Hopp til hovedinnholdet

Overgrep for 3 år siden, redsel og søvnløshet/ ringvirkningene av dette.

Jente 17 år
 

Spørsmål

Jeg sliter med å få sove om natten pga ting jeg har opplevd. Hver gang jeg lukker øynene mine blir jeg redd og våkner brått. Jeg får også ofte drømmer der jeg er våken, men kan ikke bevege meg. Jeg ble seksuelt overgrepet for 3 år siden, og jeg greier enda ikke legge det bak meg. Jeg vet ikke hvordan jeg skal få vekk tankene mine, og dette har påvirket søvnen min så mye at jeg ikke har sett ordentlig på 2-3 uker nå. Hva bør jeg gjøre? Bør jeg spørre om sovepiller av legen?

Besvart 05.11.2019 11:53
 

Svar
Hei jente 17 år . 
 
Takk for din hendvendelse til oss.
 Det er så trist at du har måttet oppleve dette, og vi forstår godt at du er redd, og at det er vanskelig å sove. 
 Det er dessverre sånn det ofte er, og helt normale reaksjoner etter det du har opplevd med overgrep. 
 Hvis du ikke har fortalt dette til noen,  vil vi anbefale deg veldig til å snakke med en du stoler på. Det kan for eksempel være en forelder, helsesykepleier , en lærer, en annen i familien, ei venninne, eller fastlegen  din. Og etter du har snakket med en du stoler på, vil du også kunne få råd hva du videre bør gjøre, for å få den rette støtten og hjelpen nå. 
 Det kan også være bra med samtaler på et Incestsenter i nærheten av der du bor. Og der er samtaler gratis. 
 Om du behøver sovemedisin, er det fastlegen som må vurdere det. 
 Hvis dette blir vanskelig , kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge, telefon 116 111. .Du kan også ringe Landsdekkende telefon for incest og seksuelt misbrukte  , telefon 800 57 000. Begge disse telefonene er døgnåpne, og du kan være anonym når du ringer.
 
 Du skal vite at det er hjelp å få . 

Vi ønsker deg lykke til . 
 

Med vennlig hilsen

Landsdekkende telefon for incest og seksuelt misbrukte i samarbeid med Ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Råd til deg som sover dårlig

Jente våkner (colourbox.com)

Sliter du med å få sove godt, sovne når du legger deg eller med å komme deg opp om morgenen? Slik henger det sammen, og dette kan du gjøre.

Les mer

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen og få råd om hvordan du kan komme igang.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Ris og ros/ung.no
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om ris og ros/ung.no