Hopp til hovedinnholdet

Er det sant at bodybuilding vil gjøre at du springer saktere?

Gutt 15 år
 

Spørsmål

Er det sant at bodybuilding vil gjøre at du springer saktere?

Besvart 02.11.2019 15:16
 

Svar
Hei!

Det er ikke slik at bodybuilding i seg selv gjør at man springer saktere. Dersom man kun driver med bodybuilding vil man løpe saktere enn hvis man kombinerer styrketrening med kondisjonstrening. Det er lurt å både trene kondisjon og styrke for å få en god helse. 


Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

utholdehnhetstrening (colourbox.com)

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

Les mer

Styrketrening

Jente løfter kettlebell (www.colourbox.com)

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Idrett
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om idrett