Hopp til hovedinnholdet

Aldersgrense på proteinpulver?

Gutt 13 år
 

Spørsmål

Yo! er det aldersgrense på proteinpulver? er det farlig å spise proteinpulver når man ikke trener så mye? takk på forhånd!

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for spørsmål!

 

Det er ingen aldersgrense på proteinpulver, og det er ikke farlig å innta for unge mennesker. Proteintilskudd er riktignok helt unødvendig så lenge du spiser variert og normalt sunt. Det er mye billigere å f.eks. drikke melk etter trening enn å kjøpe proteintilskudd. Ved å drikke melk får du også i deg andre viktige næringsstoffer som proteintilskuddene ofte ikke inneholder. 

 

Dersom du inntar for mye protein vil overskuddet av energi (proteiner inneholder også energi) lagres som fett på kroppen. Hvis du ikke trener så mye og samtidig spiser normalt sunt og variert vil et proteintilskudd være helt unødvendig.

 

For stort proteininntak kan være skadelig for nyrene, men dette gjelder først og fremst for personer som allerede har svekkede nyrer.



Vennlig hilsen treningskonsulenten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Aldersgrenser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om aldersgrenser