Hopp til hovedinnholdet

Praktiske tips om hormonell prevensjon

P-piller (colourbox.com)
HUSK: Én pille hver dag, og aller helst til samme tid. Lag deg en god rutine på når du tar pilla di.

Lurere du på når du er sikker etter oppstart med prevensjon, når det har gått for lenge mellom to p-piller, hvordan utsette mens eller noe annet. Du finner svar på det og mye annet i denne artikkelen.

Offentlig og kvalitetssikret
P-piller (colourbox.com)
HUSK: Én pille hver dag, og aller helst til samme tid. Lag deg en god rutine på når du tar pilla di.

Oppstart på hormonell prevensjon

Når du starter opp med hormonell prevensjon for første gang, skal du helst starte i løpet av de fem første dagene av menstruasjonen. Da vil du ha en sikker prevensjon med en gang.

Det er også mulig å starte utenom de fem første dagene. Hvis du gjør det, må du forsikre deg om at du ikke er gravid, og du må bruke kondom i tillegg hvis du har samleie den første uka du bruker prevensjonen.

Hvis du ikke har fått din første menstruasjon ennå, anbefales det å bruke kondom hvis du trenger prevensjon. Så snart du har fått din første menstruasjon kan du starte med p-stav, spiral, p-piller eller annen hormonell prevensjon hvis du trenger det.

Prevensjonen gir beskyttelse hele måneden

Hvis du har brukt prevensjonsmetoden slik du skal, har du en trygg prevensjon hele tiden, også i den uka som du har blødning og ikke tar p-piller (eventuelt tar placebopiller) eller benytter p-ring eller p-plaster.

Praktiske tips om p-piller

Huske en p-pille hver dag

P-piller skal tas hver dag, og aller helst til omtrent samme tid. Noen p-piller kommer i 21 pillers brett; da skal du ta en pille hver dag i 21 dager og så er det 7 dager uten p-piller.

Andre kommer i 28 pillers brett; da skal du ta en pille hver eneste dag, hele tiden. De siste 7 (eller 4) pillene er placebopiller ("huskepiller uten hormon").

Unntaket er p-pillene Cerazette og Desogestrel Orifarm, der alle 28 pillene er med hormon, og du skal dermed ta piller hver dag uten opphold.

Tips for å huske:

  • Alle brett har på en eller annen måte markert hvilken rekkefølge du skal ta pillene; noen har ukedagene skrevet på brettet, noen har nummerert rekkefølge og noen har mulighet for avkrysning på den dagen du starter på brettet. Piler på brettene markerer ofte rekkefølgen på pillene. Gjør deg kjent med hvordan det er på ditt p-pillebrett og benytt det.
  • Ta pillen til samme tid hver dag
  • Legg brettet på et sted som gjør at du ser det; på nattbordet, ved tannbørsten eller lignende.
  • Legg inn alarm på mobilen som gir deg beskjed HVER dag.
  • Legg et reservebrett i lommeboka eller veska slik at du kan få tatt en reservepille hvis du sover borte, hvis du har glemt å ta pillen om morgenen eller noe annet har skjedd som gjør at du trenger å få tatt p-pillen på annet sted og til annen tid.

Glemt p-pille

P-piller er i utgangspunktet en veldig sikker prevensjonsmetode, men sikkerheten blir mye dårligere om du glemmer å ta en eller flere av p-pillene på brettet, ved oppkast eller kraftig diare. Les også Glemt p-pille.

Hvis du har hatt ubeskyttet samleie etter at du har glemt en p-pille eller flere, kan det hende at du trenger å ta nødprevensjon. Les også Nødprevensjon.

Hvis blødningen ikke kommer når du forventer den, kan dette være et tegn på graviditet.

Hvis du stadig glemmer p-pillen, kan kanskje p-ring, p-stav, hormonspiral eller p-plaster være noe for deg?

Praktiske tips om p-plaster

P-plaster inneholder de samme hormonene som p-piller, så informasjonen om oppstart, blødninger og sikkerhet blir det samme som for p-pillene. Det er derimot litt lettere å oppnå god effekt, fordi du slipper å huske å ta en pille hver dag, og effekten påvirkes ikke av diare og oppkast.

Begynn på̊ p-plasteret 1. menstruasjonsdag for å være sikker fra første dag. Begynner du utenom denne dagen, må̊ du bruke annen prevensjon i syv dager.

Plasteret festes på̊ huden på̊ rumpe, magen, utsiden av overarm eller øvre del av rygg/bryst (aldri på̊ brystene).

Huden må̊ være hel, ren og tørr. Plasteret skal trykkes godt ned med håndflaten i ti sekunder og det er viktig å sørge for at kantene er godt festet.

P-plaster skal byttes hver uke (etter 7 dager), og etter tre plaster tar du en uke uten plaster og det kommer en blødning.

Du er beskyttet mot graviditet også̊ i uken du ikke har noen plaster. Etter nøyaktig en ukes pause, på̊ samme ukedag og klokkeslett, festes nytt plaster på̊, selv om du evt. fremdeles blør.

For å unngå̊ hudirritasjoner bør du veksle mellom de fire mulige områdene.

Med p-plaster er det lurt å ha en påminnelse på mobilen når det er byttedag, slik at du setter på nytt plaster på rett dag.

Praktiske tips om p-ring

P-ringen inneholder de samme hormonene som p-piller, så informasjonen om oppstart, blødninger og sikkerhet blir det samme som for p-pillene. Det er derimot litt lettere å oppnå god effekt, fordi du slipper å huske å ta en pille hver dag, og effekten påvirkes ikke av diare og oppkast.

Begynn på̊ p-ringen 1. menstruasjonsdag for å være sikker fra første dag. Begynner du utenom denne dagen, må̊ du bruke annen prevensjon i syv dager.

P-ring skal ligge inne i skjeden i 3 uker (21 dager), så skal du ta 7 dagers pause hvor det kommer en blødning.

P-ring kan tas ut av skjeden maks 3 timer per dag for eksempel om den føles ubehagelig ved samleiet. Skyll den i lunket vann før du setter den inn igjen.

P-ringer du ennå ikke har brukt, må oppbevares i kjøleskap.

Utsette blødning

Bruker du monofasiske p-piller, p-ring eller p-plaster, har du mulighet til å utsette blødningen om du ønsker eller trenger. Les mer om det i denne artikkelen

Hormonell prevensjon er legemiddel

Si alltid ifra om at du bruker hormonell prevensjon hvis du går til lege eller skal på sykehus. Ofte vil de spørre om du bruker noen medisiner. Da skal du fortelle om prevensjonsmiddelet du bruker.

Les pakningsvedlegget nøye

og spør helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din hvis det er noe du lurer på.

Skrevet av:
Sexologisk rådgiver i samarbeid med ung.no
Kilder:
Felleskatalogen.no file:///C:/Users/abent/Downloads/cec-ceu-guidance-young-people-mar-2010.pdf
Sist oppdatert:
28.05.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

P-stav og plagsomme blødninger
Hei // // Ja det du skriver er det mange som opplever når de bruker ...
Jeg bruker p-piller, men har ikke fått mensen selv jeg tar sukkerpiller. Kan jeg være gravid? 
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Når du bruker hormonell p-piller, vokser ikke slimhinnen inne i livmoren på samme måte som når man...
Hvilke bivirkninger har Cerazette, kan man få sterkere depresjoner?
Hei! Cerazette er en mini-pille, også kalt østrogenfri p-pille eller gestagen pille. Den har mindre bivirkninger enn vanlige p-piller med østrogen...
Bruker p-piller og har blødninger.
Hei Blødninger, kvalme, ømme bryster og svimmelhet kan være bivirkning ved bruk av p-piller. Noen opplever at bivirkningene går over etter ca 3 m...
Hvor lenge etter at du har startet med pillen kan du ha trygg sex uten kondom.
Hei! Etter en uke med p-pillene, er sex trygt å ha uten kondom.. -Og hvis du starter på første mensdag med p-pillen, er det trygt fra første p...
Når stopper mensen når jeg starter opp med p-piller første gang?
Hei jente 17 år.  Takk for ditt spørsmål til Ung.no. P-piller er et godt og sikkert prevensjonsmiddel om en følger bruksanvisningen og ikke gle...
Blir kvalm av alt jeg spiser nå og er ikke sulten.
Hei Det er bra at du tar dette på alvor.  Mye kan påvirke matlysten, og ikke minst det at det blir lite spising.  Antagelig har dette problemet b...
Jeg har tatt 2 p-piller på samme dag ved en feiltakelse, hvordan skal jeg fortsette på p-pillene mine?
Hei jente 17 år Takk for spørsmålet ditt.  Jeg beklager at du ikke har fått raskere svar fra oss i Ung. Du har nok allerede tatt en beslutning ...
Bivirkninger ved bruk av microgynon?
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.   Det er leit å høre at du ikke har fått mer informasjon om bivirkninger ved bruk av p-piller. For de f...
Bruker p-piller i tillegg til p-stav
Hei Det du nevner er normal bivirkning ved bruk av p-stav. Alt i alt vil over 75 % av kvinner som bruker p-stav få færre dager med blødning eller ...
Hvor ofte må jeg bytte tampong når jeg bader?
Hei Det aller enkleste når du skal på badeferie, er jo å utsette mensen.  Du kan bruke p-pillene til å utsette mensen akkurat så mange dager du...
Hun vil slutte på p-piller. Må hun fullføre brettet?
Hei jente (20) Hvis du ikke lenger har behov for p-piller, kan du slutte når du ønsker det, men helst etter å ha fullført brettet. Da vil du vær...
Blødning etter samleie
Hei Du skal ikke engste deg. Mest sannsynlig er dette helt ufarlig. Årsakene til slike blødninger kan være mange, men skyldes i de fleste tilfelle...
Er Cerazette og Vinelle det samme?
Hei jente 17 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Cerazette og Vinelle inneholder akkurat de samme virkestoffene, og er helt like. Så du kan trygt...
P-piller og mellomblødninger. 
Hei Når du går på p-piller er det viktig at du tar 21 tabletter med hormonpiller før du tar pausepillene. Du kan ikke stoppe opp med hormontablet...
Kan man få satt inn spiral under mensperioden?
Hei! Det spiller ingen rolle i forhold til innsetting av spiral om du har mensen  eller ikke. Du skal bare beholde timen tirsdag og få satt in spir...
Jeg kastet opp 5-6 timer etter p-pillen...
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du kan slappe helt av. Oppkast eller alvorlig diaré mindre enn 4 timer etter at du har tatt en p-...
Kan hormonspiralen forårsake smerter i magen.
Hei Hormonspiral er en av de sikreste prevensjonsmidlene som finnes. Den skal også virke forebyggende på cyster, som gynekolog og fastlege har ...
Se alle