Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Hvordan bli tynn?
  2. Hvor mange skritt går man når man går 5 km?
  3. Hvordan trene aerob utholdenhet?
  4. Tips til øvelser for å gå ned i spagaten? Tips for å bli myk så fort som mulig?
  5. Hvordan bli kvitt fettet nederst på magen?
  6. Hvordan bli bedre på 3000-meter?
  7. Hvordan bli bra igjen fra en lyskestrekk?
  8. Hva trener man når man jogger/løper?
  9. Hvordan trene bort dobbelthake?
  10. Jeg ønsker å gå opp i vekt. Hvilken mat inneholder mye kalorier?
  11. Hvordan kan jeg gå ned i vekt så fort som mulig? Hva bør jeg spise til frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Bør jeg spise frokost?
  12. Hva er gjennomsnittet i tid på 60 meter og 100 meter?
  13. Aldersgrense på treningsstudio?
  14. Hvordan kan jeg trene til beep test?
  15. Hvordan skrive en oppsigelse av trenningsavtale?
  16. Sliter med magen etter trening. Hvorfor?
  17. Har masse fett i ansiktet. hvordan kan jeg få det vekk?? noen former for trening som hjelper bra for det??
  18. Fysiske egenskaper hos fotballspillere?
  19. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  20. Hva trener vi ved pull ups og push ups?
  21. Treningsprogram for volleyball?
  22. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  23. Hvordan få bredere hofter?
  24. Hva er kardiotrening?
  25. Hvor viktig er det å tøye ut etter vektløftetrening?
  26. Hvor mye forbrenner jeg hvis jeg går raskt i 1 time?
  27. Hva gjør jeg med for svai rygg?
  28. Hvordan kan jeg bli raskere?
  29. Har kreatin noen bivirkninger? 
  30. Hvor mye proteiner, karbohydrater og fett trenger jeg?
  31. Hvordan skyte hardere i fotball?
  32. Hvordan få sixpack?
  33. Mulig å trene armene hjemme uten vekter?
  34. Er det normalt å løpe 3000 meter på 18 min?
  35. Hva må vi spise for å bygge muskler raskt?
  36. Trene eksplosivitet for håndballspiller
  37. Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater fra treningen?
  38. Hvordan blir jeg kvitt melkesyre i beina?
  39. Hvor mange kalorier bør man forbrenne hver dag for å gå ned i vekt?
  40. Noen øvelser for å bli en bedre fotballkeeper?
  41. Hva skjer dersom kroppen får for mye energi eller for lite energi?
  42. Hvorfor skjelver musklene når jeg trener hard styrke?
  43. Er proteinpulver farlig?
  44. Hvordan burde jeg legge opp løpet på 3000 meter? Finnes det noen god kondisjonstrening som gir resultater raskt?
  45. Hvordan trene for å bli kvitt fett på magen og hoftene?
  46. Hvordan få slankere lår, legger og hofter?
  47. Hvor ofte bør jeg spise? Hvor mange måltider per dag anbefales?
  48. Hvordan bedre spenst? Hvordan trene slagarmen i volleyball?
  49. Jawline og collarbone
  50. Hvorfor er det viktig med restitusjon?
  51. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  52. Hva trener man ved å sykle?
  53. Hvordan varme opp inne før styrketrening?
  54. Hva er vanlig vekt for ei jente på 11 år, 144 cm? Har du noen gode styrketreningsøvelser for barn? Hvordan bør jeg trene? Hvorfor er jeg så mye større enn vennene mine, som spiser mye godteri og junkfood?
  55. Hvordan kan jeg få større lår og rumpe?
  56. Hvordan kan jeg få bedre spenst? Hvilke muskler må jeg trene for å få god spenst?
  57. Hvordan få bort fett fra magen? Hva er kcal?
  58. Hei Jeg blir alltid knallrød i ansiktet når jeg trener! det er så irriterede. Hva skal jeg ...
  59. Bra tid på 800 meter?
  60. Som så mange andre blir jeg ofte knall rød i ansiktet når jeg trener. Problemet mitt er at jeg blir ikke rød på "overleppen" (mellom munn og nesen) og dette ser veldig dumt ut.. hvorfor blir jeg ikke rød der også??
  61. Hva er forskjellen på anabole steroider og testosteron booster? Funker det?
  62. Tips for å bygge muskler og gå ned i fettprosent?
  63. Pre workout
  64. Øke hurtighet i fotball?
  65. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  66. Hva er et kroppsideal?
  67. Hvordan bli mer motivert til å trene og spise sunnere? Hvor skal jeg starte?
  68. Hvordan kan jeg takle hverdagen og presset bedre?
  69. Har dere tips for å bli tynn?
  70. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  71. Har fått strekkmerker på rumpa
  72. Hvordan kan jeg begynne å spille fotball i Oslo?
  73. Jeg er under 16 år og vil trene på treningssenter, finnes det noen?
  74. Styrketrening fotballspillere
  75. Tips til alternativ trening ved brukket legg?
  76. Bør jeg massere og klemme på leggen ved beinhinnebetennelse?
  77. Finnes det treningssenter med aldersgrense under 15 år?
  78. Smerter i magen ved trening?
  79. Hvilke resultater kan man forvente etter 50 push-ups hver dag i en måned? 
  80. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  81. Hva er muskelfibertype 2? Hvilke utøvere har stort behov for muskelfibertype 2?
  82. Hva er en boler?
  83. Tips til hvordan jeg kan treffe nye folk eller gjøre nye ting?
  84. Hvordan kan man få markerte magemuskler (six-pack)? Må man spise sunt, variert og regelmessig, trene ofte og ta kosttilskudd?
  85. Hvor lang tid vil det ta å gå ned 8-10 kg i vekt? Hvor mye må man trene da? Er det noe som er ekstra sunt å spise?
  86. Hvilke muskler brukes når man bryter håndbak? Hvordan trener man disse?
  87. Er det best å spise etter eller før trening?
  88. Hvordan jogge lenge uten å bli så sliten?
  89. Hvor kan man spille basketball innendørs i Oslo?
  90. Smerter øverst i låret etter løpetrening?
  91. Hvordan gå ned i vekt?
  92. Vil gjerne få bort fett ved hoftene. Hvilke øvelser og hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å få et bra resultat?
  93. Jeg er ganske tynn og har jernmangel, nå ønsker jeg å øke vekten min. Tror du jeg vil legge på meg når jernlageret mitt bedrer seg? Er det farlig å drikke for mye melk? Trenger jeg noen vitaminer for å få lengre hår?
  94. Hvordan bli sterkere?
  95. Treningsplan for dans?
  96. Hvordan få motivasjon til å trene?
  97. Hvordan holde planken lenge?
  98. Smerter i lungene ved løping
  99. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  100. Jeg lurer på hvordan musklene egentlig fungerer?? :)
  101. Vondt stortå. Hva kan det være?
  102. Smerte på innsiden av venstre lår. Strekkskade?
  103. Hvor mye bør jeg spise, og spiser jeg nok eller for mye?
  104. Hvordan kan jeg gå ned i vekt fortest mulig?
  105. Hvordan får tynnere lår uten å få muskler?
  106. Har svake knær. Noen øvelser for å styrke knærne?
  107. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  108. Hva er bra med trening?
  109. Går kreatin under doping ved idrett?
  110. Er 9.02 en god tid på 60 meter for en 12-åring?
  111. Jeg er omtrent 160 og veier 57 kilo. Jeg har en typisk kvinnekropp med former som gjør at jeg føler meg feit i blant. Jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser en tacolefse. Jeg trener opp til 7 dager i uken og prøver trene mer, men får ikke lov.
  112. Er det greit å trene når man har kyssesyken?
  113. Er det farlig for barn og ungdom å slanke seg? 
  114. Hvordan trene for å få fin rumpe?
  115. Kunne dere gi meg et treningsprogram for hurtighets stige? Siden jeg trener mye hva kan jeg spise for å få mer muskler og holde meg i form ? Hvordan mange måltider bør jeg spise om dagen og er det bra og spise lasagne, kyllingvinger, kyllingfillet osv for å bygge muskler etter trening `?
  116.  Hva skal jeg gjøre med et brudd i foten?
  117. Hvor lang tid tar det før noe av fettet blir borte hvis jeg trener 3-5 økter i uka? Hvordan kan jeg få bort fettet utenpå musklene? Ønsker markerte magemuskler. Kan jeg bruke tunge ting jeg finner hjemme som vekter?
  118. Øvelse for å gjøre fingrene tynnere?
  119. Burde jeg spise etter trening selv om jeg vil slanke meg?
  120. Hvordan trene bryst og få synlig sixpack?
  121. Hvor ofte burde jeg trene?
  122. Hva forbrenner jeg mest fett på av å sykle eller gå/jogge.
  123. Hvilke muskelgrupper er det best å trene sammen?
  124. Smerter i leggen ved løping. Hva kan det være, og hva gjør jeg med det?
  125. Er det farlig å bruke utgått kreatin? Løfte vekter fort/sakte?
  126. Hvor mye bør jeg trene hver dag?
  127. Er det farlig å løfte vekter for meg, 15 år?
  128. Skal jeg satse på idretten?
  129. Hvordan bli bedre til å stå i 90-graderen? 
  130. Hvordan lære flikk-flakk?
  131. Hvor mye koster det å starte på et fotball lag??
  132. Aldersgrense på proteinpulver?
  133. Hvordan få mindre hofter?
  134. Hva er egentlig forskjellen på rolig sykling, som jeg har lest forbrenner 300 kcal/t, og sykling, som jeg har hørt forbrenner 600 kcal/t. Når jeg sykler begynner svetten å renne etter ca 5 min. Er dette rolig eller vanlig sykling, og hvor mange kalorier forbrenner jeg på 30 min?
  135. Hvordan trene for å kaste lengre? Hvordan få opp adrenalinet, hvis det går?
  136. Har gått opp i vekt etter trening. Skyldes dette muskler?
  137. Forbedrer jeg kondisjonen ved å jogge/løpe 15 min hver dag, eller blir dette for lite? Hva kan jeg gjøre for å starte et fotball-lag?
  138. Mister jeg fett på legger og lår ved å jogge på tredemølle? Man får større muskler av å løpe ikke sant? Hvor lenge og ofte bør jeg løpe for å holde meg i god form? Vil ha bedre kondisjon. Noen spesiell tid på døgnet som er spesielt godt egnet for trening?
  139. Hvorfor legger fettet seg nederst på magen? Hva må jeg gjøre for å få det vekk? Noen tips for å stramme opp kroppen?
  140. Hvordan få flat mage fort?
  141. Hvordan øke motivasjon for fotball?
  142. Hvordan kan jeg få litt mindre lår?
  143. Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
  144. Hvorfor har jeg så stor rumpe?
  145. Hvordan lage en øktplan til spenst/hurtighetstrening? 
  146. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg jogge på tredemølle når jeg ønsker å slanke meg? Er nybegynner og har dårlig kondisjon!
  147. Hvordan spise og trene for å holde kroppen i form?
  148. Hvorfor buler magen ut selv om jeg trener så mye og ikke har fett der?
  149. Hvordan får man mindre legger?
  150. Hva slags treningsutbytte oppnår jeg gjennom å spille fotball?