Hopp til hovedinnholdet

Lei seg, redd, får ikke sove, har dårlig matlyst og dårlig ånde

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hei, jeg er en jente på 14 år og føler at jeg hele tiden er lei meg og må gråte ( men det er ingen grunn til det) jeg føler at jeg også er litt redd noen ganger. Jeg prøver og sove men får det ikke til, ikke fordi jeg er redd, men jeg klarer det bare ikke. Og jeg har ikke matlyst noen ganger. Jeg har også en ånde, men pusser tenna og sånt. Jeg er ikke sikker om det har noe med pupærteten og gjøre siden det er hormoner, eller om det er noe psykisk. Så håper dere svarer så fort som mulig.

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente 14 år.
Takk for at du skrev hit til ung.no
Det er vanlig at humøret svinger i puberteten, at man i det ene øyeblikket er fornøyd og glad og i det neste er lei seg og kan gråte. Det lages masse hormoner i kroppen og det kan ta tid før disse stabiliseres, slik at man føler at man har mer kontroll på tanker og følelser. 
Du skriver ikke hvorfor du er redd, kanskje du ikke vet det selv? For å hjelpe deg selv med alt dette må du snakke med helsesøster på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Da får du mulighet til å sortere tanker og følelser. Da kan dere sammen kartlegge hvorfor du er redd, om det er noe som utløser at du blir så lei deg og trist og hvorfor du har så dårlig matlyst. Hvis man spiser lite kan man få dårlig ånde. 
Snakk med helsesøster eller en fagperson på helsestasjon for ungdom så snart du kan.
Husk at du er viktigst for deg selv og du skal ivareta deg selv!
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg lykke til!
Hilsen helsesøster/sexologisk rådgiver (NACS), ung.no
Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Råd til deg som sover dårlig

Jente våkner (colourbox.com)

Sliter du med å få sove godt, sovne når du legger deg eller med å komme deg opp om morgenen? Slik henger det sammen, og dette kan du gjøre.

Les mer

- Jeg er så trist, sliter og vet ikke hva jeg skal gjøre

Trist jente (colourbox.com)

Følelsene mine svinger veldig, og jeg sliter, er ofte lei meg. Jeg vil prøve å klare meg selv. Har dere tips?

Les mer

Helsestasjon for ungdom

Gutt hos legen (colourbox.com)

Helsestasjon for ungdom er et GRATIS tilbud til ungdom. Der kan du få veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan også kan få hjelp innenfor psykisk helse og svar på andre helsespørsmål.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser