Hopp til hovedinnholdet

Er det sannsynlig at jeg kan få diabetes?

Gutt 13 år
 

Spørsmål

Jeg veier 66 kg og er 167cm høy jeg lurte på om det sannsynlig at jeg kan få diabetes ingen i familien min har diabetes. Jeg drikker mye brus og litt godteri

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for ditt spørsmål til ung.no!

Det er ingen grunn til at du skal bekymre deg for å få diabetes, og her kommer litt informasjon om hvorfor.

Det er to ulike typer diabetes:

  • Diabetes type 1 er en sykdom som kun rammer noen få, og man får det som regel som barn/ungdom. Denne typen diabetes får man ikke fordi man lever usunt eller er overvektig, det er gener og andre faktorer som avgjør hvem som får diabetes type 1.
  • For å få diabetes type 2 må man først og fremst være overvektig (i de fleste tilfeller), men arv (genetikk) og kostholdsvaner spiller også inn.

Det er en myte at man får diabetes kun av å spise mye sukker/godteri/brus. Det er først og fremst overvekt og gener som gjør at man får diabetes type 2.

Du skal altså ikke være bekymret for å få diabetes. 

Det er allikevel viktig å prøve å spise sunt, og ikke spise for mye godteri eller drikke så mye brus. Det har med at det ikke er bra for helsa å spise så mye sukker. Det gir masse kalorier og ingen viktige næringsstoffer, det kan gi hull i tennene, og man har økt risiko for overvekt.

Hvis du sliter med søtsug, vil jeg råde deg til å lese denne artikkelen.

Husk at det er bedre å drikke lettbrus (sukkerfri brus) enn å drikke sukkerbrus.

Om du ønsker å gjøre endringer i kostholdet, vil jeg råde deg til å lese denne artikkelen.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hva er diabetes?

Diabetes og blodsukkermåling (foro: ung.no

Stadig flere unge får diabetes. Årsaken kan være arv, dårlig kosthold med for mye fett og sukker og mangel på mosjon. Men noen rammes også helt tilfeldig. Diabetes deles inn i to ganske forskjellige typer - diabetes 1 og 2.

Les mer

Gode vaner for en sunn hverdag

Spiser foran datamaskinen (colourbox.com)

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Kropp og helse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om kropp og helse