Hopp til hovedinnholdet

Jeg har ingen motivasjon i livet og føler meg bare trist og lei og gråter meg i seng.

Gutt 13 år
 

Spørsmål

Hei, jeg føler meg bare trist og lei omtrent hele tiden. Men når jeg spiller er på en måte glad. Jeg har ingen motivasjon i livet og jeg synes skole er kjedelig trist og leit. Er en god del borte fra skolen på grunn av det. Jeg bare gaming i livet føler jeg. Ingen gode venner og bare masse kaos i hodet. Det eneste jeg gleder meg til er fri og når jeg har fri gjør ikke annet enn å spille. Alt er bare trist og surr og jeg vet ikke hvem jeg er og gråter meg i seng vær kveld på grunn av skole og skilsmisse og alt er feil. Noen tips til hva som skjer med meg hva jeg kan gjøre? Er jeg deprimert?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei!

Så fint at du skriver til oss og ønsker å få hjelp!

Det er leit å høre hvordan du har det for tiden. Du har mye å tenke på som gjør deg trist og lei deg.

Om du har en depresjon er vanskelig for meg å si, men du skal ikke måtte ha det slik og du trenger å få god hjelp.

Det er normalt å føle seg forvirret og miste motivasjonen for det meste, slik du har det nå.

Du skriver også at du har opplevd skilsmisse. Når foreldre skilles, er det helt normalt at barn opplever sorg og kan bli veldig trist og lei seg.

Samtidig har ofte voksne nok med sin egen sorg, og glemmer å spørre hvordan barna har det. Når foreldre skilles, blir det litt som å "miste" familien sin. Det er mange barn og unge som opplever at foreldre skiller seg.

Når du gråter om kvelden, skulle noen ha vært der for å gi deg trøst.

Har du forsøkt å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Eller er det andre i familien din du kan snakke med?

Kanskje kan du skrive hvordan du har det i et brev til mamma og pappa, dersom det er vanskelig å si det.

Du opplever å ikke ha noen gode venner. Det er leit å høre. Kanskje har du ikke hatt overskudd nok til å ta vare på vennene dine, og trukket deg unna litt selv også? Når man er trist og lei seg, klarer man ofte ikke å ha overskudd til vennene sine.

Det er godt å høre at å spille hjelper deg og at du kan kjenne deg litt glad innimellom. Det hjelper deg å få noen "pusterom" i alt det som er vondt og trist.

Det som skjer med deg er normalt og er noe mange barn og unge opplever.

Du skal imidlertid vite at det finnes hjelp slik at du kan bli glad igjen, slik at du kan få overskudd til å dyrke vennskap og få tilbake gleden ved å gå på skolen. Du trenger også å få snakket med noen om skilsmissen til foreldrene dine.

Jeg vil be deg om å snakke med helsesøster på skolen. Helsesøstre er vant til å snakke med barn og unge som strever med triste tanker og vonde følelser. Hun vil kunne hjelpe deg. Du kan vise henne det du har skrevet til oss, så trenger du ikke å si så mye.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper du får god hjelp.

Lykke til!

 

 

Vennlig hilsen helsesøster.

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer

Kaos i hodet og følelser som koker?

Frustrert og lei gutt (colourbox.com)

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

Les mer

- Jeg er så trist, sliter og vet ikke hva jeg skal gjøre

Trist jente (colourbox.com)

Følelsene mine svinger veldig, og jeg sliter, er ofte lei meg. Jeg vil prøve å klare meg selv. Har dere tips?

Les mer

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen og få råd om hvordan du kan komme igang.

Les mer

Gutter og puberteten

Gutt i boxeren (colourbox.com)

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser