Hopp til hovedinnholdet

Hva trener man ved å sykle?

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hva er det man trener når man sykler?? (Deler av kroppen)

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for spørsmål!

 

Muskulaturen som hovedsakelig jobber ved sykling er fremsiden av lårene, baksiden av lårene, setemuskulaturen og leggene. I tillegg jobber mage- og ryggmusklene for å hele tiden stabilisere. Sykling er typisk utholdenhetstrening, og gir god treningseffekt på de kardiovaskulære forholdene i kroppen (hjertet og kretsløpsystemet, åndedrettssystemet). Slik utholdenhetstrening gir stor økning i energiforbruket!



Vennlig hilsen treningskonsulenten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Trening og idrett
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om trening og idrett