Hopp til hovedinnholdet

Jeg har ikke måttet på do på i underkant av to døgn.

Jente 16 år
 

Spørsmål
Hei:) Flott side!

Jeg har ikke måttet på do på i underkant av to døgn.
Er dette noe å bekymre seg over? Det kan vel ikke være forstoppelse? Jeg lurer på om dere vet hva det er, og evt. om det er noe enkelt jeg kan gjøre med det (annet enn å oppsøke lege)?
Hvis dere trenger litt mer info : Jeg spiser relativt mye fiber, så ser ikke at det skal være noe problem. Dette begynte rett etter en helg da jeg spiste mye mer og mer usunt enn jeg vanligvis gjør.

På forhond takk :)
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei!

Må du vanligvis på do hver dag, kan det være at du er litt forstoppet. Forstoppelse er ikke farlig, men kan være ubehagelig.

Når du spiser mye fiberrik kost, som er bra for magen, må du huske på å drikke rikelig ved siden av. Drikk gjerne 1,5 liter pr dag.
Spiser du mye sjokolade, kaker og noe fetere mat, kan du få hardere avføring. Det hjelper å spise svisker, linfrø, rosiner, yoghurt, surmelk, biola,o.l.

Fortsett med fiberrik mat, frukt, grønnsaker og ikke minst: Vær aktiv. Du kan gå, løpe eller trene litt. Da får du magen i gang igjen.

Les gjerne mer her:
www.pasienthandboka.no//?mode=document&documentid=6167

Lykke til og tusen takk for positive tilbakemeldinger!

Vennlig hilsen helsesøster


Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Kropp og helse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om kropp og helse


Quiz: Hva vet du om konfliktløsning?

Kan du 'gjøre opp for deg' selv om du har stjålet fra arbeidsgiver?