Hopp til hovedinnholdet

Kommer jeg til å få større kropp og bli større rundt lårene av å gå på ski?

Gutt 15 år
 

Spørsmål

Hei, jeg lurer på om jeg kommer til å få større kropp og bli større rundt lårene av å gå på ski 4 ganger i uken i hele vinter?

Besvart 03.11.2018 13:59
 

Svar
Hei

Takk for spørsmålet ditt. Hvordan kroppen blir påvirket av trening er veldig individuelt. Noen får raskt større muskler, andre opplever ikke det på samme måte. Kroppsformen vår er også i stor grad bestemt av gener. I tillegg er kroppen din under utvikling ennå, så det vil også påvirke hvilke resultater du får av trening, samtidig som kroppen du jo ikke er utvokst ennå, og du derfor naturlig vil bli litt større de neste årene. 

Langrenn er først og fremst kondisjonstrening, men du bruker muskler i store deler av kroppen, og musklene kan også vokse som følge av denne treningen. Hvis du går langrenn fire ganger i uken vil jeg du antakeligvis både komme i veldig god form, og oppleve at kroppen din endrer seg. Men hvor mye større du vil bli er det altså umulig å svare på. 

Jeg legger ved noen artikler som forklarer effektene av trening og hvordan musklene vokser mer utfyllende. 

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Dette skjer i kroppen når du trener

I denne artikkelen forklarer vi hva som skjer i kroppen ved trening, både under trening og som følge av trening.

Les mer

Styrketrening, vekst og pubertet

Rom med vekter for å trene styrke (colourbox.dk)

Kan jeg stoppe å vokse hvis jeg trener med tunge vekter? Hvordan får jeg raskt store og tydelige muskler? Jeg trener mer enn kameratene mine. Hvorfor har de større muskler enn meg?

Les mer

Gener og trening

Gener og trening (colourbox.com)

Alle kan få gode resultater av trening, men hvordan resultatene blir for akkurat deg i forhold til utseende, muskelstørrelse, utholdenhet og prestasjon, henger også i stor grad sammen med genene eller arvestoffet du har med deg.

Les mer

Når kommer resultatene av treningen?

Jente tøyer ut etter trening (colourbox.com)

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

Les mer

Positivt selvbilde og kroppsbilde er #goals

Bildet er lånt fra www.colorbox.com

Om målet ditt er et positivt syn på deg selv og din kropp, kan Instagram og Snapchat være forstyrrende.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Vintersport
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om vintersport