Hopp til hovedinnholdet

Vil du hjelpe en venn som har spiseforstyrrelse?

Jente trøster venninne(colourbox.com)
STILL OPP: En god venn stiller opp hvis du har mistanke om spiseforstyrrelser.

Det kan være vanskelig å se om noen har en spiseforstyrrelse. Har du mistanke er det viktig at du er en god venn og snakker med vennen din, og forteller at du er bekymret. Men du kan ikke ta ansvar for å hjelpe vennen alene.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente trøster venninne(colourbox.com)
STILL OPP: En god venn stiller opp hvis du har mistanke om spiseforstyrrelser.

Vennen vil mest sannsynlig benekte å ha et problem første gangen du tar det opp. Da kan det være lurt å vente en stund, for så å ta det opp igjen. Det viktigste er å prøve å være nettopp en god venn, du skal ikke gjøre det samme som en som behandler.

Her er noen tips om hva du kan gjøre som venn/venninne:

  • Fortell vennen din hva som gjør at du blir bekymret.
  • Selv om du skulle bli avvist, bør du fortsette å vise at du er en venn, og at du er der hvis han/hun trenger deg.
  • Hvis han/hun forteller deg om problemene sine, er det veldig viktig å oppmuntre til å snakke med en voksen person, f.eks. lærer, helsesykepleier, lege eller foreldre.
  • Vær svært forsiktig med å love at du ikke skal si noe til en voksen. Dersom problemet utvikler seg, kan det bli en belastning for deg å bære på en slik hemmelighet. Hvis det blir slik at du føler du må snakke med foreldrene eller en lærer, bør du først fortelle det til din venn og forklare hvorfor, samtidig som du forsikrer at du fortsatt er en venn. Kanskje dere kan være sammen om å fortelle det?
  • Når han/hun først har kommet i behandling, er det godt om du viser tålmodighet og forstår at sykdommen ikke går over på kort tid.
  • Selv om din venn er heldig som har din støtte, er det ikke ditt ansvar å prøve å løse hans/hennes problemer. Fortsett å være deg selv.
  • Vær svært forsiktig med å diskutere vekt, kalorier og mat.
  • Spør heller om hvordan han/hun egentlig har det!
  • Som venn er din hovedoppgave nettopp å være venn; å dele bekymringer og gleder med hverandre, lytte til hverandre og oppmuntre hverandre og gjøre hyggelige ting sammen.

Du kan også finne informasjon om spiseforstyrrelser fra SPISFO (Foreningen for personer med spiseforstyrrelser). På SPISFO sin nettside er det egne artikler for både den som er syk og deg som er venn/pårørende.

Skjuler problemet sitt

Husk at det ofte ikke er lett å si hvem som har spiseforstyrrelser, fordi de ofte er flinke til å skjule at de overspiser, kaster opp eller sulter seg.

Det handler om mer enn mat

Spiseforstyrrelser handler ikke bare om mat, men også om hvordan personen har det. For å kunne bli frisk av en spiseforstyrrelse er det viktig å både få hjelp til å spise vanlig igjen og til å få det bra inni seg og med seg selv.

Er vennen din motivert til å bli frisk?

Hvis vennen din har en spiseforstyrrelse, kan du oppleve at han/hun har motstand mot å få hjelp og motstand mot å gjøre det som skal til for å bli bra, som å spise vanlig og slutte med oppkast eller annet. Det er vanlig og betyr ikke at vennen er umulig eller ekstra vanskelig. Det kan ta tid å få til motivasjon for å jobbe seg ut av spiseforstyrrelsen. Du kan vise forståelse for det, men samtidig fortsette å være tydelig på at hjelp er viktig.

Foreløpig aksept

Prøv å akseptere at det er sånn hun har det foreløpig, og at til hun har kommet videre med spiseforstyrrelsen, vil behovet for å misbruke mat fortsatt være der. Prøv å behandle han/henne helt vanlig. Fortsett å spise helt vanlig når dere er sammen. De fleste trenger profesjonell hjelp for å komme ut av spiseforstyrrelsen, men de trenger folk rundt seg som behandler dem helt vanlig.

Godt å snakke med "likesinnede"

For mange kan det være fint å snakke med noen andre med spiseforstyrrelser. Be henne ta kontakt med SPISFO eller ROS, så treffer hun mennesker som selv har eller har hatt spiseforstyrrelser. Der finner du som venn også råd og informasjon.

Sykehus

Noen få med spiseforstyrrelser som er svært undervektige eller har lyst å ta livet sitt, kan trenge innleggelse på sykehus. Det finnes avdelinger for det på sykehus ulike steder i landet. Er vennen din innlagt på sykehus, er det veldig verdifullt at du og andre venner holder kontakten.

