Hopp til hovedinnholdet

Er e-sigaretter (vape) helseskadelig?

Jente som damper/vaper. Kilde: Colourbox.
18 ÅRS ALDERSGRENSE gjelder på e-sigaretter både med og uten nikotin.

Å dampe/vape er mindre helseskadelig enn å røyke sigaretter, men det er ikke uten risiko. Vi vet ikke hva konsekvensene er på lang sikt.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente som damper/vaper. Kilde: Colourbox.
18 ÅRS ALDERSGRENSE gjelder på e-sigaretter både med og uten nikotin.

E-sigaretter varmer opp væske sånn at den blir til damp. Man bruker dem på samme måte som sigaretter eller piper. Det finnes utallige smaker, størrelser og former, og de lages med og uten nikotin. I løpet av 2019 blir det sannsynligvis tillatt å selge e-sigaretter med nikotin i Norge.

Mange navn

Det brukes flere forskjellige navn på e-sigaretter, norske og engelske. «Vape» blir mye brukt, men de kalles også «el-røyk», «e-penn», «vaper», «vaporizer», «el-pipe» og «shisha-penn».

Fagfolk og politikere kaller alle de forskjellige typene for «elektroniske sigaretter» eller «e-sigaretter».

Å bruke e-sigaretter beskrives som å «dampe», «vape» eller «røyke».

Væsken i e-sigarettene kalles «e-væske», «e-juice» eller «e-liquid».

Lover og regler

Alle reglene som gjelder for e-sigaretter står skrevet i Tobakkskadeloven (Røykeloven). I lovverket regnes e-sigaretter ikke som et «tobakksprodukt», men et «tobakkssurrogat».

•Aldersgrensen er 18 år

•Det er forbudt å dampe innendørs på offentlig sted

•Barn har rett til å ikke bli utsatt for damp fra e-sigaretter

•Det er forbudt å reklamere for e-sigaretter

•Det er forbudt å dampe i barnehager og på skoler, også utendørs

•Elever har ikke lov til å dampe i skoletiden

•Det er ikke tillatt å selge e-sigaretter med nikotin i Norge

•Voksne kan kjøpe e-sigaretter med nikotin til seg selv fra utlandet. Les mer om reglene for import av e-sigaretter her.

•Foreldre har ikke lov til å gi e-sigaretter til barna sine

Er det helseskadelig?

Ingen vet hvordan bruk av e-sigaretter påvirker kroppen på lang sikt. Dette gjelder både for e-sigaretter med nikotin og e-sigaretter uten nikotin. Det finnes foreløpig lite forskning på e-sigaretter fordi de er relativt nye produkter.

Det er stor variasjon i hvilke stoffer de ulike produktene inneholder. Selv om innholdsstoffene har vært brukt i andre produkter, for eksempel matvarer og kosmetikk, er det uvisst hva som er helseeffektene av å få i seg disse via damp.

E-sigaretter kan irritere luftveiene til den som damper og mennesker i nærheten. E-sigaretter med nikotin bør ikke brukes av gravide, kvinner som ammer barn, eller mennesker med hjertelidelser. E-sigaretter med nikotin er avhengighetsskapende.

Unge mennesker er ekstra sårbare for å puste inn helseskadelige stoffer. Lungene utvikler seg til man er rundt 20 år. Det er 18 års aldergrense på e-sigaretter og barn har rett til å slippe at voksne damper i nærheten av dem.

Hvis noen drikker e-væske med nikotin i, kan det gi alvorlig forgiftning og man bør ringe Giftinfo 22 59 13 00 eller ambulanse 113.

Forskjellig utseende og innhold

E-sigaretter kan se ut som vanlige sigaretter, som tykke penner, små fløyter eller piper. Andre er mer klumpete med større beholdere som man putter e-væske i.

Alle e-sigaretter inneholder et elektrisk element som varmer opp væske til damp. Noen e-sigaretter kommer med batterier som brukes opp, men de fleste er oppladbare. Det finnes ferdige ampuller med væske som man setter inn i e-sigaretten, men også varianter med en tank som skal fylles med væske.

E-væsken kommer med utallige smaker, alt fra røyksmak til vanilje. Noen kjøper store beholdere med væske og blander sine egne smaker og styrker. I noen typer e-væske er det funnet kreftfremkallende stoffer.

Man skal aldri drikke e-væske og man må holde e-væske unna barn.

Røykeslutt

E-sigaretter er mindre skadelig enn å røyke vanlige sigaretter med tobakk. Mange synes e-sigaretter er til god hjelp for å holde seg unna røyk; de kan få dekket nikotinbehovet sitt og får følelsen av at de røyker. Noen liker også at de kan dampe forskjellige smaker.

Norske helsemyndigheter anbefaler ikke å bruke e-sigaretter til røykeslutt. Det finnes noe forskning på at e-sigaretter kan være nyttig når man skal slutte, men vi vet enda ikke nok om hvor effektivt det er. Det kan være lurt å snakke med legen sin om man tenker på å begynne å dampe.

