Hopp til hovedinnholdet
  1. Jeg vil ikke dusje på gymmen når jeg har mensen
  2. Hvordan skal jeg trene og spise riktig?
  3. Jeg lurer på det å besvime.
  4. Hvor lenge burde jeg tøye hver dag for å bli skikkelig myk?
  5. Gode øvelser for å stramme opp innsiden av lårene? Kvitte meg med magefett
  6. Hvordan gå opp i vekt i form av muskler?
  7. Hvor ofte bør jeg sykle på ergometersykkelen min? Vil gå ned i vekt og få flatere mage og mindre pupper!
  8. Bør man lande på tå eller hæl ved jogging?
  9. Noen tips til trening og kosthold for å bli tynn og sterk?
  10. Hva skjer under en restitusjonsøkt?
  11. Hvordan kan man bli flinkere til å danse?
  12. Er det farlig å trene for mye?
  13. Hvordan trene for å få fin kropp?
  14. Treningssenter for 13-åringer?
  15. Jeg blir sliten i ryggen av å ta knebøy og markløft. Er dette farlig?
  16. Hvordan forbedre tid på 1500 meter på 2 uker?
  17. Hvordan forbrenne magefett? Hvordan spise når jeg trener hver dag?
  18. Hjelper det å gå på tredemølle for å få fastere kropp?
  19. Noen tips for å få stram flat mage, og tynnere lår? Andre tips til å gå ned i vekt?
  20. Hei! Jeg har fått diagnosen beinhinnebetennelse og lurer derfor på hvor lang tid det tar før d...
  21. Er svømming god trening?
  22. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  23. Kjeder meg 
  24. Hvorfor blir jeg så sliten etter hard styrketrening?
  25. Har jeg fått en muskelstrekk? Hvordan bli kvitt den?
  26. Hvor mange ganger i uka bør man trene?
  27. Vil jeg få strammere rumpe hvis jeg tar 50 squats hver dag?
  28. Etter trening , begynner jeg å skjelve veldig
  29. Hvordan spise og trene for å miste fett og bygge muskler?
  30. Hvordan kan jeg få kraftigere lår og legger?
  31. Hvorfor kaster man opp etter en stor fysisk anstrengelse?
  32. Tips for å få smalere midje!
  33. Hva er aldersgrensen på treningssenter? Hvordan bli kvitt litt fett?
  34. Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg trener 3 ganger i uken?
  35. Hvem fant opp basket?
  36. Hvor lenge må jeg trene for å få fin rumpe?
  37. Hvordan kan jeg få raskere forbrenning?
  38. Jeg er en jente på 16 som har smerter på utsiden foten, stikkende smerter, når jeg går og sitter i ro...
  39. Øvelser for å bli mykere i ryggen og mer bevegelig
  40. Kan jeg gå ned i vekt ved å kutte godteri og starte å trene?
  41. Hva skjer om man trener for lite?
  42. Hvordan klare flere repetisjoner med bråsterk?
  43. Noen tips til å unngå sår og smerter rundt halebeinet når jeg trener situps? Hvis jeg spiser vanlig og drikker vann/farris i uka, går det greit at jeg spiser litt godteri på lørdagene da?
  44. Styrketreningsprogram for økt muskelmasse
  45. Hvor mange ganger og hvor lenge bør jeg trene hver uke for å få maksimalt utbytte?
  46. Hvordan bedre hastighet/hurtighet for 800 meter løp?
  47. Noen oppvarmingsøvelser jeg kan ta inne?
  48. Trening for midtstoppere?
  49. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  50. Hvordan inspirere til livslang bevegelsesglede?
  51. Hvor mye er det bra å løpe hver dag, for å ikke slite ut ledd? Hvilke styrkeøvelser er bra å gjøre ved siden av?
  52. Får jeg mindre muskler av å drikke alkohol? Går alkohol utover treninga på andre måte?
  53. Jeg vet det er lurt å spise ofte og lite. Men hvor ofte er ofte? Og hvor lang tid skal det gå mellom måltidene? Vet dere om noen bra trengings metode for å få bort "flesk" som ligger rundt magen?