Kilder:
Spisfo.no
Sist oppdatert:
12.03.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hvor lenge kan man gå uten å spise før man besvimer?
Hei jente 15 år. Man kan av ulike årsaker besvime. Når man spiser lite kan det føre til at man besvimer lettere fordi man for eksempel får et la...
Hva er forskjellen på bulimi og anoreksi? Må man være sykt tynn.
Hei jente 18 år Anoreksi kjennetegnes ved ulike kriterier som for eksempel undervekt. Bulimi kjennetegnes ved at personene har overspisingsepisoder ...
Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
Hei Jente 16 år. Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Du er bekymret for din venninne som er blitt tynn og mangler overskudd etter at hun er bl...
Jeg greier ikke å forsone meg med min fart levemåte. Hva skal jeg gjøre?
Hei og takk for spørsmål. Du forteller at faren din har sykelig overvekt, men at han innser det ikke selv. Forstår at det er frustrerende for deg...
Jeg tror vennen min holder på å utvikle spiseforstyrrelse. 
Hei annet 13 år. Så heldig vennen din er som har deg. Det er ofte omgivelsene som legger merke til at den som holder på å utvikle spiseforstyrre...
Hva skjer med kroppen om man bruker slanke piller? 
Hei jente 19 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Du skriver ikke hvilke slankepiller venninnen bruker. Heller ikke om dette er piller hun h...
Kjæresten min sliter psykisk. Hvordan kan jeg hjelpe henne?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Så flott at du har blitt sammen med en du liker så godt! Det virker som du virkelig bryr deg om henne, og jeg skjø...
Venninnen min utvikler spiseforstyrrelser - moren sier at vi ikke skal bekymre oss, hva kan vi gjøre?
Hei jente 13 år.  Så heldig venninnen din er som har så gode venner som bryr seg om henne.  Dere kan snakke med lærer og helsesøster på skol...
Jente 18 som bor med kjæresten hjemme hos moren og stefaren hans
Hei jente 18 Tusen takk for at du tar kontakt med oss i ung. Du og kjæresten din bor hjemme hos moren og stefaren hans. Dere føler dere veldig dår...
Hvordan kan jeg hjelpe vennen min?
Hei Så heldig venninnen din er som har deg, som bryr seg om henne. Det kan være at hun er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Om hun er det kan det...
Hva bør kjæresten min gjøre/spise når hun må gå på krykker? 
Hei Følelseslivet kan ofte styre spisemønsteret og mengden mat man spiser. Spesielt gjelder dette i forhold til spiseforstyrrelser, der spisingen o...
Venninnen min trener rett før hun legger seg fordi hun føler seg stor. Jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere dette problemet.
Hei Takk for at du skriver til oss! Først vil jeg si at det er bra at du bryr deg om venninnen din og har omsorg for henne. Hun er heldig som har ...
Venninnen min spiser lite og trener mye, hun er sykt tynn. Hva gjør jeg?
Hei jente 16 år. Venninnen din er heldig som har deg som venn. Det er ikke alltid så lett å få den som spiser lite og trener mye til å innse at ...
Hvordan kan hun være en god venn for en som har gått ned mye i vekt?
Hei jente (14) Takk for at du skriver til oss og spør om dette. Det viser faktisk at du er en god venn som bryr seg.Det er veldig fint at du har sna...
Hva er bullemi?
Hei Bulimi er en spiseforstyrrelse der man oftest kaster opp, evt. i tillegg til at man innimellom overspiser.  Når man har fått en spiseforstyrre...
Må jeg kontakte foreldrene til venninnen min for å besøke henne på sykehus?
Hei Så heldig venninnen din er som har en så god venn som ønsker å besøke henne på sykehuset.  Det er krevende å bli behandlet for spisefors...
Mobbing. Er det ulovlig?
Hei Når jeg leser det du skriver får jeg inntrykk av at det du tenker skal være hjelpsomt oppfattes som mobbing av venninna di. At du egentlig ikk...
Jeg er bekymret for venninnen min som trener mye og har lav vekt.
Hei jente 14 år.  Så heldig venninnen din er som har en venn som ønsker å hjelpe henne.  Det kan være at venninnen din trenger at du spør he...
Jeg har ei veninne som den siste tiden har begynt å slanke seg. Hun har alltid hatt en helt normal vekt, men mener selv hun er overvektig
Hei. Dette høres bekymringsfullt ut, så jeg forstår at du tenker på dette. Det er flott at du bryr deg. Jeg syns det beste ville være om du grei...
Se alle