Hopp til hovedinnholdet

Jeg lurer på om man går opp i vekt hvis man bare spiser ett måltid hvær dag

 

Spørsmål
Hei. Jeg lurer på om man går opp i vekt hvis man bare spiser ett måltid hvær dag ? og hvis man spiser mye til det måltidet? Og går man opp i vekt av og spise nesten ingen ting et par dager og så spise normalt igjen?
ung.no er en kjempebra side, som jeg får masse informasjon jeg har masse glede av :)
Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei.
Dersom man bare spiser 1 måltid om dagen vil kroppen bli veldig sulten og ikke få den næringen den trenger for å opprettholde en god helse. Forbrenningen din vil også bli kraftig redusert så når du etterhvert begynner å spise igjen er det mulig at du legger på deg. Det som er anbefalt er å spise regelmessig og sunt. Spiser man 4-5 måltider i døgner vil kroppens forbrenning opprettholdes og du vil oppleve sunn vektreduksjon. Ved siden av dette trenger du å være i fysisk aktivitet.
Takk for ros, alltid veldig hyggelig.
God sommer.

Vennlig hilsen helsesøster
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Spiseforstyrrelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om spiseforstyrrelser


Quiz: Hva vet du om vanskelige ting i hjemmet?

Hva menes med underholdningsbidrag?