  54. Treningsmengde som 12-åring
  55. Hvor mange ganger må man løpe opp og ned trappene for å få resultat etter en stund tror du/dere?
  56. Strekkmerker etter styrketrening. Bør jeg roe ned trening og kaloriinntak?
  57. Hvor mange kalorier forbrenner jeg på 1 time jogging? 
  58. Jeg trener ca 1 time hver dag (jogging) og spiser rundt 1800 kcal hver dag. Kan jeg klare å gå ned 500 gram hver uke hvis jeg fortsetter slik?
  59. Ønsker å gå opp i vekt...
  60. Jeg skal ha treningsledelse for klassen min, og jeg har fått tildelt hurtighet og reaksjon. Men problemet mitt er at jeg ikke hvet hva jeg skal ha som opplegg. Noen tips?
  61. Kan musklene vokse av proteiner?
  62. Løpe 2800 meter på 12 minutter. Hvor høy speed/km/h må man springe da?
  63. Hvorfor får jeg magesmerter når jeg er aktiv? Hvordan bør jeg trene, jogge 1 time eller intervalltrening?
  64. Kosthold ved bulking?
  65. Kan jeg stoppe å vokse dersom jeg trener med vekter?
  66. Vondt i kne ved knebøy, hva skal jeg gjøre?
  67. Hva er forskjellen på kreatin og protein? Hvilke proteiner bygger muskler?
  68. Hun har nettopp tatt hull i ørene og skal trene. Burde hun tape?
  69. Jeg vil slutte med fotball.
  70. Proteinpulver uten trening?
  71. Treningssenter for 14-15 åringer?
  72. Jeg spiser sunt og trener, men ser ingen resultater. Hva gjør jeg feil?
  73. Kan gutter få like stor rumpe som jenter?
  74. Tips til hvordan jeg kan bli aktiv og få et bedre kosthold?
  75. Hvordan bli tynnere?
  76. Kan man gjøre noe for å blir fortere ferdig med mensen?
  77. Trenger veiledning i forhold til valg av videregående skole og idrett
  78. Hvor mye bør jeg trene? Hvordan trene med astma?
  79. Jeg klarer ikke spise sunt og variert. Hvordan skal jeg klare å gå ned i vekt? Kan dere anbefale en diett?
  80. Fjerne fett ved armhulene?
  81. Hvordan redusere magesekken?
  82. Hvor lenge må jeg sykle for å forbrenne fett?
  83. Trening før eller etter frokost?
  84. Egentreningstips for håndball?
  85. Aldersgrense treningssenter?
  86. Steroider?
  87. Hvorfor har jeg store lår?
  88. Hva er lurt å gjøre for å holde seg i form uten å ta skade av det?
  89. Hvordan bruker man proteinpulver og hva er BCAA?
  90. Venninnen min trener rett før hun legger seg fordi hun føler seg stor. Jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere dette problemet.
  91. Finnes det noen linjer eller skoler uten gym?
  92. Jeg er ei jente på 16 år, 170 cm høy og veier ca. 64 kg, så vekta mi er jo normal, men jeg har likevel lyst til å gå ned noen kg.
  93. Er mitt aktivitetsnivå normalt?
  94. Aldersgrense på stamina?
  95. Jeg har nettopp begynt å trene med vekter, og er 14 snart 15 år. Er dette skadelig for kroppen min? Er det skadelig å få i seg for mye proteiner?
  96. Hvordan ska man trene for å få six-pack? hvor lang tid vil gå før d vise resultater?
  97. Hjelper det å bare spise middag og en gulrot til frokost for å bli slank om tre uker? Jeg må ned 15 kilo på 3 uker. Hvordan skal jeg gjøre det?
  98. Tips til håndballøvelser
  99. Hvor mange gram protein i proteinpulver, og hvordan blandes det ut?
  100. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
  101. Hvordan kan jeg få større/bredere hofter?
  102. Hvor mangen sit-ups må man ta for å forbrenne en kallori/kcal?
  103. Tips til trening og kosthold for å bygge muskler?
  104. Hvordan bli myk?
  105. Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?
