Hopp til hovedinnholdet

Hun er trist og har lyst til å gråte.

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hei. Jeg føler meg ofte trist og bare har lyst til å gråte. Dette er nesten vær dag jeg vet ikke om det er hormoner eller noe annet. Hva er det?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente (14)

Det er ikke greit å være lei seg og ønske å gråte hele tiden. En årsak til dette kan være fordi du har kommet i puberteten og det er mange hormoner som påvirker humøret ditt. Men det kan også være at du er trist på grunn av andre ting. 

Så kan det skje at man er sur uten særlig grunn og lei seg uten egentlig å vite hvorfor. Det er også greit og blir ofte bedre etterhvert.

Vi vet at det hjelper å snakke om ting når man har det vondt. Kanskje du kan snakke med en god venn, en i familien din eller en voksen du har tillit til? Helsesøster på skolen din kan også være til god hjelp.

Uansett hva det kan være, er det godt å snakke med noen om det som plager deg. 

Jeg legger ved flere artikler under svaret som kan gi deg flere tips og råd.

Lykke til og ta godt vare på deg selv!

Hilsen Helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen og få råd om hvordan du kan komme igang.

Les mer

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer

Jenter og puberteten

Jente i undertøy (colourbox.com)

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 9 og 15 år starter det for jenter. Men det er store forskjeller.

Les mer

- Jeg er så trist, sliter og vet ikke hva jeg skal gjøre

Trist jente (colourbox.com)

Følelsene mine svinger veldig, og jeg sliter, er ofte lei meg. Jeg vil prøve å klare meg selv. Har dere tips?

Les mer

Trening beskytter mot depresjon

Jente løper i skogen (colourbox.com)

Trener du i tenårene, minskes risikoen for depresjon senere i livet. Trening hjelper også hvis du er deprimert nå.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Hos helsesykepleieren (foto: ung.no)

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser