• Spørsmål og svar /
• Mat og kosthold /
• Jeg vil vite om jeg kan komme ned i vekt og hvordan blir tynn!

Jeg vil vite om jeg kan komme ned i vekt og hvordan blir tynn!

 

Svar

Hei jente 13 år.

Takk for at du skrev til ung.no

Det er så bra at du forstår at du er fin nok! Det er et stort press på kropp og utseende, og det å vite med seg selv at man er fin, er en god ting. 

Jeg forstår at du strever med vekten din. Kan du snakke med de hjemme om dette? Kanskje kan dere gjøre en vurdering av kostholdet dere har? Dere kan også gjøre avtale om at godteri kun er en dag i uken, for eksempel på lørdager? 

Det er ikke lov å mobbe! Det er viktig at de som mobber stoppes. Det er rektors ansvar å stoppe mobbingen. Dine foreldre/foresatte kan snakke med rektor om dette. 

Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da blir det lettere å forklare. 

Mens du venter på hjelp kan du lese de vedlagte artiklene. 

Vær glad i deg selv og den fine jenta du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesøster, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Ja Nei

Jeg synes også du bør lese:

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

Les mer

Tips når du vil endre en uvane eller slutte med noe

Ønsker du å slutte med noe, starte med noe eller forandre på noe? Ønsker at de nye vanene skal vare? Her får du noen råd som kan være til hjelp så det ikke bare blir med et halvhjertet forsøk eller bare med tanken.

Les mer

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

Les mer

Mobbing på skolen - hva kan du gjøre?

Hva gjør du om du eller noen du kjenner blir utsatt for mobbing? Og kan skolen fortelle det til andre hvis du sier ifra?

Les mer

Øvelser for å bli frisk av spiseforstyrrelse

Øvelsene kan hjelpe deg med motivasjon til å ta imot hjelp for spiseforstyrrelsen. Det er viktig med hjelp for å bli bra. For å bli frisk av en spiseforstyrrelse, er regelmessige måltider helt avgjørende.

Les mer

Spørsmål og svar som ligner

• Mat og kosthold
  Hvordan man kan bli tynn og gå fortere ned i vekt?  02.03.2018
• Mat og kosthold
  Jeg er litt overvektig og ønsker å komme ned på en normal vekt. 20.03.2018
• Mat og kosthold
  Jeg er tynn og vil ned i vekt. 10.04.2018
• Selvtillit og selvfølelse
  Sliter med selvfølelse, har gått ned i vekt men vil være tynnere. 24.04.2019
• Spiseforstyrrelser
  Jeg er ca 166 høy og veier 46kg. jeg går heller ned i vekt enn opp... alle sier jeg er tynn , men selv synes jeg at jeg kan ta av litt..
• Kropp og helse
  Hvordan kan jeg komme raskt og sundt ned i vekt?
• Trening og idrett
  Kan dere komme med noen gode tips for å gå ned i vekt?
• Mat og kosthold
  Jeg er en gutt som er 13 år, jeg har problemer med å gå ned i vekt, jeg er tjukk og jeg blir ikke tynnere
• Mobbing
  Jeg lurer på hvordag jeg kan bli tynnere å gå ned i vekt, får jeg blir mobbet får jeg er feit.
• Trening og idrett
  Tips til å komme i bedre form og ned i vekt?

Tilbake til spørsmål og svar om Mat og kosthold
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om mat og kosthold