  106. Ønsker å gå ned 3-5 kilo. Hvordan klare dette på en smart måte? Har ikke lyst til å slutte å trene styrke eller sykkel, men ønsker å få noe slankere bein. Tips til å fortsatt få sterke bein, men noe slankere?
  107. Hva skjer med kroppen når man jogger mye?
  108. Trener mye styrke og er 14 år. Er det skadelig?
  109. Hva er bekkenet?
  110. Jeg vil begynne med pole dance. Er det mulig?
  111. Vil jeg få tilbake smilehullene hvis jeg trener?
  112. Vanlig å løfte i benkpress som 14-åring?
  113. Sitter i rullestol. Trenger tips til trening og kosthold.
  114. Hva er utnyttingsgrad i forhold til maksimalt oksygenopptak?
  115. Alternative øvelser hvor jeg ikke bruker beina?
  116. Hvordan kan jeg gå ned i vekt og få tilbake min gamle kropp?
  117. Hvordan få slankere mage?
  118. Smerter i hodet ved onanering, er det farlig?
  119. Vil ned i vekt før sommeren, veier 80 kg!
  120. Hvordan kan jeg bli sterk fort? Hva bør jeg spise?
  121. Hvordan kan jeg trene variert på vinteren?
  122. Vil 30 minutter jogging hver dag ha god effekt på kroppen min? Vil jogging gjøre appelsinhuden mindre synlig? Hvor lenge bør en treningsøkt med svømming vare?
  123. Hva menes med eksentriske øvelser?
  124. Er det bra for kroppen å gå på fjellet, og trenger jeg egentlig styrketrening på et treningssenter?
  125. Jeg spiser sunt, går ca 1 time hver dag og trener intervaller annenhver dag. I tillegg danser jeg litt og er ganske aktiv. Hvor mange kilo kan jeg vente å gå ned til jul hvis jeg fortsetter slik?
  126. Jeg er redd for håndballtreneren min
  127. 1.Hvordan kan jeg balansere røyking med styrketrening? 2. Kan jeg få supergod kondis når jeg røyker?
  128. Jente på 16 1/2 år, er 173 cm høy og veier ca.76 kg. Vil gå ned i vekt før sommeren. Trente fotball før, trener hjemme nå. Er det best å jogge eller bruke elipsemaskin?
  129. Jeg har ganske store lår og legger som jeg gjerne vil ha litt mindre, men jeg vil helst ha minst mulig muskler. Hvordan skal jeg få slankere lår uten å få så mye muskler
  130. Farlig å trene med strekk?
  131. Hvordan kan jeg få større og synlige biceps?
  132. Kommer jeg til å gå ned i vekt når jeg trener når jeg spiser usunt?  
  133. Når man får gult kort i fotball, hva skjer da? Og hva skjer når man får rødt kort?
  134. Kunne jeg fått et treningsopplegg for å gå ned i vekt til sommern? Og eit program over hva mat jeg skal spise hver dag?
  135. Smerter i brystet ved trening,hva kan det være?
  136. Jeg trener og spiser sunt, men går bare opp i vekt, er det stoffskiftet?
  137. Tar 100-300 situps hver dag. Hvor lang tid tar det ca. til det gir skikkelige resultater?
  138. Virker lavt stoffskifte og lavt testosteronnivå inn på muskelnivå?
  139. Hvordan bli bedre i fotball?
  140. Keepertrening i håndball
  141. Lære salto?
  142. Ville dere anbefale å bruke kreatin tilskudd i en alder av 16?
  143. Jeg er 1.75-1.76 cm og veier 58-60 kg, er det normalt? Men probleme er at jeg ikke klarer å gå opp i vekt. Hjelp meg!
  144. Hvordan bli større?
  145. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  146. Er proteinpulver farlig for meg, eller er det greit å bruke?
  147. Forskjellen på yoga og pilates? Er det bra å gjøre begge deler, eller bør jeg bare velge en av de? Vil gå ned litt, få strammere mage, rumpe og lår. Funker dette da?
  148. Kan jeg skade meg ved å løfte tunge vekter?
  149. Jogge og spise sunt for å bli tynn?
  150. Hvordan bedre utholdenheten min?