Hopp til hovedinnholdet

hvordan jeg kan knekke opp tær og ankler slik at de kan bli mykere?

Jente 13 år
 

Spørsmål

Jeg danser balett å i balett må man ha myke tær å ankler sånn får å danse tåspiss. Jeg vil danse tåspiss så jeg lurer på hvordan jeg kan knekke opp tærene mine så de kan bli mykere å anklene

Besvart 14.08.2019 13:50
 

Svar
Hei Jente, 13 år! 

Så bra at du går på ballett! 
Vi i ung.no setter dessverre ikke opp øvelsesprogrammer, så mitt tips til deg er å spørre balletttreneren din om hvordan du kan gjøre dette. Dette er også lurt for å unngå at man gjør noe som ikke er bra for ankler og tær. 

Her inne kan du lese generelt om bevegelighetstrening:

bevegelighetstrening- olympiatoppen

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Min fritid: Dans

Danser (colourbox.com)

Bare 15 år gammel reiste Nishino alene fra hjemmet sitt Osaka til Sveits, uten å kunne annet enn japansk. Det eneste hun var sikker på var at hun ville danse.

Av Christina, ungdomsjournalist ung.no

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Kropp og helse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om kropp og helse