Det beste er å hverken røyke eller dampe, men hvis du ikke klarer å slutte på andre måter, kan damp være et alternativ til røyk.

Kilder: helsedirektoratet.no, folkehelseinstituttet.no, lovdata.no, slutta.no

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hei, jeg lurer på om det er farlig med vape uten nikotin?
Hei!   Du lurer på om damping/vaping uten nikotin er farlig. Sannsynligvis er den eneste forskjellen fra vanlige e-sigaretter at du ikke risikerer...
Kan jeg ta med vape (e-sigarett) til Norge fra utlandet? 
Hei! Du har lyst til å ta med deg vape (e-sigarett) hjem fra Hellas og lurer på om det er tillatt. Vape/e-sigaretter er ikke tobakk, men de fleste l...
Hva er aldersgrensen for kjøp og bruk av vape?
Hei! Aldersgrensen for vape/e-sigaretter er 18 år, det gjelder både med og uten nikotin.Loven er laget sånn at det er de voksne som har ansvaret f...
Hvorfor er vape (e-sigaretter) uten nikotin farlig?
Hei! Vape (e-sigaretter) er ikke bra for verken voksne og barn. Ingen vet helt sikkert hva e-sigaretter gjør mot kroppen. Det er funnet kreftfremk...
Hvor kan jeg kjøpe vape (e-sigarett)?
Hei I Norge er det bare lov til å selge vape (e-sigaretter) uten nikotin. Aldersgrensen er 18 år. I løpet av 2018 kommer loven til å bli forandre...
Er snus mer farlig enn å vape? 
Hei gutt 16 år! Jeg kan dessverre ikke gi deg et godt svar på hva som er mest helseskadelig av å vape og å snuse. Grunnen er at det finnes så li...
Er vape et sunnere alternativ til røyk?
Hei! Ja, vape (e-sigaretter) er bedre enn røyk. Å røyke er noe av det mest skadelige man kan gjøre mot kroppen sin, og det er ekstra skadelig å ...
Er det nikotin eller tobakk i vannpipe? Hva er aldersgrensen?
Hei Du lurer på om det er nikotin og tobakk i vannpipe og om det er aldersgrense for å bruke det. Vannpipe, ofte kalt shisha, er en måte å rø...
Er E-sigarett et bedre alternativ enn snus?
Hei gutt 20 år.  Svaret på spørsmålet ditt er nok at e-sigaretter ikke er å foretrekke fremfor snus. Når det gjelder snusbruk, har det vært ...
Er det lov å bestille e-juice med nikotin fra Sverige?
Hei Det er i utgangspunktet forbudt å innføre e-juice med nikotin til Norge. Dette følger av forskrift om forbud mot nye tobakks- og nikotinprod...
Jeg har bestilt vape som ikke har kommet, hva gjør jeg?
Hei gutt 15 år! Hvis du har betalt for en vare og ikke har hørt noe mer, så bør du kontakte nettbutikken du bestilte fra, fortelle dem at pakken ...
Hva kan jeg gjøre for at venninna mi ikke skal bruke e-sigarett? 
Hei"El-røyk" kalles ofte "e-sigarett" og "vape". Du er bekymret fordi venninnen din bruker e-sigarett og lurer på hva du kan gjøre. Det at du bryr ...
Er det lov til å dampe e-sigaretter inne? Er det lov å selge med nikotin?
Hei!Så fint at du slutter å røyke!  Det er forbudt å selge e-sig med nikotin i Norge. Man kan kjøpe e-sigaretter med nikotin til eget bruk fra u...
Hva heter den mildeste røyken?
Hei Røyk varierer i hvor mye nikotin de inneholder. Jeg har ikke noen oversikt over hvilke merker som inneholder minst. Hvor mye nikotin en får i ...
Hvorfor er det 18 års aldersgrense på vape uten nikotin?
Hei gutt 17 år! Det er 18 års aldergrense på vape for å forebygge helseskader. Vape er et ganske nytt produkt og ingen vet enda om det kan gi ska...
Hvor gammel må man være for å kjøpe vape?
Hei Man må være 18 år for å kjøpe vape (e-sigaretter) både med og uten nikotin. Hvis det er vanskelig å se hvor gammel den som kjøper er, må...
Bestilte vape når jeg er under 18 år.
Hei. Vi ønsker ikke gå ut offentlig å fortelle om våre interne rutiner for kontroll av sendinger fra utlandet, men å utgi seg for å være en ...
Spørsmål om ADHD og nikotin. 
Hei Det er ikke bevist at nikotin hjelper mot ADHD (eller ADD). Når det gjelder forskning, så er det ikke slik at èn studie «beviser» noe. Når ...
Skal jeg slutte å være sammen med kjæreste som later som han er kul?
Hei jente 13 år! Så leit å høre at du ikke føler deg komfortabel sammen med kjæresten din. Så vidt jeg forstår prøver han å tøffe seg med ...
Se alle