Hopp til hovedinnholdet

Jeg føler meg deprimert, hva kan jeg gjøre ?

Gutt 15 år
 

Spørsmål

Hei. Jeg er en gutt på 15 år nå og jeg har følt meg veldig deprimert. Alt startet med at jeg så på en serie hvor de menneskene i serien hadde gode venner som de gjordet spennende ting med. Jeg har alltid hatt venner, men ikke venner som jeg vet kan være der for meg når jeg trenger dem. Jeg så serien i mange timer hver dag nesten, og det gjordet meg veldig lei meg at jeg ikke egentlig hadde noen som kan være der for meg. Jeg følte meg verdiløs. Dette høres kanskje ganske teit ut, men det har gjort det vanskelig for meg å konsentrere meg på skolen og ha det gøy. Nå er det også vinter, det er mørkt ute hele tiden og for en eller annet grunn føler jeg meg mer alene. Jeg vet ikke om jeg tørr å snakke med foreldrene mine om dette, jeg er redd for at de skal tro at jeg er en svak person. Noen tips til hva jeg kan gjøre?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei


Takk for ditt spørsmål.

Det finnes mange serier, hvor vennskap er i sterkt fokus. I disse seriene (som er oppdiktede)  kan det virke som det skjer noe hele tiden, og at rolleinnehaverne aldri kjeder seg, har det stille og rolig, eller føler seg alene.
Virkeligheten er annerledes. Der er det perioder med medgang og motgang.
I alles liv. Heldigvis varer ikke de tunge periodene for alltid.

Likevel er det vondt å føle seg alene.
Kanskje har du savnet venner som er mer nære, enn de du har ?
Vinterens mørke måneder er en mye inne, og det kan være en tung tid. Kanskje nettopp da er det lett å føle seg litt alene.

Det er ikke svakhet å kjenne på slike følelser. Det er ekte følelser, som også er viktige følelser.
Snakk gjerne med dine foreldre om hvordan du har det.
Du kan også stikke innom helsesøster på skolen. Også hun kan være en god støttespiller og veileder.

Videre vil jeg anbefale deg å ta initiativ til å gjøre hyggelige ting sammen med vennene dine. Be på filmkveld, gå tur, spille spill osv.

denne siden er det en artikkel om vennskap.

Jeg håper noe av dette kan være til hjelp.
Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser