Hopp til hovedinnholdet

Når kommer mensen første gang?

Jente tenker (colourbox.com)
HVA? Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse

Lurer du på når DU skal få mensen første gang? Det er ikke mulig å forutsi. Noen tegn kan allikevel fortelle deg noe om at den snart kommer igang. Les mer her om slike tegn og om andre ting om mensen du kanskskje har lurt på.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente tenker (colourbox.com)
HVA? Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse

Mensen, første gang

Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. For svært mange kommer den når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som når de er 9 år og noen kan få den så sent som når de er 17 år.

Tegn på at den snart kan komme

Det er flere tegn på at mensen snart skal komme. Mensen kommer når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

Når skal man kontakte lege?

Hvis man ikke har fått mensen når man er 14 år og heller ikke har noe tegn til at puberteten har startet (litt begynnende brystutvikling og noe kjønnshår), kan man snakke med legen sin.

Det samme gjelder hvis man ikke har fått mensen men har fått tegn på pubertet og er 16 år. Da kan legen ta blodprøver og sjekke mengden av kjønnshormoner. Før dette er det ingen grunn til at man skal undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.

 

 

Hvordan er den utfloden?

Utflod er en væske som blir laget av noen celler i skjeden, og er med på å rense og gjøre miljøet i skjeden optimalt. Det er veldig varierende hvor mye utflod hver enkelt har. Ofte kan man se utfloden i trusa og den kan være alt fra hvit til litt egghvit. Den lukter ikke så mye men kan lukte litt surt. Man skal aldri vaske seg inne i skjeden da skjeden renser seg selv, og utfloden er en del av denne renselsen. Hvis utfloden er litt brunaktig, kan det være tegn på at mensen er på vei.

Hva er mensen?

Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse. Hvis egget ikke blir befruktet vil denne slimhinnen dø og bli støtt ut, og man får mensen. Mensen kommer 2 uker etter en eggløsning. En menstruasjonssyklus er tiden fra første dag i en mens til første dag i neste mens. Den er vanligvis mellom 25-35 dager.

Hvor ofte kommer den?

De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere enn en gang i måneden, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder i mellom. For å få litt oversikt over din menstruasjonssyklus, kan det være lurt å notere dagen man får mensen i en kalender. Det finnes også apper for å registrere dette.

Hvor mye blør man?

Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod i løpet av de dagene mensen varer. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa. Det kan gjøre at ikke alle forstår at det er mensen de har fått. Blodet kan være i flere ulike farger, alt fra lys orange til rød, brun og nesten svart, og alt er helt normalt. Det er også normalt at det kan være klumper i mensen. Blodet lukter litt som metall. Det er også veldig varierende hvor lenge mensen varer, alt fra 3 dager til over en uke.

 

Noen får litt plager

Noen jenter blør veldig mye og kan bli slappe og trøtte fordi de får lav blodprosent når de mister så mye blod hver måned. Da kan en tur til legen med en blodprøve vise om de trenger ekstra tilskudd av jern.

En del jenter kan føle seg litt uvel i dagene før mensen og rett etter at den har kommet. De kan ha hodepine, vondt i magen og ryggen, føle seg oppblåst i magen og være litt trøtte. Noen kjenner også at de er mer følsomme og gråter lettere eller blir litt fortere sinte.

Hva kan hjelpe

Hvis man har mye menstruasjonssmerter hjelper det godt med vanlige smertestillende tabletter. Snakk med helsesykepleier eller legen om du ikke føler at det virker. For noen jenter er disse smertene så ille at det går utover hverdagen deres. Da kan hormonell prevensjon hjelpe med å gjøre det bedre. Man trenger ikke å ha hatt sex for å begynne med prevensjon.

Bind og tamponger

Når man har fått mensen, må man bruke bind eller tamponger. De finnes i ulike størrelser og merker. Størrelsen er tilpasset hvor mye du blør. Man kan bestille prøvepakke fra produsenten eller kjøpe inn en pakke med truseinnlegg eller mellomstore bind å ha på lur når man tenker at mensen snart kan komme. Det er også mulig å bruke menskopp, men det er nok mest vanlig når man har vent seg til å ha mensen litt.

Hygiene

Det er viktig å være litt nøye med hygienen når man har mensen. Det er fordi gammelt mensblod gir grobunn for bakterieoppvekst og kan lukte litt vondt. Skift bind eller tamponger minst hver 4 time som hovedregel. Det går bra å sove hele natten med bind eller tampong, men det er viktig å skifte rett før man legger seg og rett etter man står opp. Vanlig underlivsvask en til to ganger om dagen holder. Vask deg på vanlig måte med klut eller dusj, men ikke skyll eller vaske seg inne i skjeden, da denne renser seg selv. Man skal heller ikke bruke sterk eller parfymert såpe men vaske seg med vann eller eventuelt intimsåpe nedentil.

Fortelle det?

Mange jenter venter veldig på å få mensen og er stolte og glade når den kommer. Snakk gjerne med venninner eller søsken som er eldre og har erfaring om det er noe du lurer på. De fleste syns det er helt greit og vil gjerne hjelpe med råd. Noen gruer seg og synes det er flaut å fortelle at de har fått sin første mens siden dette er noe nytt. Husk at for foreldre er mensen en vanlig ting, og at de jo vet at det er noe som kommer når du har kommet i puberteten. Prøv å bare si det som en helt vanlig ting, og så kan du jo be dem kjøpe bind eller tamponger, skrive det på handlelappen eller be om penger til det.

Hvis det er noe du lurer på kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller med noen på helsestasjon for ungdom.

Skrevet av:
Helsesykepleier, ung.no
Sist oppdatert:
08.01.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Kan man få brun utflod før man får mensen?
Hei jente 13 år! Så fint at du skriver til oss!Det er ganske vanlig at mensen starter med at man blør bare litt, og det som kommer ut er ofte litt...
Er det noe som hjelper mot mensensmerter?
Hei Takk for at du skriver til oss i ung.no.Det er mange unge jenter som sliter med smerter enten eller når de får menstruasjon. Om du har veldig ...
Når er det vanlig å starte med tampong?
Hei Du kan gjerne bruke tampong hvis du vil. Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg...
Jeg sliter litt med mat og sånt.
Hei jente 18 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det første jeg vil si til deg er at du har en helt flott vekt for en på din høyde, og er ikke ...
Kan jeg trene med bind når jeg har mensen?
Hei Takk for at du skriver til oss! Du har fått din første mensen! Det går fint å trene med bind selvom man har mensen, og det er lurt å bytte ...
Har hun fått mensen?
Hei jente (16) De første gangene jenter har mensen, kan farge, mengde og lengde variere mye. Det er normalt å se litt blod i trusa eller på dopapi...
Jeg er en jente på 12år som har hatt vondt i magen de siste dagene. Smertene er under navlen. Jeg har ikke hatt mensen før. Jeg har også vært litt (ikke så mye)stiv i ryggen
Hei jente! Det er fint at du skriver til oss i ung.no om dette.Du sier at du har smerter i magen. Mest sannsynlig er dette et forvarsel på om at men...
Når vet man når mensen er over?
Hei jente (14) På slutten av mensen er det ofte brunt, gammelt blod som kommer ut og er ofte en indikasjon på at mensen snart er over. For mange vi...
Jeg har fått mensen to ganger i en måned, er det normalt eller farlig?
Hei Takk for at du skriver til oss! Dette er helt normalt, og du trenger ikke å bekymre deg. De første årene man har mensen er det veldig vanlig ...
Brun utflod. Hvorfor?
Hei! Det brune i utfloden er "gammelt" blod. Det vil si blod som har ligget en liten stund i skjeden din før det har kommet ut. Godt mulig at dette ...
Det har kommet blod på papiret når jeg tørker meg og ikke mer. Hva er det?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det at du får litt blod på papiret når du tørker deg kan være et tegn på at mensen er på gang. Selvom du ...
Sjelden mens, får Provera for dette. Spørsmål om hva som er en vanlig blødning. 
Hei Det kan nok være normalt å ha mensen i 7 dager, når du har det sjelden og har tatt Provera for å fremkalle mensen. Hos noen som får mensen u...
Slim i trusa! Hva er det?
Hei jente (13) Slim og hvite ting fra tissen som legger seg i trusa, er noe vi kaller utflod. Det er helt normalt og noe nesten alle jenter får. Noe...
Er det normalt med tykk Og slimete utflod før mensen?
Hei Ja, så lenge du ellers har fravær av andre symptomer som f.eks kløe og svie, er dette normalt. Det er også normalt å ha mer slimete utflod i...
Fått mensen, har feber og oppkast. Noen sammenheng?
Hei Det er helt vanlig at unge jenter har uregelmessig menstruasjon. Den kan komme regelmessig i noen måneder for så plutselig bli borte igjen for ...
Jeg klør ved nedunder og kjønnsleppene er røde.
Hei jente 14 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Du forteller at du har hatt mye utflod det siste året, men enda ikke fått mensen. Det er normal...
Jeg har funnet ut at jeg er undervektig, har ikke fått mensen. Er stresset.
Hei Du har en veldig lav vekt  og derfor tenker jeg du trenger en undersøkelse av helsepersonell. Foreldrene dine kan snakke med fastlegen eller du...
Er brun utflod mensen?
Hei Ja, brun utflod er mensen. Hvorfor blodet er brunt er fordi det ikke er så mye blod og at det derfor har brukt litt tid på veien ut. Etterhvert...
Jeg har utflod. Er dette et tegn på at mensen kommer snart?
Hei Tusen takk for spørsmålet ditt!Svaret er JA. utflod er et ganske sikkert tegn på at mensen kommer... Men akkurat når kan man aldri være helt...
Se alle