Hopp til hovedinnholdet

Jeg sliter.

Jente 16 år
 

Spørsmål

Hei! Jeg sliter litt med at jeg er sliten hele tiden. Jeg er tom for energi, og veldig emosjonell. Bare noen ser hardt på meg er jeg på gråten. I tillegg har jeg veldig liten tålmodighet, og blir sint og lei meg med en gang, noe som er minst like irriterende for de rundt meg som det er for meg. Det største problemet er at jeg ikke aner hva som er problemet! Jeg har en bra familie, flere gode venner, gjør det bra nok på skolen og har en helt fantastisk ponni. Jeg spiser og sover som normalt, og er ute og i aktivitet store deler av dagen. Har vel vært sånn i rundt 5 måneder, blir ikke bedre. Jeg er bare så ekstremt sliten av å være sliten....

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente, 16 år.

Takk for at du skriver til oss.
Ut fra det du forteller, forstår jeg at du har det vanskelig nå, og at du opplever å slite.
Ofte når man har det vanskelig så kan det være problematisk selv å se hva som er grunnen. Imidlertid vil det være slik at når man sliter så blir man veldig sliten.

Det er derfor bra at du kontakter oss.

Mitt råd vil være at du snakker med foreldrene dine om hvordan du faktisk har det, slik at du kan få hjelp og støtte.

Videre vil jeg anbefale deg å snakke med noen, eksempelvis helsesøster. Gjennom samtale kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser. 

Tanker vi har som er vanskelige kan gi oss et negativt tankemønster.

Da vil man kunne ha slike tanker og følelser, som du beskriver.

Ved å få hjelp til å endre tankene dine vil du kunne få det bedre.

Allerede i dag vil du kunne begynne å øve deg på å tenke mer positivt.

Det som er bra, selv om jeg forstår at du har det vanskelig, det er at du faktisk sover og spiser bra, i tillegg til at du har en bra familie, og at du er aktiv mye av dagen.

Det viktigste nå er at du ber om hjelp, slik at du ikke fortsetter å ha det på denne måten.

 I ungdomtiden skjer det store endringer fysisk og psykisk. De psykiske endringene kan gjøre at ungdom opplever å slite i perioder.

Det du beskriver er derfor ikke uvanlig, men det er vesentlig at du får hjelp.

Be om hjelp!

Lykke til!

 

 

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Derfor føler du deg alltid trøtt og sliten

Sovner foran pc'en (colourbox.com)

Føler du deg konstant trøtt og sliten? Da er du ikke alene.

Les mer

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser