Hopp til hovedinnholdet

Jeg ønsker å øke styrken min. Er det lurt å trene til failure eller ikke?

Gutt 14 år
 

Spørsmål

Hei, har et spørsmål om trening. Jeg ønsker å øke styrken min. Er det lurt å trene til failure eller ikke?

Besvart 24.05.2019 12:39
 

Svar
Hei Gutt, 14 år!

Akkurat dette er det skrevet en bra artikkel om. Den er enkel å lese, og jeg legger ved lenke til denne under:

Den mest effektive styrketreningen

Lykke til med treningen!

 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Få gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening her!

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Trening og idrett
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om trening og idrett