Hopp til hovedinnholdet

Kampsport for å utvikle fin kropp?

Jente 17 år
 

Spørsmål

Hei! Jeg er ei jente på 17 år som er lei av å være i så dårlig form. Jeg prøver å jogge et par ganger i uken, samt trene litt styrke hjemme. Jeg drikker så lite brus som mulig og tenker sånn noenlunde på hva jeg får i meg. Jeg er 169cm høy og veier alt fra 59-62kg, og har generelt ikke noe problem med vekta mi. Jeg vil bare bli tynnere og få bedre kondisjon! Og jeg har fått tilbud fra en venn å begynne på tae kwondo etter sommeren, men jeg bare lurer på om jeg vil bli noe slankere av dette? Jeg har ikke drevet med idrett på fritiden på mange år, men jeg syntes dette høres ut som en spennede sport. Jeg vet de trener mye styrke og tøylighet, men har aldri hørt om tae kwondo som en "gå ned i vekt" sport. Så jeg bare lurer på om dette er noe som vil hjelpe meg med å få bedre kropp?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for spørsmålet ditt!

Jo kampsport, som taekwondo, gir helhetlig og god trening, som helt klart vil øke energiforbruket og samtidig sørge for at muskulaturen ikke forsvinner. Du vil dermed kunne oppnå målene dine gjennom denne type aktivitet. Det er viktig at du tar i skikkelig når du trener og kjenner at kroppen jobber når du trener. Du kan snakke med treneren i klubben om muligheten for å trene litt ekstra styrke osv. hjemme, noe som vil forsterke effektene ytterligere. Jeg synes du skal prøve taekwondo hvis du ønsker det, og du vil helt klart oppnå god helhetlig treningseffekt!

Lykke til videre!

Vennlig hilsen treningskonsulenten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Trening og idrett
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om trening og idrett