvor lang tid tar det før man begynner å merke at de stedene blir strammet opp?
  60. Piercing og håndball.
  61. Kan dere gi meg et program der det står hva jeg burde spise og hvor mye jeg burde trene for å gå ned i vekt?
  62. Jeg lurer på hvilke øvelser som er rettet mot hva og noen generelle og konkrete tips?
  63. Når kan man bestemme selv om man kan trene på treningssenter?
  64. Bli tøffere på håndballbanen?
  65. Spørsmål angående proteintilskudd.
  66. Gutt 17 år, lurer på om hvilke effekt av kreatin tilskudd.
  67. Gymlæreren stresser meg med å si at jeg må trene mer.
  68. Jeg er 14 år og vil gå ned i vekt.
  69. Jeg har nylig begynt å trene på treningssenter og har lite erfaring fra slik trening før. Noen tips til hvordan jeg bør begynne? Hva hjelper meg mest for å bli slankere?
  70. Jeg er 14 år. Er det noen steder hvor jeg kan trene inne?
  71. Jeg er en jente på 14 som spiller forsvar i fotball. Har du noen tips/linker om hvordan jeg kan bli raskere? Går det an at man er skikkelig rask, og har skikkelig god kondis?
  72. Spiser og trener jeg nok?
  73. Hvordan få tynnere lår?
  74. Hva bør en 13-åring veie?
  75. Har ikke lyst til å gå ned i vekt eller noe, men jeg kunne tenke meg å få litt muskler i magen/flatere mage.
  76. Orgasme ved magetrening?
  77. Treneren favoriserer og setter spillere opp mot hverandre
  78. Trene bort fett for at musklene skal synes? 
  79. Burde jeg satse på fotball?
  80. Hvordan type yoga forbrenner mest kalorier.
  81. Har skadet ryggen. Noen tips til hvordan jeg kan trene alternativt?
  82. Hvordan kan jeg trene uten å belaste kneet?
  83. Jeg trener mye og har lyst til å gjøre kostholdet mitt bedre. Tips?
  84. Hvor kan jeg trene på senter når jeg er under 18 år?
  85. Vil bli håndballspiller, hva gjør jeg ved dårlig vær?
  86. Trener jeg nok for å forbedre utholdenheten? Vil jeg oppnå energibalanse ved å trene som jeg gjør og spise som jeg gjør?
  87. Hvor lang tid tar det før senebetennelse går over?
  88. Hvordan unngå sting/hold?
  89. Noen øvelser for å stramme opp litt?
  90. Vil jeg miste muskelmasse hvis jeg får i meg 300-700 kcal om dagen?
  91. Hvordan finne en svensk kjæreste? Hvordan få flatere mage på kort tid?
  92. Jeg har egentlig lyst til å slutte på håndball, men jeg vil ikke skuffe foreldrene mine.
  93. Strammere rumpe uten trening?
  94. Hvordan kan jeg trene for å få større rumpe og flatere mage?
  95. Hvordan spise sunnere?
  96. Hvor mye/lenge bør man trene før man får god kondis/styrke ?
  97. Jeg er 13 år og 173 cm høy og 77 kg. Er jeg overvektig? Jeg spiser sunt, men sliter med å motivere meg til å trene.
  98. Hva må jeg gjøre og spise for å gå ned i vekt til sommern? Kan jeg få litt hjelp til å sette opp en dagsplan for hvordan jeg skal spise?
  99. Hvor mange pushups, situps og hangups er det vanlig å ta som 15-åring?
  100. Kommer jeg til å gå ned i vekt om jeg spiser normalt og hopper 2-3 timer på trampoline hver dag ?
  101. Kan jeg spise som jeg gjør, eller må jeg forandre for å bygge muskler?
  102. Hvilke øvelser gir meg fin, stram rumpe og større lår?
  103. Kaloritelling? Treningsøvelser for å redusere magefett?
  104. Er det sikkert å bruke proteinpulver når man er 14 år?
  105. Ønsker å gå ned i vekt. Noen tips?
  106. Går det ann å trene styrke for armene hjemme uten å bruke vekter? Noen andre måter jeg kan trene på? Andre gjenstander jeg kan bruke som vekter?
  107. Har begynt å trene mye, og trenger noe kostholdsveiledning!
  108. Må jeg ha støttestrømper på lange flyturer.
  109. Kan dere sette opp et skjema med råd om hvordan jeg kan gå opp i vekt og få kraftigere lår?
  110. Hva bør jeg gjøre for å gå ned i vekt? Hvor lang tid tar det?
  111. Ser ikke effekt av trening. Hvorfor?
  112. To måter å trene styrke på? En for å bli sterk, og en for å bli stor?
  113. Sunne og gode alternativer til godteri
  114. Var før sykelig tynn, men har lagt på meg litt. Lurer på hvordan jeg kan få en fin kropp uten hoftekammer som stikker ut?
  115. Gruer til gym. Hva skal jeg gjøre for å forbedre situasjonen?
  116. Hvilke maskiner er best å trene med for å få mindre lår, rumpe og bryster?
  117. Hvordan kan volleyball fremme helse?
  118. Fotballag i Tromsø og hvordan trene seg opp
  119. Kan beinhinnebetennelse spre seg til lårene?
  120. Sommerkroppen?
  121. Skal korsryggen være i bakken ved situps?
  122. Animal pak - reproduktiv skade - vondt i ballene, er det farlig?
  123. Tips til hjemmetrening som tar kort tid og er enkle?
  124. Jeg er 16 år og lurer på om det er farlig å trene med vekter i min alder. Har hørt at det kan stoppe vekst og føre til problemer når jeg blir eldre. Er det sant?
  125. Har dere noen tips til hvordan man strammer inn magen og får tynnere lår?
  126. Ein bra måte og gå ganske fort ned i veg på? også fra venninna mi, hun lurer på hvordan hun skall klare å stramme magen på kort tid?
  127. Hvordan få bedre kondisjon?
  128. Svømmekurs?
  129. Lyst å komme i gang med styrketrening, men redd for å gjøre feil.
  130. Hva bør jeg gjøre for å oppnå en sunn vekt?
  131. Trener jeg for lite? Hva bør jeg spise direkte etter trening? Proteiner eller karbohydrater?
  132. Noen kostholds- og treningstips for å få litt flatere mage?
  133. Fotballtreneren liker meg ikke og forskjellsbehandler
  134. Hvordan får jeg bort fettet nederst på magen?
  135. Hvordan lære turnmomenter?
  136. Jeg er ganske usunn og er bekymret for å få høyt blodtrykk og bli overvektig når jeg blir eldre. Har du noen tips til trening og enkel god mat jeg kan lage?
  137. Hvordan kan jeg få strammere brystkasse ?
  138. Jeg har lyst til å legge til en del styrketrening og løping i treningen.
  139. Er jeg normalvektig? Hvordan skal jeg bli kvitt fettet nederst på magen?
  140. Hvorfor ujevnheter på venstre og høyre side?
  141. Hva bør jeg spise? 
  142. Jeg spiller håndball og trener for å bli god, men noen ganger mister jeg motivasjonen.
  143. Er jeg for gammel til å starte på håndball?
  144. Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere?? Er det noe i dagliglivet jeg burde forandre?? Noen øvelser jeg burde gjøre?? Spisevaner jeg burde få?? Noe som helst jeg kan gjøre for å bli tynnere og smalere??
  145. Jeg har veldig store lår. Hva kan jeg gjøre?
  146. Trening for å klare krav i forsvaret?
  147. Spiseforstyrrelse?
  148. Treningstips og kostholdstips for å gå ned i vekt og få mer markerte muskler?
  149. Hvordan kan jeg få større muskler og bli sterkere? Lurer på om jeg er overtrent, hva kan jeg gjøre for å komm på "rett kjør" igjen?
  150. Er det viktig å trene skuldre for å få bred rygg?