Hopp til hovedinnholdet

Sett dine egne grenser

Ungdommer (colourbox.com)

Alle har rett til å sette sine egne grenser for hvor nærgående andre får være. Noen må stoppe opp et godt stykke unna, andre får lov til komme næmere, og noen får komme veldig tett.

Offentlig og kvalitetssikret
Ungdommer (colourbox.com)

[Les teksten på nynorsk]

Problemet kan være at du ikke alltid vet helt sikkert hvor du vil trekke grensene.

Kan foreldrene eller søsknene dine komme inn til deg uten å banke på? Har vennene dine lov til å kreve at du skal fortelle dem alt? Hvor langt får kjæresten din gå før du sier "hit, men ikke lenger"? Kanskje er det slik at noen av de rundt deg synest de har rett til å komme nærmere enn du har lyst til?

Da skal du huske på at det er DU, og du alene, som bestemmer. Derfor er det viktig at du tenker gjennom slike ting og vet hva du vil.

Andre ser ikke grensene dine

Et annet problem er at andre ikke ser grensene dine - eller ikke bryr seg om dem. Hvorfor blir det sånn? Kanskje fordi du ikke sier ifra tydelig nok?

Mange ganger må du hjelpe andre til å "se" de usynlige grensene - f.eks. de som gjelder kroppen din. Kanskje opplever du at noen mennesker tråkker over grensene dine selv om du sier tydelig ifra. Det er et faresignal som du skal være på vakt overfor.

Husk også at andre mennesker har sine grenser - enten de er kamerater, kjærester eller bare bekjente. Er du flink nok til å oppfatte grensene deres? Alle mennesker har sine private områder. Der får ingen lov å trenge seg på.

Lag dine egne rom

Du har rett til å ha slike "egne rom," både rundt deg og inni deg. Poenget er ikke nødvendigvis at grensene skal være så strenge. Poenget er at det er DU som setter dem; fortell andre mennesker hvor grensene går og forlang at de blir respekterte. Og at du respekterer grensene som de andre setter.

Det handler om forelskelse og seksualitet om mobbing og maktbruk, om hva som er OK og hva som ikke er det. Kort sagt handler det om å få det bra sammen med andre mennesker - på skolen og i fritida.

Lær deg å kjenne dine egne grenser

Det kan være vanskelig å vite hvor du skal sette dine egne grenser. Ofte kjenner du dem ikke godt nok heller. Lag et bilde for deg selv - kanskje det kan hjelpe. Tegn tre sirkler og plasser deg selv i midten. Sirklene er forskjellige grenser for intim kontakt:

  • I den innerste sirkelen kan bare de som har lov til å være helt nær kroppen og sjelen din lov til å være. Kanskje kjæresten din? Kanskje ingen?
  • I den neste sirkelen plasserer du de som du er glad i, de du synes det er naturlig å gi en god klem.
  • I den ytterste sirkelen kan det være kamerater og kjente, personer som du vil ha et vennskapelig forhold til.

Utenfor sirklene havner de du ikke vil ha noe med å gjøre, og de du ikke liker.

For husk: Det er DU som bestemmer hvem du vil beholde.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
Helse- og omsorgsdepartementet
Sist oppdatert:
05.04.2016
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hei, mamma og pappa har sex over alt hele tiden, også om jeg er der...
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Jeg skjønner at det kan være veldig ubehagelig å oppdage at foreldrene dine har sex. Det er noe all...
Er jeg homo fordi jeg likte litt å suge han?
Hei gutt 15 år. Takk for at du skrev til ung.no   Aller først er det svært viktig at du vet at det er du selv som bestemmer hva du skal gjøre ...
Venninna til søsteren min kyssa og slikka meg
Hei Når jeg leser det du skriver så tenker jeg at venninna til søsteren din burde respektere de grensene du prøvde å sette for deg selv. Du skri...
Venninne vil ha meg med på trekant. Hva skal jeg gjøre?
Hei jente 16 år. Takk for at du skrev til ung.no Det kan være fristende å gjøre noe man kanskje har fantasert om, kanskje tenkt på og tenner se...
En gutt jeg trener med tok meg på tissen og rumpa, var det galt?
Hei gutt 13 år. Jeg forstår at du blir usikker om du har opplevd at en du trener med tok deg på tissen og rompa. Og om du i ettertid tenker at du ...
Jeg lot en gutt i klassen ta på puppene mine, så runka han, hvorfor?
Hei jente 14! Takk for spørsmål. Det du forteller om i spørsmålet ditt, er ikke så uvanlig når en er midt i puberteten. Dette er en periode av...
Hvordan man kan "squirte"?
Hei jente 14 år. Takk for at du skrev til ung.no Det er omlag 6 % av kvinnene som kan "squirte". Resten kan det ikke. Man mener at det ikke er noe ...
Jeg vil pule stesøsteren min. Men kan vi ha sex?
Hei gutt 13 år.  En av juristene her på ung.no har svart dette på et tidligere lignende spørsmål: "Det er ikke straffbart for dere å ha sex f...
Jeg får blowjob av moren til en kompis hver dag, er dette ok?
Hei gutt 17 år.  Det hender man kan komme opp i noen situasjoner som kan kreve vurdering av egen atferd/handlinger. En trenger litt tid til å tenk...
Mamma har sex med kjæresten sin på samme rom som meg
Hei! Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Dette høres ikke greit ut. Slik jeg forstår det så har mamma hatt sex med kjæresten sin...
Hva har kjæresten lov å gjøre når vi er 12 år?
Hei Takk for at du skriver til oss på UNG.NO og at du setter pris på siden vår. Du skriver at du er 12 år og har kjæreste. Det er helt greit...
Nudes
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss om et så viktig tema. Håper du ikke har "falt" for fristelsen for å sende en nudes. Det er nemlig ...
Bruker han meg?
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg vil råde deg til å være forsiktig når det gjelder eksen din. Ut fra det du forteller er det nok en mulig...
Kjæresten og jeg  har i det siste blitt mer kranglete og han viser tegn til å kunne bli voldelig. Hjelp!
Hei jente 20 år Så fint at du tar kontakt med oss på Ung.no og forteller hvordan du har det kjæresten din! Du tar opp et tema som det er mange s...
Jeg har skikkelig lyst til å suge.
Hei gutt 13 år.  Det er vanlig at man lett blir kåt i den alderen du er i nå. Det lages masse hormoner i kroppen og det kan ta litt tid før man ...
Har lyst til å suge vennen min. Har du noen tips?
Hei gutt 13 år. Det er vanskelig å si hvordan vennen din vil reagere hvis du spør om å få suge penisen hans. Kanskje kan du spørre hvem han t...
Har måtte runke og suge gutter mange ganger uten at jeg vil
Hei Tusen takk for din henvendelse til oss.   Det er veldig trist å høre om alt du har blitt tvunget til å gjøre mot din vilje. Du forteller o...
Hva kan jeg gjøre for at guttene ikke skal spørre om nudes og fingre video hele tiden?
Hei Supert at du skriver til oss!Dette høres ikke helt greit ut! Ikke skam deg over å ha sendt nudes, alle gjør før eller siden noe de angrer på...
Er det farlig å bruke buttplug?
Hei jente 14 år. Det er ikke farlig å bruke buttplug hvis man først forsiktig utvider endetarmsåpningen og i tillegg bruker glidemiddel. Med en g...
Se alle